關於SM招式的話題第7頁

為白領健康護航八招式

目錄第一章：八大招式護航白領健康第二章：白領的健康危機根源第三章：辦公族簡單易學的鉛筆保健法編者按：白領每天都要面臨著數不清的工作來襲，因此白領就會處於緊張忙碌的工作中而忽視自...

2012-03-29

減腹部贅肉的瑜伽招式，這四種見效最快

腹部贅肉的出現，其實是需要人們採用正確的方法進行減肥的，一般來講，瑜伽減肥是目前人們最青睞的方法之一，對此，下面本文就將減腹部贅肉的常用瑜伽招式介紹給大家。半蹲姿減肥瑜伽 ①站姿，雙腳分開一段距離...

2016-09-29

足球假摔足球的假摔招式竟是這樣的

所謂的足球假摔，就是足球選手在身體合理的對抗或者根本沒有對抗的情況下，自己本身的有意摔倒來騙取判罰。足球場上的假摔看似很簡單，其實不然，它可是個技術活。今天就為大家講解假摔的招式、足球技巧中的盯...

2016-01-22

教你快速抗疲勞的保健5招式

通常我們覺得每天站立工作的人是辛苦的，但是每日一動不動地坐在同一個地方工作，也不是太輕鬆的事情。很多上班族身上的毛病，就是這樣坐出來的。親愛的你，不要再等著“坐以待斃”了，當你感覺勞累的時候，就...

運動保健抗疲勞方法抗疲勞妙招

2012-12-30

寶寶厭奶該如何餵養？四個招式應對寶寶厭奶

很多嬰兒都會在某個時間段出現“厭奶”的問題，主要表現為不再像之前那樣乖乖的吃奶，吃奶量也減少了不少，這可是急壞了寶媽們，擔心寶寶營養不足。那麼，遭遇寶寶厭奶，該如何餵養呢？營造安靜的用餐環境維持一個...

寶寶厭奶

2015-03-28

勇於做個挑戰者白領健康8招式

放棄無意義的固執有些人總想得到一切，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，背著沉重的包袱熬過每一天。放棄無意義的固執追求，抓住主業大事不放。堅決不做“全優生” 許多白領做事的標準...

2011-08-24

八大招式護航白領健康

現代社會，緊張的節奏讓職場人不得喘息，而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。放棄無意義的固執有些人總想得到一切...

2011-05-19

可愛招式令老公收斂“惡習”

兩個人在同一屋簷下生活，硬碰硬對誰都沒好處，做老婆的，嘮叨多了，脾氣大了，還落下個不賢慧的惡名，真是好心沒好報！所以，當面對老公的“惡習”難改，千萬不要動怒，不要著急，靜下心來，換個方式去對待，可能...

婚姻生活相處溝通禁忌

2009-07-28

十招式助你掃除職場陰霾

職場如戰場，在職場上每天都要應付來自四面八方的壓力，小人，業績等等各種的情況都需要面對，而且偶然間還會在工作職場中碰到塞事不斷而陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上難眠。久而久之，腦子裡一個似曾...

2011-04-26

有利產後恢復的孕期瑜伽四招式

孕婦瑜伽，對於四肢的鍛煉，不僅可以幫助准媽媽適應日益增加的壓力，同時還可以避免孕期堆積多餘的脂肪，有利於產後體型恢復。 1.牆上俯臥撐：面對牆一臂距離站立，雙腳分開與肩同寬，手掌貼牆； A...

孕期運動瑜伽產後恢復

2011-12-01

五種經典減肥招式居家瘦小腹

為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡我為大家準備了一套居家瘦腹操。居家瘦小腹屈腿收腹法 ...

2011-02-19

MSM抽樣調查的步驟方法

TLS的操作步驟 1．確定MSM人群活動場所名單召集知情人員會議，列出MSM人群經常活動的場所名單。知情人員包括當地開展過MSM調查或干預工作的衛生部門工作人員、為MSM人群提供過健康服務...

愛滋病調查愛滋病同性戀

2013-04-10

左溢和陳子儀接吻，盤點接吻的最佳招式

在娛樂圈，很多明星之間都是有緋聞的，左溢和陳子儀接吻在一段時間內就是人們關注的焦點，而本文要為大家介紹的，則是接吻的最佳招式。 1、柔情式：這種方式是體現在溫柔的情調，多用於初戀，技巧是輕輕的雙...

2016-09-29

smart為你打造“城市新男人”

“城市新男人”代表著一批25歲到45歲的時代中堅：他們熱愛生活，受過良好教育，是職場中的精英;他們居住在大城市，因為大城市永遠有最好的餐館、服裝店、健身房;他們愛事業、愛生活、愛冒險、愛車、愛玩...

男人城市新男人男人玩物

2009-08-19

瑜伽可以洗腸胃？七個瑜伽招式助你排毒

為什麼瑜伽運動可以“清洗”腸胃呢? 瑜伽方法清理消化道的原理，主要是通過長時間連續飲用淨水，做出不同的運動姿勢，使水由口腔開始順消化道一次清洗胃、十二指腸、小腸和大腸，然後從肛門排出體外，所以，經...

瑜伽運動

2013-02-01

胃潰瘍怎麼辦？6大胃潰瘍患者保健的招式

祖國醫學認為胃潰瘍的發生與情志和飲食所傷有密切關係，屬於“胃痛”、“胃院痛”、“心痛”範疇。要促使消化性潰瘍病自我康復，必須做到： 1.精神開朗，生活規律，勞逸結合。 2.進食要定時定量，不可過...

胃潰瘍胃潰瘍預防養胃

2015-04-02

女性決勝職場四招式

決勝職場並非只是努力，重要的應該是能力，可能力又不僅僅是辦公的技巧，以下五式也應該列在你的能力的範疇。第一式——笑容：臉上的笑容不僅能傳遞心裡的歡愉，更是贈送給其他人的一份美好禮物。因為笑容可以傳...

健康職場辦公室女性職場女性

2009-06-23

【電腦族學會緩解頸腰椎疲勞的招式】

動作要領：這種辦公室保健要男士雙腳略微分開10CM，女士雙腳併攏，挺胸收腹，挑直身體，雙手叉腰。抬起足跟，緩慢提踵，同時抬起下顎向前伸，雙目遠看前上方。仿佛身前有一道牆，要全身用力看到牆外的感覺。...

辦公室保健保健

2017-03-14

【簡單實用的辦公室保健小招式】

不過影響最大的部份，應該是長期累積坐姿下來所產生的一些後遺症如：肩膀變得堅硬、腰部酸痛、手腕疼痛等症狀，辦公室裡如何保健呢?下面介紹一些可以坐在椅子上改善身體的簡易伸展運動。 1、坐在椅子上，雙...