人身體內的毒素， 就像河裡的沙子， 會淤堵在水裡有坑、有窩的當地， 人體的毒素易聚在腋窩、肘窩、膝窩處， 所以只需常拍、揉、按身上這三個窩， 就能夠排清毒素了。
揉按腋窩能除心火
一說起腋窩， 很多人會想到狐臭， 這種難聞的氣味即是腋窩這口“排汙井”所發出出來的。 腋窩處的極泉穴是心經的主要穴道， 能夠祛除心臟火鬱毒素。 所以應當常去按揉這個當地， 以疏通這口“井”。 平常容易犯急、浮躁， 這是心火大的體現， 揉一揉腋窩， 打通了心經， 人就平靜下來了。
敲打肘窩能除心肺火氣和毒素
肘窩是經絡密佈的部位，
能夠用“朱砂掌”在肘窩這個位置接連敲打5-10分鐘。 拍完後， 會呈現青、紅、紫、黑等不一樣色的毒素反應物。 1-2周拍一次， 可保這口“井”排汙通暢。
很多人睡不著很煩躁， 越煩躁越睡不著， 天翻地覆地在床上“烙餅”拍一拍肘窩， 打通心包經， 就睡得安穩了。
敲打膝窩祛濕毒
在膝窩的中點有一個主要穴道叫委中穴， 走膀胱經。 膀胱經是人體最大的排毒祛濕的通道， 而委中穴是這條通道上的“排污口”。
假如排污口被堵了，
辦法是用朱砂常接連用力敲打5-10分鐘， 直到瘀斑、痧點等病理反應物顯出。 1-2周敲打一次， 身體就會經過自我排毒的方法來消除這些毒素和廢物， 別的， 假如覺得壓力很大時， 也能夠經過敲打這個窩來減壓。 �� `� p>但是吃大白菜的誤區大家一定要記住
白菜心不洗別吃。 許多人都以為， 剝去一層又一層的大白菜心是很乾淨的， 不需要洗。 其實， 大白菜從生長至包心需要2~3個月的時間， 期間需要多次施肥、治蟲， 加之空氣污染， 細菌早就存在其中。 因此， 大白菜心必須清洗乾淨再吃。
