高跟鞋是現代社會的一種潮流， 可以解決矮個子的缺點讓她們找到自信也可以擁有大長腿， 但是穿高跟鞋的痛苦也只有自己一個人忍受著， 這讓很多妹子對高跟鞋又愛又恨。 那麼怎麼樣可以輕鬆自在的穿高跟鞋呢， 我來給大家分享幾個小技巧。
1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。 腳趾前端與鞋子頂端應留有2～3釐米空隙， 鞋跟不宜太小， 鞋頭宜寬鬆。 鞋跟高度最好不要超過5釐米。 鞋跟太靠後比較不利於支撐你的體重， 所以通常比較靠後的都是粗跟。 如果是細跟，
2、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確， 腳尖往前伸直， 臀部夾緊， 上半身挺直。 這樣可以避免壓力分佈不均， 從而改善腿部、足部浮腫的現象， 促進血液迴圈， 闊別腿部酸痛。
3、高跟鞋留意場合， 不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿， 也不宜狂奔快跑， 更不能上山爬坡。 平時不要總穿相同高度的高跟鞋， 以免腳部同一處經常受到擠壓。 跟的粗細調重心 鞋跟比較粗， 一般都是圓形的底， 這樣就能夠幫助你把體重放在腳後跟上， 而不是腳趾上， 從而可以讓你站得穩。
4、穿高跟鞋走路應留意休息， 可以把腳尖翹起， 活動一下小腿。 腳趾甲不宜太短， 以防甲溝炎。
5、偏軟性材質最佳，
俗話說， 鞋合適， 腳知道。 很多研究表明， 高跟鞋的設計並不符合人體力學原理， 要說服女性朋友捨棄鮮明刺眼的高跟鞋顯然並不實際， 要時髦又要健康， 才真正合乎都市女性穿高跟鞋的需求。
