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補血水果之王——甘蔗營養價值高
甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。 甘蔗其含糖量十分豐富，約為18%～20%。甘蔗...
2013-04-01 -
冰糖雪梨營養價值高滋陰潤肺
冬日人們易咳嗽，且體質不好的人會久咳不愈，冰糖雪梨是不錯的選擇，可以滋陰潤肺。 雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《...
2014-05-13 -
黑枸杞的作用有哪些 藥食兩用價值高
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養成分。與紅枸杞相比，其...
2014-12-15 -
蜂蜜營養價值高 什麼時候喝蜂蜜水最好
蜂蜜中含有豐富的營養物質，許多人非常喜歡喝些蜂蜜水來保健，對於上班人群的每天喝些蜂蜜水有益身體健康，那你們知道蜂蜜水什麼時候喝最好呢？經常喝蜂蜜水的好處有哪些呢？蜂蜜水的作用又有哪些呢？下面就跟小...
2014-10-22 -
醋泡葡萄乾，它的養生價值高不可估！
葡萄乾是健康小零食，常吃葡萄乾對健康有益。健康飲食專家發生葡萄乾的吃法有很多，用醋泡葡萄乾，它的食物營養價值更高。究竟，常吃醋泡葡萄乾會有哪些養生好處呢?接下來，專家就具體分析了醋泡葡萄乾的營養價...
2016-08-22 -
冬季養生吃紅豆營養價值高
【導讀】冬季養生吃紅豆營養價值高，紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含澱粉，又稱為飯豆。紅豆除富含碳水化合物、脂...
2014-12-07 -
雞肉的營養價值高於雞湯
【導讀】雞肉的營養價值高於雞湯，雞湯歷來被人們當成是營養佳品，那麼雞湯營養價值到底有多高呢？像產婦那樣每天都吃雞湯是否就對身體健康有很大幫助呢？下面和小編一起來看看雞肉的營養價值高於雞湯的介紹。 ...
2014-12-07 -
桂圓營養價值高但不宜多吃
【導讀】桂圓的營養價值很高，對補充人體營養元素，有著很大幫助，那吃桂圓的好處都有哪些呢，也都是有著很多，它對改善人體問題，有著很好的作用，而且長期選擇它，對人體健康也都是沒有任何的損害，它是一個放...
2014-12-08 -
紫薯的營養價值高於紅薯
【導讀】紫薯的營養價值高於紅薯，紅薯大家很常見，紫薯沒有紅薯那麼常見，也就 是這兩年紫薯的市場也慢慢起來。那麼，紅薯和紫薯哪個營養價值高呢？下面小編為你解答紫薯的營養價值高於紅薯。 紫薯的營養價...
2014-12-13 -
紅薯與紫薯的區別 哪個營養價值高
導讀：紅薯與紫薯的區別，哪個營養價值高。紅薯大家很常見，紫薯沒有紅薯那麼常見，也就是這兩年紫薯的市場也慢慢起來。那麼，紅薯和紫薯哪個營養價值高呢?下面四季養生網小編來說說，紅薯與紫薯的區別，哪個營...
2017-03-08 -
蘿蔔的營養價值高 夏季多吃蘿蔔治百病
導讀: 與有“小人參”稱呼的胡蘿蔔相比，生活常見的白蘿蔔顯得更為普通，但是，這樣的普通似乎只是因為它的廣泛性，讓我們忽視了它本身的價值，其實，白蘿蔔雖說普通，但還是有很大功效的，就以夏天來說，多吃...
2017-03-08 -
桔子營養價值高 涼拌開胃理氣
導語：桔子的營養價值很高，桔子中含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及很多人體所需的礦物質，是許多其他水果所不能比的。 桔子渾身都是寶，果肉、皮、核、絡都可以入藥。桔子皮曬乾後叫“陳皮...
2017-03-08 -
聖女果營養價值高 養顏護胃更防癌
聖女果是一種營養價值極高的小水果，也稱為“小番茄”，因為其酸酸甜甜的好口味，和嬌小的個頭，使得大人孩子都非常喜愛。今天，小編來告訴你聖女果適合實用的人群及其營養價值。 聖女果適合人群 一般人群...
2017-03-08 -
懷孕吃鵝蛋 營養價值高
女人在懷孕的時候不管吃什麼都要特別的注意，就算營養很高也要注意看看自己能不能吃。比如，懷孕吃鵝蛋這個方法可以嗎?下面小編給大家做個介紹吧! 孕婦在吃鵝蛋的時候，也是有著一些注意事項，每天在食用量上...
2017-03-08 -
旗魚營養價值 肉質鮮美營養價值高
導語：旗魚營養價值。旗魚，又名芭蕉魚，太平洋熱帶及亞熱帶大洋性魚類，是公認的短距離內游泳速度最快的魚類。旗魚全年均有產量，一般市面常見的有雨傘旗魚(芭蕉旗魚)、立翅旗魚(白旗魚)、黑皮旗魚(黑旗魚...
2017-03-08 -
營養價值高的湯怎樣熬出來？
隨著人們健康飲食的意識增強，大家逐漸意識到喝湯的好處。的確，健康喝湯的好處有很多，多喝營養價值高的湯，會讓你的健康得到更多保障。下面，小編我就教你如何熬出營養價值高的湯來。 選料要精湛 選...
2016-08-18 -
補血明目吃什麼好， 雞肝的營養價值高
補血明目吃什麼好，雞肝的營養價值，雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正...
2017-03-08 -
夏季養生吃水果 杏子營養價值高
杏的功效與食療作用： 杏的果肉味甘酸、性溫，歸肺、大腸經;具有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效;可用于胃陰不足、口渴咽乾等症。 杏仁味微甜者，為甜杏仁;味辛、甘、性溫;可潤腸、止咳、補氣。 杏仁味微...
2017-03-08 -
烏雞養生食譜 營養價值高於普通雞
導語：烏雞又稱武山雞、烏骨雞，是一種雜食家養鳥。烏雞的營養遠遠高於普通雞，吃起來的口感也非常細嫩。藥用和食療作用也是普通雞所不能相比的，“名貴食療珍禽”的美譽。下面就向大家介紹幾款烏骨雞的藥膳食譜...
2017-03-08 -
長壽魚營養價值高
長壽魚魚肉為珍珠白色，肉片粗，烹飪時不易散，即使數次冷凍和解凍後仍肉質細嫩，味道如蟹肉般鮮美，風行于歐美國家的餐桌。長壽魚不僅味道鮮美，適合大多數的烹調方式，而且營養豐富，魚肉內含有二十幾種人體所需...
2014-04-20
