在很多人看來， 打嗝沒有什麼現實功能， 只是一種生理反應， 因此不會特別在意。 然而， 如果一段時間總是打嗝， 你就該警惕是否被疾病纏上了。
人為什麼會打嗝？
打嗝其實是人類進化的產物， 停止打嗝非常困難， 原因之一是這個過程由我們大腦的一部分控制， 而這個部分早在我們產生意識之前就進化出來了， 所以無論你怎麼努力， 都不能靠意志力把嗝打發走。 打嗝也是身體的保護反應， 在胸腔和腹腔之間， 有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜， 稱為膈肌， 將胸腔和腹腔分隔開。 和身體其他器官一樣，
老打嗝警惕這幾種病
胃酸反流
腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌， 這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。 好消息是治癒這些腸胃毛病， 打嗝也會隨之消失。 因此， 如果打嗝無法自行停止， 同時還伴有標誌性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感， 那就應該去找醫生進行診治。
中風
打嗝甚至可能是身體發出的中風預警信號。
神經損傷
膈肌痙攣很可能同迷走神經損傷存在關聯， 不管是暫時性的或是永久性的， 比如腫瘤或外傷造成的神經損傷。 任何因素導致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經無法正常發揮作用， 煩人的頑固性打嗝就可能發生。
肝癌
如果出現連續打嗝， 千萬不要掉以輕心， 有可能這是肝癌惹的禍。 目前， 已經有因連續打嗝被查出肝癌的病例。
胃潰瘍
打嗝貌似平常， 可連續打嗝兩三天， 還有嘔吐、胸疼、反酸等症狀， 那就要注意了。
“最常見的原因是膈神經或迷走神經受刺激引起打嗝。 誘因可以是進食不當如吃涼東西、辣食等刺激性食物， 或情緒反應如發脾氣、生氣等。 ”醫生表示， 普通呃逆大多在數小時內緩解， 超過三天的為頑固性呃逆。 經常出現打嗝的人大多胃腸功能不好， 比如有慢性胃炎、胃潰瘍、膽汁返流等原因， 也可能僅僅是功能性的消化不良， 並沒有器質性胃腸疾病。 頑固性呃逆可以誘發很多疾病，
如何止嗝？日常保健方法
喝水彎腰法
喝幾口溫開水， 慢慢咽下， 並做彎腰90度的動作10~15次。 因胃部離膈肌較近， 可從內部溫暖膈肌， 在彎腰時， 內臟還會對膈肌起到按摩作用， 緩解膈肌痙攣， 達到止嗝目的。
這個方法幾乎所有人都知道， 我開始還是蠻有效果的， 不知道是久了產生免疫力了還是怎麼的， 後來效果就沒那麼明顯了。
屏氣法
直接屏住呼吸30~45秒， 或取一根乾淨的筷子放入口中， 輕輕刺激上齶後1∕3處， 打嗝症狀會立即停止。
這個方法是我同學推薦給我的， 我也真的是用了， 效果也有， 可是說實話憋氣是真的優點難受呀。
驚嚇法
趁患者不注意猛拍一下患者的後背， 有時也能止嗝。 因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激， 可通過大腦皮層傳到中樞， 抑止膈肌痙攣。 但對兒童、高血壓、以及病人應慎用。
食療法
1、良姜鯽魚湯
【原料】鯽魚1條（約250克）， 高良薑12克， 蔥白2段， 食用油， 食鹽， 蔥花等各適量。
【營養功效】溫胃散寒， 適用於脾胃虛寒， 噯氣， 腹中脹痛， 便溏等患者食用。
【做法】鯽魚去鱗、腮及內臟， 清洗乾淨， 與高良薑同放入鍋中， 加水足量，用武火煮沸，然後改用文火煲熟，加入適量的食用油和鹽，倒入切碎的蔥白，再煮沸後即可食用。
2、炒薺菜
【原料】薺菜150克，雞肉50克，冬筍約200克，黃酒、食鹽、清湯、食用油適量，芝麻油少許。
【營養功效】健脾開胃，消食化滯。適用於食欲不振、消化不良、噯氣等胃腸患者食用。
【做法】原料洗淨。薺菜剁做細末，雞肉切成薄片，上漿後備用，冬筍先剖開，再切成薄片。
將炒鍋放在旺火上燒熱，加油燒至七分熟，放入雞片，用筷子刮散至熟，出鍋，瀝幹油。鍋中留少許油，放入蔥段、筍片略炒一下，再放入薺菜翻炒，加入黃油、食鹽、清湯燒開，再加入雞片，炒均勻後稍煮，再用濕澱粉勾芡，淋上芝麻油，即可上盤食用。
加水足量，用武火煮沸，然後改用文火煲熟，加入適量的食用油和鹽，倒入切碎的蔥白，再煮沸後即可食用。2、炒薺菜
【原料】薺菜150克，雞肉50克，冬筍約200克，黃酒、食鹽、清湯、食用油適量，芝麻油少許。
【營養功效】健脾開胃，消食化滯。適用於食欲不振、消化不良、噯氣等胃腸患者食用。
【做法】原料洗淨。薺菜剁做細末，雞肉切成薄片，上漿後備用，冬筍先剖開，再切成薄片。
將炒鍋放在旺火上燒熱，加油燒至七分熟，放入雞片，用筷子刮散至熟，出鍋，瀝幹油。鍋中留少許油，放入蔥段、筍片略炒一下，再放入薺菜翻炒，加入黃油、食鹽、清湯燒開，再加入雞片，炒均勻後稍煮，再用濕澱粉勾芡，淋上芝麻油，即可上盤食用。
