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養生 ‖ 櫻桃營養價值高 常吃養出好氣色
櫻桃是很多人都喜歡吃的一種水果，其營養價值頗高，常吃有益於補充各種維生素，下面我們就來看看櫻桃的營養價值概述。 《滇南本草》中有櫻桃“治一切虛症，能大補元氣、滋潤皮膚”的記載。 首先給大家介紹吃櫻...
2017-03-10 -
春筍營養價值高 專家為您推薦
春筍筍體肥大、潔白如玉、肉質鮮嫩、美味爽口被譽為“菜王”。因此也深受大眾的喜愛，那麼春筍的功效與作用及食用方法是什麼呢?春筍的好處和吃法是什麼呢?下面就由四季養生網告訴你春筍的功效與作用及食用方法...
2017-03-10 -
水果乾營養價值高，適量吃養生效果好！
談起水果的好處，我們如數家珍，而若是提到水果乾，我們就不瞭解了。水果乾有很多人們容易忽略的優勢。下面一起來盤點。 1. 能把果皮的纖維全部吃進去 吃水果的時候，人們往往都要吐皮、削皮，...
2016-07-19 -
堅果營養價值高 這四種堅果卻是吃不得
堅果是營養學家們最為推崇的零食之一，它具有多種營養物質，有益人體健康，那麼它具體有哪些營養價值呢？堅果雖然體積小，但它是集合了脂肪、碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維等多種重要營養素於一體...
2016-07-20 -
腰果營養價值高 怎樣吃補腎效果翻倍
腰果屬於乾果類，含有豐富的不飽和脂肪酸和纖維素，能阻止脂肪細胞合成，幫助清腸排毒，是減肥人士的不二選擇。腰果的價值遠遠不止這些，它還是非常好的養生食品，能補腎開胃，還能幫助睡眠，因為漸漸腰果成養生...
2017-03-10 -
堅果營養價值高，巧吃堅果不上火！
很多人因為天氣炎熱而胃口不好，不喜歡吃肉和主食，這樣容易造成油脂、鋅、鐵、硒等身體必需營養素供給不足。而堅果富含不飽和脂肪和多種礦物質，恰好可以補充這些營養素。 怎麼選堅果，才能既吸收了營...
2016-06-27 -
紫薯：比普通薯類營養價值高
每天都應當吃的抗癌食品。在1997年，世界癌症研究基金會（WGRF）總結了全世界在癌症領域的研究結果，提出了具有廣泛科學依據的從膳食和健康方面預防癌症的14條建議。其中的第5條為：“以植物性食物為...
2012-05-02 -
卵巢癌術後CA125升高 小心癌症復發
諮詢：我3年前做的卵巢癌手術，手術後化療6個療程，CA125降到正常，一個月前複查CA125又升高，還需要治療嗎？ 專家解答：卵巢癌術後仍有復發風險 卵巢癌往往伴有CA125的升高，因此CA1...
2012-11-13 -
田七花的藥用價值高嗎
田七花有種甘甘的感覺，具有清熱解毒、平肝、降壓等功效，一般有頭暈、高血壓的症狀的人都可以服用田七花，田七花能有效的幫助大家恢復身體健康，那麼田七花作為一種藥用花，那麼大家對田七花的使用價值和藥用價...
2015-11-29 -
歐培拉(OperaCake)的做法
做菜可以是很簡單的事，菜倒進鍋裡，炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那麼，下面就讓小編來教您如何做好歐培拉(OperaCake)。 ...
2016-10-25 -
洗澡時放些中藥 趕走疲勞顏值高
文明社會的一大特徵就是注重整潔與衛生，每個人都會對自己的儀容儀錶格外上心，在諸多個人清潔措施中，洗澡可謂是一種徹底易行的方式。人類洗澡的歷史可以追溯到原始社會，雨水從天而落，匯入山河湖海，不僅滋...
2015-12-23 -
發酵的黑蒜營養價值高竟是抗癌佳品！
近年流行的健康食品黑蒜，可用來燉湯、炒菜、混合橄欖油黑醋打成醬汁伴-沙律，甚至塗抹烘麵包。然而現成的黑蒜兩粒也賣三十多元，自製則便宜得多，那麼黑蒜的功效與製作是怎樣？只要跟著小編的步驟，大家一定成...
2016-03-18 -
四種蔬菜最好帶皮吃，營養價值高！
四種蔬菜最好帶皮吃 營養價值高。冬瓜皮利水消腫，黃瓜皮能排毒，番茄皮預防癌症，茄子皮保護心血管。下面就因為大家具體的介紹一下吧！ ◆冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多...
2016-03-10 -
深色食物養生價值高 3種食物顏色太豔危害大
有過購買經驗的人都知道採購食物時候顏色越深越好，如蘋果顏色越深越甜，番茄越紅，其中的番茄紅素含量越高。因為顏色的深的食物其中的營養成分越高，受光照時間越長，光合作用強。但是，生活中並非所有食物都...
2015-11-06 -
黑色水果營養價值高
黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成為國內水果市場上的新寵兒。 黑色水果越吃越年輕 抗氣化物質含量高 營養學專家介紹，黑色水果之所以...
2010-07-30 -
蔬菜的營養價值高 多吃蔬菜能長壽
常用電腦的人經常感覺眼睛疲勞不堪，這很可能是缺乏維生素A了。專家指出，維生素A是國人最容易缺乏的營養素之一。維生素A輕度缺乏的症狀主要是夜間視力下降，從光亮處轉到黑暗處時眼睛很難適應，看電腦或電...
2014-05-05 -
荸薺營養價值高，煮透才能吃！
荸薺皮色紫黑、肉質潔白、味甜多汁、清脆可口,自古有地下雪梨之美譽。荸薺既是水果,又是蔬菜,是深受大眾喜愛的時令之品。小編為您詳細介紹一下荸薺的營養價值,荸薺的功效。 荸薺中所含的磷是根莖蔬...
2016-03-01 -
大棗營養價值高 多食大棗可抗癌
大棗，或者紅棗，大家都知道，是一種常見的食品。大棗也有食療價值。中藥裡，大棗是常用的。生的大棗，性味是甘辛熱，性質偏熱。在中藥裡用的大棗，或者叫幹棗，是幹的紅棗，自然還是生的，但已不是生鮮的，它的...
2015-05-04 -
堅果營養價值高 四大堅果不要吃
在人們看來堅果是很受歡迎的零食，堅果都含有比較高的蛋白質、獨特的味道，並且營養價值也很高，但是堅果經過不當的加工後存在著一些危害人身體健康的問題，在生活中應該注意這些所存在的問題，避免身體遭到影響...
2014-10-27 -
8種水果新吃法 蒸著吃口感好營養價值高
水果應該怎麼吃？有的人喜歡削皮吃，有的喜歡洗乾淨直接吃，這些吃法你都嘗試過，現在不如來試試煮著吃吧，不但味道與眾不同，也更有利於身體吸收水果中的營養。1、川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤肺蒸熟了的梨具有清...
2014-04-19
