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問題 【問答】 2

要補鈣 鈣爾奇怎麼吃啊

問題描述

我今年四十幾歲了,想補鈣,我就買了鈣爾奇,請問鈣爾奇怎麼吃啊?

網友回答
最佳答案

沒有什麼特別規定的時間,不過推薦還是隨餐服用或者餐後即服。一方面是因為進食後人體內的胃酸分泌較多,這時的人體更容易能分解和吸收鈣爾奇所含的碳酸鈣。另一方面,攝入的鈣在與食物混合後增加了與胃腸道的接觸面積,能更有效地幫助胃腸道對鈣的吸收。總得來說就是,隨餐服用或餐後即服鈣爾奇的話,人體能更好地吸收鈣質。

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