泡腳能降血糖嗎，四個因素應知道

我們都知道糖尿病對於患者朋友的健康造成很大的威脅， 目前來說治療的效果一般。 所以我們建議朋友們在平時的生活中， 要多注意飲食， 不要暴飲暴食， 生活要有規律， 多吃新鮮的蔬菜水果等等。

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泡腳的注意事項泡腳要注意容器的選擇、時間的把握、泡腳的方式以及藥水的挑選等。

1.容器的選擇目前市場上有各種各樣的按摩泡腳器。 推薦選擇一個比較深的木桶， 深度以能達到小腿肌肉處為佳。 選擇木盆泡腳有兩個好處：一是木盆不像塑膠盆和鐵盆那樣散熱快，

比較容易保溫;二是木盆相對來說比塑膠等材質的盆天然， 不會像塑膠盆那樣， 因為水溫過高而釋放有害物質， 對人體十分有益。 要是沒有木桶， 也可以用普通的洗腳盆來代替， 但最好用木桶。

2.時間的掌握泡腳的時間不宜過長。 應該控制在半小時以內。 額頭微微出汗即代表泡腳已達到最佳療效狀態， 切忌泡到大汗淋漓， 這樣反而傷身體。 每次具體時間還需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況及泡腳後自己的切身感受等來逐漸調整。

3.何時泡腳進食狀態、太飽或是過饑的時候都不宜泡腳。 因為泡腳會加快全身血液迴圈， 容易出現頭暈不適。 另外， 飯後半小時內也不宜泡腳， 這樣會使大量血液湧到腳部，

胃部的血液供給相對減少， 不利於消消化吸收， 嚴重者會造成消化不良。 那何時為最佳泡腳時間呢?俗話說“飯後三百步， 睡前一盆湯”“睡前洗腳， 勝吃補藥”。 因此， 最佳泡腳時間為入睡前， 一來暖身， 二來利於消除疲勞、幫助睡眠。

4.泡腳後按摩效果更佳泡腳後最好能及時對腳底部進行按摩。 因為腳底有多達60個穴位， 刺激這些穴位， 有利於經絡的疏通、氣血的通暢以及臟腑的協調。 一般大家熟知的有腳底的湧泉穴， 此穴具有強腎助眠、延年益壽的功效， 還可以提高人體的免疫力