一、洛神山楂瘦身湯
材料：山楂 100克洛神花 25克甘草 5克冰糖 適量
做法：
1、將所有材料加入600ml的水煮開，
小火繼續熬煮15分鐘
2、加適量冰糖煮化，
慮去殘渣即可。
功效：通便、減肥、治青春痘
山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，
還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，
所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。
促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。
中醫認為，
山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。
山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，
備註：因山楂會刮胃， 胃不好的人不可多喝。
二、冬瓜蓮葉湯
材料：冬瓜 300克鮮蓮葉 1片幹蓮葉 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生薑 3片
做法：
1、將扁豆、薏米洗淨並泡水1小時備用
2、將1500ml的水注入鍋中煮開後，
放入鮮蓮葉、幹蓮葉煮15分鐘。
3、將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生薑放入鍋內，
大火煮10分鐘，
轉小火繼續燉2小時即可。
功效：肥胖水腫、火氣大、治青春痘
荷葉含有蓮堿(Roemerine)、原荷葉堿(Pronuciferine)和荷葉堿(Nuciferine)等多種生物鹼及維生素C。
有清熱解毒、涼血、止血的作用。
三、瘦身美白湯
材料：冬瓜200克，
銀耳5克，
紅蘿蔔100克，
薏仁50克，
去核紅棗15克，
生薑3片，
白芷15克，
黃芪15克。
做法
1、薏仁洗淨泡1小時，
銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。
2、將5杯的清水先煮開， 放入泡過的薏仁， 再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入， 再用小火煮1小時， 最後加鹽調味即可食用。
功效：膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。 每日1次， 常食。
黃芪有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫之功效。
白芷味辛， 性溫;歸肺、胃、大腸經;芳香升散;
具有祛風解表， 散寒止痛， 除濕通竅， 消腫排膿的功效;
主治風寒感冒， 頭痛， 眉棱骨痛， 齒痛， 目癢淚出， 鼻塞， 濕盛久瀉。
四、潤膚美白湯
材料：何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副(不用豬肺者可改用豬肉250克)、鹽適量。
做法
1、把中藥材料清洗後備用。
2、豬肺(或豬肉)飛水，
用10~12碗水煮滾，
放入所有材料，
用大火煮10分鐘，
功效：此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。 皮膚粗糙面黑者應常飲。
生首烏功能解毒(載瘧)、潤腸通便、消癰， 常用於治療瘰鬁瘡癰、風疹瘙癢、腸燥便秘;
制首烏功能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎， 用於血虛萎黃、眩暈耳鳴、鬚髮早白、腰膝酸軟、肢體麻木、崩漏帶下、久瘧體虛等。
首烏其性微溫， 味苦、甘、澀。
首烏藤甘， 平。 歸心、肝經。 養血安神， 祛風通絡。 用於失眠多夢， 血虛身痛， 風濕痹痛;外治皮膚瘙癢。
玉竹， 《神農本草經》稱為女萎， 列為藥中上品， 謂其“久服去面黑子， 好顏色、潤澤。
