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HOLD住口腔健康 冬季護齒六秘訣
在口腔臨床工作很多年，有很多患者都會問類似的問題，“大夫，我的牙以前非常好，吃冰塊，咬堅果，吃熱的，什麼事兒都沒有，為什麼最近牙齒遇涼遇熱都不行了呢？”，“我以前早上用涼水刷牙沒事兒啊？怎麼現在只...
2012-12-19 -
四款養生粥 HOLD住頸椎病
藥補不如食補，如果我們能夠用食療的方法治療好頸椎病的話我們還是建議大家用食補的方法。那麼，頸椎病有哪些調理食療呢？一、杭芍桃仁粥藥物組成：杭白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液500...
2013-04-25 -
如何在1分鐘hold住不聽話的小孩
別家小孩那麼乖，我家寶寶怎麼就這麼不聽話呢？不聽話其實不是你的錯，寶寶不聽話也是有因可循的，看了下面的三大解釋，也許你就不會怪你的寶寶不聽話了。寶寶為什麼不聽話1、運動能力的發展寶寶的身體活動能力逐...
2013-05-27 -
赴宴6招 hold住胃健康
如何正確飲食，才能既飽口福，又不傷健康呢?下面，養生保健的專家向您介紹赴宴時的六個飲食妙招，以保護您的健康。 招數1：赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司，甚至用水果來墊底。一來可以增...
2013-04-11 -
這樣的雙面生活你HOLD住嗎
王飛是一名銷售員，平常見到客戶總得“笑臉迎人”，為了工作和前程，有委屈也得往肚子裡咽。可下班回家後，他卻總是皺著眉頭，有一天，愛人多問了他幾句，火氣一下子就上來了，沖著愛人就吼了起來。 “單位...
2012-07-12 -
聰明的女人才能HOLD住愛情
男人是一所很好的學校，能把女人調教得光彩奪目。我們的愛情總是千瘡百孔，受一次傷又老一次。女人任時光雕彩得越發精緻，到最後她已經很難再愛上一個人，如果誰讓她愛上，那是福氣。因為她懂得如何愛你，懂得...
2012-03-14 -
雙節即將來臨 怎樣吃喝才能hold住健康？
中秋佳節國慶小長假即將來臨，這個讓人們振奮的節日來臨當前，吃喝玩樂成了人們的必備攻略，那麼 ，在吃吃喝喝方面需要注意些什麼呢？怎樣才能Hold住對美食的欲望，適時適度地享受節日盛宴呢，讓我們看看下面...
2013-09-11 -
Hold住年齡命盤 女性警惕缺乏荷爾蒙表現
荷爾蒙25歲開始減少，每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。60歲時，女性荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。體內荷爾蒙濃度高的女性，比體內荷爾...
2011-11-28 -
Hold住水潤 拒絕乾枯稻草發
頭髮順滑靚麗，可以讓整個人提亮，左右著旁人對自己的氣質印象。但乾燥的冬季，空氣與頭髮爭奪水分，卻讓頭髮乾枯毛躁如同稻草人。愛美的時尚一族怎麼甘心頂著一頭毛躁發，失去光彩靚麗呢?Hold住水潤冬季，...
2011-12-19 -
抗衰老十大準則 HOLD住嬌嫩容顏
女性們無時無刻不祈禱自己的肌膚青春永駐，抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢？下面就讓頂級皮膚科專家提供10條抗衰老小秘訣，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐！1、每...
2013-12-05 -
年關飯局多 如何HOLD住腸胃健康
到了年底，新年聚會上的飯局是否讓你應接不暇呢？每年到了這個時候，基本上就是一頓接又一頓的節奏。如此頻繁的聚餐，即使是再能吃的吃貨，肚皮也受不了啦！下面和編輯一起看看，如何吃，既能消化順暢又能盡情享每...
2014-01-24 -
避免痛上加痛 經期飲食hold住“7禁”
痛經是指女性在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的常見婦科疾病現象。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。 根據痛經程度可分為3度...
2012-11-26 -
不做健忘美人 7招HOLD住記憶力
你知道嗎？不良的生活方式會加重記憶衰退的過程，科學家一直在研究解決這一難題，努力找出保護記憶的辦法。美國《Health 健康》雜誌給出了最新保護記憶力的7個簡單方法，一起來看看！ 第一：早餐吃全...
2012-11-23 -
內外兼養護腎 HOLD住女人味
一說到腎，人們首先想到的往往是腎虛男人可能會陽痿、早洩、不育，腎虛的女人容易出現性冷淡、不孕不育、怕冷等症狀。但其實，腎的作用和功能遠不止於此。人體這個小宇宙裡，腎臟是個寓意深遠的器官。中醫認為，腎...
2014-04-15 -
睡前三個習慣 讓你hold住青春容顏
睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。 一、睡前動一動，健美身材秀出來 睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體...
2012-09-17 -
HOLD住健康！白領健康飲食6宜忌
隨著社會競爭壓力越來越大，很多白領都出現亞健康狀態，經常出現疲勞、記憶力衰退等情況。那應該怎麼預防呢？下面就跟著小編一起看下去吧！ 1、壓力過大時 壓力大宜吃：1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。...
2012-09-13 -
“電腦美女”3招HOLD住健康
隨著時代的進步，資訊化時代已經成了主流。對著電腦的人也就越來越多，那麼長時間對著電腦有哪些危害？怎麼預防？下面我們就來瞭解一下： 症狀表現一：注意力分散 很多上班族都有這樣的經歷，正忙著手頭的...
2012-09-04 -
10個秘訣讓女人HOLD住青春
讓時間定格在20歲是所有女人的夢想。好的生活習慣有助於你保持年輕的容貌，這10件事一定要做好。 1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。...
2012-09-04 -
奧運註定很煎“熬” 這樣hold住健康
現在正值倫敦奧運會期間，白天上班沒有時間看，所以很多人晚上看奧運。熬夜看奧運，勢必影響到人們正常的休息，給健康帶來隱患。 奧運註定很煎“熬” Don't 死扛 半夜3點的比賽，偏要裝巾幗豪...
2012-08-03 -
白領護心HOLD住日常九大“奪命”習慣
由於電腦輻射、坐姿固定、缺乏運動等原因，頸椎病、電腦皮膚病等職業病漸漸成為白領一族的首要健康殺手，增強白領保健意識十分必要，那麼白領日常有哪些方面需要注意的呢？ 多喝咖啡患心臟病幾率高 研究發...
2012-06-12
