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營養代謝不可或缺的維生素B族大家庭
現代人越來越缺乏維生素B族。由於盲目追求飲食的精細化,導致從食物中攝取到的B族維生素越來越少;另外,因攝入過多的糖類、脂肪而更加需要維生B族素促進代謝;還有,生活節奏快、壓力大、熬夜多也需要消耗大...
2017-03-10 -
慢性咽炎飲食保健 多吃B族維生素食物
咽炎主要分為急性咽炎、慢性咽炎和萎縮性咽炎。急性咽炎是咽粘膜、粘膜下組織及其淋巴組織的急性炎症,常為上呼吸道感染的一部分。咽炎如何保健呢?下面是咽炎的飲食保健。 咽炎的飲食保健是什麼呢? ...
2011-02-18 -
喝酒前吃什麼好 B族維生素是強盾
喝酒前吃什麼好 富含B族維生素的食物 如不油膩的內臟,粗糧,奶類,蛋黃,菇類等。必要時可以口服複合維生素B片,對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的説明。這種小藥片所有藥店有售,3元左...
2013-12-30 -
穀雨適合吃維生素B族食物調節情緒
穀雨,是春季的最後一個節氣,有“清明斷雪,穀雨斷霜”之說。此時雨量開始增多,特別適合於農作物的生長,所謂“穀雨”就是“雨水生百穀”的意思。 春季是精神疾病的高發季節,在春季的最後一個節氣裡,人們...
2012-04-20 -
維生素B族功效的有哪些 對人體的好處
維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B,則細胞功能馬上降低...
2015-01-19 -
燕麥富含B族維生素 細數燕麥的5大營養價值
現如今,人們的保健意識越來越強,燕麥成為了很多的早餐的選擇。燕麥的營養價值有很多,是大多數人不可缺少的選擇。那麼,要如何挑選燕麥呢?接下來,就和小編一起來瞭解瞭解燕麥的營養價值以及挑選方法吧。燕麥的...
2015-04-19 -
維生素b族減肥靠譜嗎 有什麼作用
大部分人對維生素B族並不瞭解,或者僅僅認為是一種普通保健品。其實維生素B族對於我們人體有強大的作用,其中一項就是有助於我們機體減肥,幫助我們提高新陳代謝。維生素B族可以起到減肥的作用,這種結論的依...
2017-03-27 -
維生素b族的作用能減肥嗎
維生素b族是一種精神性嗯維生素,包括了維生素b1、維生素b2等多種維生素,也有關於維生素b族減肥的說法,很多人都想知道維生素b族的作用能不能減肥。一般情況下可以達到燃燒脂肪的目的。 1....
2017-03-26 -
什麼食物含維生素B族最多
我們知道的,其實人們不僅僅需要豐富的維生素C的了,而且也是需要是需要一些維生素B來的。畢竟的話,維生素C和維生素B的虎啊,都是對人們來說很重要的了。當然了,病人如果是身體不好的時候,往往也是需要去...
2015-08-23 -
懷孕7個月 B族維生素幫大忙
要保證充足、均衡的營養,必須充分攝取蛋白質,適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調料,多吃新鮮疏菜和水果,適當補充鈣元素。 B族維生素 B族維生素是一個大家族,其中的成員葉酸、維生素B6、...
2013-06-21 -
夏季飲食最不容忽視的營養素--B族維生素
我們的祖先稱夏天為“苦夏”,高溫酷暑、胃口不好、四肢疲乏、精神不佳,稍一活動就揮汗如雨……腸胃經過一個“苦夏”的折磨更定是疲憊不堪,人也會輕減不少,所以苦夏過後是要貼秋膘的。 其實,苦夏之...
2014-08-01 -
春季皮膚乾燥須補B族維生素
皮膚乾燥是春季皮膚最常見問題之一,皮膚在經歷寒冬後,變得脆弱、乾燥。春風一吹,外界細菌很活躍,肌膚特易敏感。皮膚護理除要做好清潔、滋潤、防曬、美白外,尤其要注重飲食護理,在飲食護理上有哪些細節須...
2011-03-29 -
B族維生素有什麼功效與作用
B族維生素的功效與作用 B族維生素的簡介: 維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不...
2011-08-16 -
白癜風能吃維生素B族嗎
白癜風是由於黑色素的缺失造成的疾病,其主要的症狀為身體部位出現白斑,由於其特殊的發病機制,所以患者在生活中不能食用維生素C含量高的食物,很多人都會好奇,維生素B族對白癜風有沒有影響呢? 維生素...
2015-12-25 -
維他命B族消滅口腔潰瘍療效顯著
口腔潰瘍是常見的口腔疾病之一,治療口腔潰瘍的方法也有很多,維生素B2、B6等維生素B群對口腔潰瘍都是有療效的. 不論是單發性或慢性的口腔潰瘍,維生素B2、B6等維生素B群都是有療效的。甚至有人...
2010-01-14 -
B族維生素老人應多補充
維生素是人體維持正常代謝和功能所必需的一類低分子化合物,是人體六大營養素(糖、脂肪、蛋白質、鹽類、維生素和水)之一,缺乏時會給人體造成嚴重損害。老年人胃腸道的消化吸收功能減弱,對各種維生素吸收能...
2012-03-20 -
維生素B族的作用
如果你有貧血的現象的話,醫生會建議我們服用維生素B12,如果您有了口腔炎等疾病,醫生會建議我們服用維生素B2,如果你想回乳,醫生會建議我們服用維生素B6.而像我們給大家提出的這些維生素,都是屬於維...
2013-07-02 -
b族維生素
身體的健康離不開各種各樣的維生素,雖然維生素的種類非常多,而我們需要的並不多,但是還是需要的,如果缺乏維生素,還是會引起一些不適的。當然我們現在比較熟悉的就有b族維生素,那麼你是否知道b族維生素在...
2013-03-04 -
維生素b族的作用有哪些
維生素B是體不可缺少的一種元素,維生素B能説明糖類,脂肪的代謝,同時還能製造血液中所需的營養元素,同時維生素B還具有促進消化功能的作用,對於緩解生活壓力有著很重要的作用,反之如果維生素B不足的話,人...
2013-06-02 -
吃維b族有什麼好處
吃維b族有什麼好處 維b族,就是日常生活中我們所說的維生素B,主要包括維生素B1,B2,B6,B12,等B族維生素,同時煙酸,葉酸等這些也都是屬於維b族的一種。維b族是一種可以促進新陳代謝,是...
2014-09-05