1、全身放鬆， 浸入色彩斑斕， 芳香四溢的泡泡浴中， 喚醒你所有的感覺。
2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合， 倒入手中， 將這種混合物塗在你的胳膊上， 做一次迷你芳香療法按摩。
3、用薰衣草鹽刷擦洗身體， 然後洗一個熱水澡， 這會使你們肌膚柔嫩， 睡眠充足。 鹽會使水充滿芳香， 油會使肌膚保持濕潤。
4、把熱水倒入碗內， 再放一點浴膠。 把雙手浸入其中， 手心要朝上， 這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。
5、不要將鮮花放在餐桌上， 要把它們放在化妝鏡旁， 這樣早晨一起來， 你就會感到精神振奮。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，
7、勞累了一天之後， 讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打， 一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起， 放入充滿熱水的浴缸裡。
8、隨時噴灑芳香療法的香氣， 使自己緊張的神經鎮定下來。
