夜驚指一種常見於兒童的睡眠障礙, 主要為反復出現從睡眠中突然醒來並驚叫, 通常發生在睡眠前三分之一階段, 大約在入睡後15-30分鐘。 那麼小兒夜驚有什麼症狀?
小兒夜驚的症狀
兒童在睡眠中突然驚叫、哭喊伴有驚恐表情和動作, 兩眼直視, 手足亂動, 心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴大等自主神經興奮症狀。 通常在夜間睡眠後較短時間內發作, 每次發作約持續1-10分鐘。 難以喚醒, 當時意識呈朦朧狀態。 醒後有意識和定向障礙, 不能說出夢境內容, 對發作不能回憶。
小兒夜驚的原因
不良的睡眠習慣,
不適當的教育方法。 白天或臨睡前對孩子責駡、恐嚇和毆打, 使小兒精神過度緊張, 大腦始終處於興奮狀態, 睡眠時就容易做惡夢而發生夜驚。 另外, 有的家長在孩子臨睡前與孩子嬉戲打鬧, 也易使小兒過度興奮而出現夜驚。
心理因素佔有一定的比例。 我們這裡所說的心理因素, 包括情緒的焦慮、壓抑、緊張不安等等。 有些情緒刺激是暫時或臨時的, 比如白天玩兒得太瘋狂、晚上看了恐怖驚險的影片或聽了恐怖故事。 這個年齡的孩子語言能力和思考能力都有了大幅提高,
午睡時間安排不當有的孩子早晨起不來, 到了午後2~3點才睡午覺, 或者午睡時間過早, 以至晚上提前入睡, 半夜睡醒, 沒有人陪著玩就哭鬧。
小兒夜驚如何預防
不良的家庭環境, 臥室通風不良、空氣污濁、氣溫過高、晚餐過飽、老師或家長的批評等也是兒童夜驚的促發因素。 因此充分瞭解兒童潛在的憂慮並隨時給予支持, 增加親子間的接觸與交流, 營造良好的家庭環境;改善睡眠環境、睡眠習慣及飲食習慣, 保持生活規律, 提高兒童的睡眠品質, 注意鈣和維生素D缺失的補充, 對預防夜驚顯得尤為重要。