人們都說， 心寬體胖。 心情好的人， 食欲也好。 但是， 我們的是與並不是只與心情好壞有關的。 研究發現， 人的食欲除受環境、情緒等因素的影響外， 還會受到疾病的影響。 因此， 人們食欲的變化， 能反映出身體的健康狀況。
食欲可反映身體狀況
1、食欲旺盛且容易饑餓， 身體日漸消瘦， 伴有口渴、多飲、多尿， 這很可能是患了糖尿病。
2、近期內食欲旺盛， 但體重下降， 並伴有乏力、怕熱、易出汗、易激動等症狀。 如果出現眼球飽滿並稍微向外凸出， 可能患有甲狀腺功能亢進。
3、進食大量油膩食物之後， 出現食欲明顯減退，
4、暴飲暴食後突然發生上腹部劇痛， 同時伴有噁心、嘔吐、發熱， 服用止痛劑不能緩解症狀， 可能是急性胰腺炎的表現。
5、突然食欲減退， 見食生厭， 尤其是見了油膩食物就噁心， 全身疲乏， 腰酸無力， 尿色深黃如濃茶， 並見眼白髮黃， 可能是患了病毒性肝炎。
6、食欲差， 見食生厭， 大便不正常， 進食油膩食物就腹瀉， 這是消化不良的表現。
7、食欲不正常並有腹脹， 且多在食後加重， 平臥時腹脹可減輕， 並伴有噁心、胃痛等症狀， 這可能是患了胃下垂。
8、40歲以上的人， 在沒有任何原因的情況下， 食後腹部飽脹，
食欲不良按摩三個穴位
足三裡穴
脾胃是後天之本， 足三裡就是人體裡的一株靈芝仙草， 用好它， 幾乎包治百病。 足三裡是足陽明胃經的合穴， 對消化系統有雙向良性調節的作用， 比如腹瀉了按摩它可以止瀉， 便秘了按摩它可以通便。 我們中醫裡有句話叫“肚腹三裡留”， 大致意思就是胃腸消化方面的問題， 用足三裡裡就能治好。 養胃護胃， 扎針的方法效果好， 按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。
四縫穴
四縫是經外奇穴， 是消宿食、化積滯的專用穴。 四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題， 後來證實， 成人使用四縫效果也非常好。 所以今後只要你遇到消化不良的問題，
下脘穴
下脘在腹部， 離脾胃很近。 我們中醫裡有個選穴原則， 叫“臨近選穴”， 就是在病患部位的周圍和附近選穴， 這有點兒近水樓臺先得月的意思。 這種選穴方法， 實踐證明， 效果很好。 下脘和內庭相配， 可以清胃瀉火， 消食化積。
