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紫薯營養價值高 老年人食用可保護肝臟
老年人吃紫薯好嗎？紫薯和普通的紅薯不同，它具有紅薯所沒有的營養價值，作為老年人，在日常飲食中適當的吃一些紫薯是有好處的。不過，吃紫薯也有一些禁忌事項哦，下面就來具體介紹一下老年人吃紫薯的好處和禁忌吧...
2016-07-01 -
海帶營養價值高 女性經期可以吃嗎？
女性在經期可以吃海帶嗎？答案是肯定的，女性在經期適當的吃海帶是有益健康的。那麼，女性經期吃海帶的好處具體都有哪些呢？下面不如就來一起瞭解瞭解女性經期吃海帶的好處吧。海帶的營養價值海帶含有豐富的碳水化...
2016-06-25 -
pan cake班戟的由來
pan cake班戟的由來最早的一份製作的食譜可以追溯到西元15世紀。 英式的薄烤餅有三種關鍵成分：(不含酸酵粉的)白麵粉、雞蛋和牛奶。烘焙用的奶油麵糊一般非常濕滑柔軟，需要把煎鍋傾斜著薄薄一層地...
2017-03-09 -
開心果營養價值高 孕婦食用開心果有講究
孕婦可以吃開心果嗎？開心果的營養價值有很多，在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過，孕婦吃開心果是有很多講究的。下面就和小編一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸...
2014-12-09 -
菠菜的做法 菠菜這樣做營養價值高
菠菜的營養價值很高，它不僅僅是葉子能吃，它的根營養一點也不差。那麼菠菜怎麼吃好吃呢?怎麼吃菠菜就能充分吸收其中的營養了呢?今天我們就來為大家介紹一下菠菜的做法，供大家選擇。 菠菜的做法很多，經...
2016-06-16 -
魚肉營養價值高 選對適合寶寶的美味魚
都說孩子吃魚會更聰明，這是因為魚肉含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，而且還含有DHA，對寶寶的腦部發育、眼部發育都有好處。媽咪在給孩子製作美味魚食譜時，一定要選對方法。魚肉一直被認為是寶寶成長過程中...
2013-07-26 -
土雞蛋營養價值高， 如何正確選購土雞蛋呢？
1.大小 土雞蛋都是自家養的母雞下的蛋，對於這種雞的品種如果比較純，一般下的雞蛋少，因為雞本身就是吃米，穀，草之類的長大的，不是飼料長大的。所以下的雞蛋大小不如飼料雞。 2.外觀 如果是土雞下的蛋...
2017-03-09 -
防治胃癌抗衰老 茄子怎麼吃營養價值高？
夏天要如何吃茄子呢？茄子的吃法有很多，可以炒著吃也可以涼拌吃，你喜歡哪種吃法呢？今天，要為大家介紹的就是茄子的家常吃法以及營養價值，一起來學兩招吧。茄子的營養價值保護心血管、抗壞血病：茄子含豐富的維...
2016-08-05 -
美容滋補營養價值高 推薦銀耳的6種吃法
銀耳要怎麼吃最營養呢？銀耳的營養價值很豐富，尤其受到女性朋友們的歡迎。可是，銀耳究竟要怎麼吃呢？別著急，在這裡為大家盤點了6種銀耳的吃法，快來一起看看都是怎樣的吧。銀耳的營養價值銀耳富含維生素D，能...
2016-06-27 -
櫻桃營養價值高 推薦另類吃法
櫻桃是夏天的應季水果，甜甜的味道受到人們的喜愛，並且櫻桃紅紅可人的外表也很賞心悅目。不過，櫻桃除了可以直接食用以外，還有其他你也許不知道的吃法哦。下面一起來看看櫻桃的另類吃法有哪些吧。櫻桃的營養價值...
2016-06-10 -
芋頭的營養價值高 常吃芋頭提高機體抵抗力
芋頭應該怎麼吃呢？很多人會認為芋頭的吃法和紅薯等薯類的吃法相似，真的是這樣嗎？其實，芋頭是有獨特的吃法的。在這裡，為大家介紹一下芋頭的營養價值和吃法都有怎樣的吧。芋頭的營養價值芋頭中富含蛋白質、鈣、...
2016-01-18 -
桂魚營養價值高 選購桂魚有哪些竅門
各種不同的魚類具有各種不同的營養價值。今天，要為大家介紹的桂魚的營養價值和吃法，這種魚的做法是很簡單的，快來一起學兩招吧。桂魚的營養價值桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素，肉...
2015-12-30 -
如何烹調大豆的營養價值高
不同的烹調和加工方法對大豆營養價值的發揮有較大的影響。 （1）提高大豆食品的消化吸收率。整粒的黃豆中存在難以消化的纖維素成分，可減少大豆蛋白的消化與吸收，消化率僅達到65。3%。把黃豆研磨成豆...
2009-03-25 -
鮮牛奶的營養價值高 但過了保質期的牛奶還能喝嗎？
鮮牛奶的營養價值很高，每個人每天都要飲用一定量的牛奶。不過，買了牛奶後要怎樣保存才是最佳方案呢？眾所周知，牛奶的保質期很短，是不是過了保質期就一定不能喝了呢？牛奶的保存方法鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的...
2015-04-06 -
紅龍果營養價值高 怎麼挑選
你是否喜歡吃紅龍果呢？紅龍果是熱帶水果的一種，相信有很多人都會喜歡吃。那麼，瞭解紅龍果的營養價值就是很有必要的事情了，同時挑選紅龍果也是有小竅門的哦。接下來，就和小編一起來看看吧。紅龍果的營養價值每...
2014-12-13 -
紅棗的營養價值高 怎麼挑？
紅棗的營養價值，是眾所周知的。尤其到了冬天，更加要吃一些紅棗來補充營養。不過，你是否會挑選優質的紅棗呢？今天，小編來教教大家怎麼輕鬆挑選出最好的紅棗，千萬別錯過了。紅棗的營養價值健脾益胃：脾胃虛弱，...
2014-11-30 -
水蜜桃，好吃營養價值高
現在的澳大利亞，正是春夏季，是鮮桃的季節，水蜜桃的營養價值豐富，中醫指出，桃子具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效，而今年的冬天，少雨水，乾燥，養心是關鍵，可多吃桃可養心。那麼如何吃桃更健康呢? 一...
2017-03-09 -
魚鱗營養價值高 補鈣抗衰老
魚鱗，通常都將它刮下來當廢物扔掉。其實，魚鱗含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，還有鐵、鋅、鈣和多種人體必需的微量元素，以及膠質。魚鱗中還含有多種不飽和脂肪酸，可減少膽固醇在血管壁上的積聚，具有預...
2017-03-10 -
甘草藥用價值高 泡水喝需注意這些事項
在中藥裡，有很多都是可以用於泡水喝的。不過，中藥無論是在服用還是泡水喝時都是有一些注意事項需要知道的，只有這樣才能更好的起到藥用價值。在這裡，想為大家介紹的是甘草的藥用價值和泡水喝的注意事項，快來一...
2016-08-01 -
美容護膚小竅門 多吃這些食物顏值高
每個女人都愛美，都想要永遠年輕漂亮的臉蛋，但是平時不好的生活習慣總會引起各種的肌膚問題!你們知道女性保養應該怎麼做嗎，如何美容護膚呢?日常生活中有哪些美容護膚小竅門呢，今天就和小編一起來看看有哪...
2016-04-05
