愛美的人都想有不老的容顏， 每個人都想自己有著別人羡慕的皮膚， 這樣能夠讓我們更加的自信， 也能在某種程度上面帶給我們足夠的自信。 吃出健康， 內調外養， 當下女生抗衰老的最佳秘密武器， 如何吃才能抗衰老呢?現在就給大家推薦幾款抗衰老養顏吃法， 讓食物幫你調養氣血， 祛病強身， 讓你的身體保持年輕的狀態!下面一塊來看看吧！
枸杞酒釀蛋
枸杞子則是滋補品， 蛋要用鵪鶉蛋， 鵪鶉蛋時含豐富的蛋白質及維生素，
方法：先把酒釀煮開， 加入枸杞， 然後再加入打好鵪鶉蛋， 中火燒開。
木瓜紅棗蓮子蜜
木瓜是熱性是美白食品， 如果一個人吃多了木瓜， 鼻子要出血的。
紅棗是女人的必須品， 補血養顏， 把紅棗， 蓮子， 蜂蜜全部放在木瓜裡蒸。 在食用的時候將木瓜一齊吃掉。
花生芝麻糊
做法：花生在鍋裡炒熟或在油裡炸熟都可以， 芝麻在鍋裡要炒熟， 然後把花生黑芝麻攪碎成粉末狀， 吃的很方便， 取出適量的放在碗裡， 用開水一沖就可以了。
核桃松仁粟米羹
這個食物美容還健胸哦~
做法：取適量的骨頭湯， 加入適量的加入冰糖和粟米， 小火燉， 再撒上核桃仁和松仁， 這樣就可以了。
雙豆雞翅湯
雙豆是指黃豆和青豆。
做法：把黃豆青豆和雞翅放在鍋裡小火燉， 放入鹽、味精、料酒、高湯等。
山藥青筍炒雞肝
做法：原料準備：青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉
把山藥、青筍、雞肝用熱水焯一下， 然後在鍋中加入適量食用油炒制。
牡蠣
牡蠣在有的地方又稱蠔， 可以清蒸也可以做羹。 湯白色， 可以益氣、養血、活血， 也可以美容養顏。
