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電腦前就能做的瑜伽運動
【導讀】電腦前就能做的瑜伽運動，每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，腰部等等的疲勞常常會襲擊您的身體，將兩手向前伸，並將肩部向前收，不均衡的動作自然後造成肩部，背部和經部的疼痛，甚至導致要...
2015-06-10 -
瑜伽運動讓您變身窈窕淑女
【導讀】越來越多的人崇尚局部塑身，瑜伽運動不但能夠達到這個目的，還能説明增強體質，無論是肥胖的腰腹還是鬆弛的大腿和手臂，每一樣都不能放過，今天就讓小編為您帶來瑜伽運動讓您變身窈窕淑女，希望瑜伽運動...
2015-05-27 -
怎樣做瑜伽運動能讓你不做小腹婆
養生之道網導讀：怎樣做瑜伽運動能讓你不做小腹婆 健久坐不愛運動，又嗜好一點甜食，即使不胖的女生，腹部也難免有一些贅肉。難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?8個瘦腹動作專門針對腹部頑固脂肪，徹...
2012-09-27 -
女性經期簡單瑜伽運動緩解不適
【導讀】女性經期簡單瑜伽運動緩解不適，女人們總是在糾結一件事情，那就是經期的問題。當她不來的時候我們盼望她來，而往往有時候她總是在不該來的時候來。而且在經期容易脾氣暴躁，引起一些身體的不適。並且有...
2015-04-27 -
睡前豐胸瑜伽運動有什麼
【導讀】睡前豐胸瑜伽運動有什麼，現在有越來越多的人選擇通過瑜伽運動的方法來進行豐胸，通過運動豐胸效果還是可以的，但是需要長期的堅持才能夠真正的見到效果，我以前胸部發育不好，通過睡前豐胸瑜伽運動的鍛...
2015-04-26 -
氣血不順 瑜伽運動來改善
養生之道網導讀：有很多人氣血不順，利用瑜伽就可以改善這些症狀瑜伽是一個既古老又新鮮的一項運動，瑜伽的目的在於領悟，追求真正的人生，從而建立一個所有自然物都能和平共容的世界。瑜伽的意思是融合，也是調...
2012-09-27 -
適合孕婦的瑜伽運動有什麼
【導讀】下面介紹的幾種適合孕婦的瑜伽運動有什麼？鍛煉方式對準媽媽來說通常是安全的，但有些運動可能不適合懷孕最後幾個月的孕婦。請你先向醫護人員諮詢一下，然後再開始鍛煉，下面為你介紹適合孕婦的瑜伽運動...
2014-12-16 -
頸椎病適合練瑜伽運動嗎
頸椎病適合練瑜伽運動嗎?許多缺乏運動的“高大上”白領想寄希望於瑜伽鍛煉治療頸椎病，孰料適得其反，頸椎酸脹竟加劇了，專家表示，拉伸、非生理性的固定姿勢並不適合頸椎病人，瑜伽治療頸椎病會適得其反，下面...
2016-05-03 -
睡前瘦身瑜伽運動有哪些
很多人喜歡在睡前的時候做運動，因為睡前的時候做運動對身體有很多好處，睡前運動的類型有很多種方式，有的人會選擇瑜伽，瑜伽是最輕鬆的鍛煉方法，這種瑜伽鍛煉也是最放鬆身體的運動方法，很多人睡前做瑜伽運動...
2015-12-26 -
快速瘦腰需要做什麼瑜伽運動？
現在特別流行練瑜伽來減肥了，最近刷微博就可以看到很多女明星大秀自己練習瑜伽的成果，一個個小蠻腰啊，身材一個比一個好，這樣我們這樣些不敢露身材的人真是羡慕死了。夏天到了，衣服單薄很容易看出身上的贅肉...
2015-10-31 -
瘦腿瑜伽運動有哪些呢
瑜伽是現在人們比較喜歡的一項運動，主要是因為瑜伽不僅能讓人們的身體變得更加健康，而且還能夠修身養性，讓生活在這個快節奏的社會裡，心能夠平靜下來，瘦腿瑜伽運動分為很多種，有比較簡單的也有比較複雜的，...
2015-10-31 -
瑜伽運動會對身體有傷害嗎
大家都知道，練習瑜伽可以鍛煉人體的柔韌性，促進血液迴圈，但是練瑜伽有什麼壞處卻很少人知曉，也有人質疑，瑜伽運動會對身體有傷害嗎？瑜伽運動傷害大嗎？下面就讓我為大家詳細的介紹一下瑜伽運動給身體帶來的...
2015-12-13 -
瘦腰腹部的瑜伽運動怎麼做
有的人為自己的腰肥大肚子煩惱，覺得肥胖確實是很煩人的，如何能夠甩掉身體多餘的脂肪呢，有沒有什麼好的運動能夠甩走呢，有的女孩子堅持做瑜伽效果還是挺不錯的，能夠有效的甩掉身體多餘的脂肪，恢復好的身材，...
2015-12-04 -
【幾招適合辦公室人員的瑜伽運動】
長時間在辦公室工作的人們如果不注意保健，就很容易患上一些疾病，那麼，如何做好辦公室保健工作呢?下面就教大家幾招有助於辦公室保健的瑜伽運動。 1.挺秀胸部 方案：基礎呼吸式 方法：坐在椅子上，...
2017-03-14 -
瑜伽運動的好處有什麼？
現代女性面對生活壓力和生活節奏的加快，都會去選擇一種能讓自己身體得到鍛煉的簡單方法去調節自己的生活和身體，當然，這就說到了瑜伽，這相信大家都不陌生，下面整理了練習瑜伽對身體的八大好處。 一...
2015-07-18 -
黃體功能不全的瑜伽運動
有氧運動有助於提升身體能量和健康。它除了可以幫助體內消耗熱量、減輕體重外，還能將新鮮氧氣帶到全身各部位，進而提升新陳代謝速度、有效燃燒多餘脂肪，效果非常好。那麼適合黃體功能不全的瑜伽運動可以嗎? ...
2016-09-18 -
適合胃癌的瑜伽運動有哪些
適合胃癌的瑜伽運動有哪些？體育鍛煉不僅可以使體力儘快恢復，還能調整疲乏的身體，進而增加戰勝疾病的信心。腫瘤患者不宜做過於劇烈的運動，避免給身體帶來負擔。合適的運動項目對於患者提高免疫力有事半功倍之...
2016-08-23 -
軟組織損傷適合練瑜伽運動嗎
軟組織損傷適合練瑜伽運動嗎?對於軟組織損傷患者來說，瑜伽運動是不太適合的，瑜伽對身體條件要求較高，容易導致關節損傷，本身有傷的情況下做瑜伽是傷上加傷，所以不建議軟組織損傷患者練習瑜伽運動，下面就給...
2016-05-05 -
適合直腸息肉的瑜伽運動
適合直腸息肉的瑜伽運動，直腸息肉是 指所有向腸腔突出的贅生物的總稱，包括腫瘤性贅生物和非腫瘤性贅生物，前者是癌前期病變，與癌發生關係密切，後者與癌發生關係較少。臨床上所謂的大腸息肉並不說明息肉的病...
2016-09-09 -
瑜伽運動有效緩解痛經
痛經怎麼緩解？其實瑜伽運動就可以起到緩解痛經的作用，下面就來看看瑜伽緩解痛經的方法吧。緩解痛經一：坐姿前彎式利用臺階進行伸展筋骨的運動，臺階很容易找到，所以這項運動也可以隨時隨地進行。功效：可以鍛煉...
2016-11-21
