除了用一些產品預防妊娠紋， 我們也可以在平時的生活中進行保養。 那我們在平時應該要如何預防妊娠紋呢？下面我們來看一下。
避免妊娠紋要從平時的保養開始， 注意孕前和孕後的保健工作。 雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋， 但如果加強產前保養， 則可以大大減少妊娠紋產生的機率， 至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
如果想預防妊娠紋， 可以考慮專業的妊娠紋乳霜。 在孕前就要注意鍛煉身體， 經常做按摩， 堅持冷水擦浴， 增強皮膚的彈性。 同時也要注意營養， 多吃富含蛋白質、的食物， 增加皮膚的彈性。
懷孕以後， 保養過程就更複雜些。 要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食， 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量， 導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高， 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部， 並輕輕按摩腹部皮膚， 從而增強皮膚彈性。
沒有醜女人， 只有懶女人。 預防妊娠紋也是同樣的道理， 女性朋友在平時不要偷懶， 勤勞地做好妊娠紋預防的工作， 可以有效地減少妊娠紋的產生， 減輕產後的煩惱， 讓自己產後能有輕鬆樂觀的心態哦！
