雞胸是指胸骨向前隆起的一種畸形狀況， 這種問題也可以會激發胸腔鏡內疾病， 所以對於矯正治療問題也是需要重視的， 可以參考以下所介紹的方法， 幫助矯正雞胸。
雞胸（pectus carinatum）又稱鴿胸。 胸骨向前隆起畸形， 狀如雞、鴿子之胸脯故稱之為雞胸， 是前胸壁第二種常見的胸廓畸形， 較漏斗胸少見， 發病率約千分之一， 男女比例約4：1， 占所有胸壁畸形的16.7%， 症狀出現較晚， 50%以上在11歲以後發現。 病因尚未明確， 可能與遺傳有關， 有家族史者約20%～25%。 一般認為是肋骨和肋軟骨過度生長造成的， 胸骨的畸形是繼發於肋骨畸形的，
1.雙手互推。 屈肘， 兩手掌相抵在胸前正中部， 隨即吸氣， 用力互推並維持一段時間（5～8秒鐘）， 然後呼氣， 還原放鬆。 重複10～15次， 共練習3組。
2.雙手推膝。 坐姿， 兩臂體前交叉， 按在異側腿的膝部。 隨即吸氣， 雙手向外推膝， 而兩大腿內收用力保持膝不動， 要持續對抗一段時間（5～8秒鐘）。 然後呼氣， 還原放鬆。 重複10～15次， 共練習3組。
3.雙手夾提重物。 雙手掌在胸前夾住並提起重物（如書本、杠鈴片、磚等）， 稍停5～8秒鐘後再把重物放下。 用力夾提時吸氣， 還原放鬆時呼氣， 重複10～15次， 共練習3組。
4.叉腰含胸。 雙手用力壓後腰， 同時做含胸收緊胸肌的動作， 稍停5～8秒鐘後， 再呼氣做張肩動作， 放鬆雙臂和胸肌。 重複10～15次， 共練習4組。
5.雙手擠壓。
6.寬撐距俯臥撐。 兩臂伸直撐在地上， 兩手掌間距寬於肩距， 使肩胛骨略向前傾， 頭稍抬起， 眼看前方。 隨即呼氣， 兩臂屈肘， 使軀幹保持伸直， 慢慢下降至最低位置。 稍停2～3秒鐘。 然後吸氣， 用力伸直兩臂， 胸部挺起， 還原成全身挺直的姿勢。 重複10～15次， 共練習4組。
