怎麼樣緩解痛經 有哪些方法

痛經是發生的女性月經來潮那幾天的病症， 女性朋友需要做好一些有助於緩解痛經疼痛感的方法。 那麼， 怎麼樣緩解痛經， 有哪些方法？

按摩法治療痛經。 身體完全放鬆的俯臥在毯子上， 舒展身體， 平伸雙臂， 腳趾向內。 讓朋友摸到你背部的骨盆上脊， 輕輕向腳的方向推去， 每秒大約1-2次。 或者採用熱敷的方法， 在腹部放置熱水袋， 保持體溫能明顯減輕痛經痛感。 飲食也是一個重要的方面， 在經期的時候多喝紅糖水、注意保暖， 或臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦， 飲水要注意溫熱， 飲食儘量以清淡為主，

服用調經止痛的藥物則是醫生最為推薦的方法， 這也是怎樣緩解痛經最佳最有效的方法。 比如維生素對經期女性的緊張情緒有很好的緩解作用， 痛經女性可口服維生素類藥物來緩解經前緊張；婦女痛經丸， 口服， 一次50粒， 一日2次， 用於血凝滯， 小腹脹疼， 經期腹痛。 有治血， 調經， 止痛的功效。