經期腹痛是困擾女性朋友常見的症狀之一, 很多女性在月經前後、月經期出現下腹疼痛、下墜、腰酸, 嚴重者伴噁心、嘔吐、冷汗淋漓, 影響生活和工作, 我們把它稱為痛經。 痛經雖不能致命, 但可給患者帶來痛苦。
對於不是由疾病引起的痛經, 可以採取以下辦法, 減輕或減少疼痛:
1、正確認識月經, 知道月經是一個正常生理現象, 不必顧慮, 消除對月經的緊張、恐懼心理, 心情要愉快。 可以看一些有關生理知識方面的書。
2、經前期及經期少吃生冷辛辣食物, 不要受涼, 否則會加重痛經。 可喝一些熱的紅糖姜水會收到良好效果。
3、生活上注意調理, 做到有規律。 該睡則睡, 該吃則吃, 勞逸結合, 保證充足的睡眠時間, 有利於身體健康和改善腦神經疲勞狀態。 學習負擔過重的, 可適當減輕。 來月經前3天~4天, 吃容易消化的食物, 多吃蔬菜和水果, 保持大便通暢, 以免因便秘造成盆腔充血, 加重痛經。 經期不要參加過重的勞動和劇烈運動。
4、藥物治療:疼痛嚴重, 影響生活和工作學習時, 可口服止痛藥, 如止痛片、複方顛茄片、阿托品等, 均可止痛。 由於痛經常發生在有排卵女性, 排卵後卵巢產生黃體, 疼痛可能與黃體分泌的孕激素有關。 因此, 可以用性激素抑制排卵。 但性激素的應用比較複雜,