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問題 【中醫】 6

腰疼,站久疼。

網友回答
2015-10-26 採取牽引、針灸、按摩、局部牽引按摩理療,儘量可以選擇睡硬板床,必要時考慮微創或手術治療即可,注意不宜劇烈活動。
2015-10-26 一般是腰肌勞損,腰椎韌帶炎等等疾病,這是最常見的原因。個別情況下也有腰椎間盤突出的可能。對於這種情況應減少久坐,久站,彎腰,受涼等等,加強腰背肌功能鍛煉,如果症狀較重,提高推拿正脊,理療,針灸等等治療緩解
2015-10-26 臨床上多推薦按倒走療法,倒走一直被認為是最有效的方式,倒走時要穿平底鞋,小步子慢走。倒走過程中可以有效矯正腰(腰椎前凸)的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
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