腎喜溫惡寒,
常按摩腰眼處,
能溫煦腎陽、暢達氣血。
介紹幾種按摩方法:
1、兩手對搓發熱後,
緊按腰眼處,
稍停片刻,
然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。
每次做50~100遍,
每天早晚各做一次。
2、兩手輕握拳,
用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處,
每次5分鐘左右。
3、兩手握拳,
輕叩腰眼處,
或用手捏抓腰部,
每次做3~5分鐘。
中醫認為,
用掌搓腰眼和尾閭,
不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊,
而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。
中年人經常搓腰眼,
能防治風寒引起的腰痛症。
現代醫學研究證明,
按摩腰部既可使局部皮膚裡豐富的毛細血管網擴張,
男人必學 最簡單的補腎壯陽法
-
1回答
中醫有什麼簡單的減肥方法嗎?
你好:消導法:針對於食欲特別好,經常餓的人,消面積用神曲,消食積用麥芽的作用下,可以抑制饑餓感。疏肝利膽法:主要針對各種肥胖造成的併發症的方法,有很多人因為肥胖造成眩暈、倦怠、腹脹等症狀,這個方法可... [詳細答案]
-
1回答
腋下有異味有哪些簡單的方法可以去除
要勤洗澡,局部可以用止汗露,嚴重的腋下多汗可以做汗腺微創手術根治。 [詳細答案]
-
-
1回答
男人夏天吃什麼補腎
天氣炎熱,工作繁忙,不少上班族覺得整天昏昏沉沉的,提不起精神。專家分析,這很可能是腎氣不足、腎功能下降的表現。夏天正是補腎時!很多人都有一個認識誤區,到了秋冬之季才可以補腎。其實對身體的調理應該順應... [詳細答案]
-
1回答
男人補腎壯陽的食物
韭菜葉嫩味鮮,營養也很豐碩。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作... [詳細答案]
-
3回答
腳臭最簡單用什麼方法處理?
你好,腳氣多是由於局部感染真菌造成的,具有一定傳染性,一般臨床可以用足光粉泡腳以後外塗腳氣膏或者皮白金軟膏就可以了。 指導意見: 同時注意穿著寬鬆舒適的鞋襪,避免唔腳和長時間走路,一般通過一段時間的... [詳細答案]