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女人吃什麼抗衰老 試試這些營養食物
衰老是每個女人最害怕並想逃避的問題。每個女人都希望自己擁有不老的容顏。但是女人的年輕也是可以通過平日的營養飲食找回來的。如果我們平時在飲食方面多注意，那麼我們就會比別人年輕好幾歲。那麼女人多吃什...
2017-02-14 -
孕婦安胎必吃的七大營養食物排行榜
孕婦 是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。以下是收集的孕婦安胎必吃的七大營養食物，願每個媽媽都能安享好孕。 N...
2015-05-13 -
營養食物大多有替身
說到補鐵就想到豬肝、提到補鈣頭腦裡就浮現出牛奶……不少人都會有這樣的固定印象，或許你從沒留意，這些營養素其實存在於多種食物中，不同食物“混搭”著吃，補養的效果可能更好。 蛋白質不光肉裡有，豆製品...
2016-11-29 -
滋補養顏 女性生理期必補六種營養食物
女性在例假期間，身體會發生一些微妙的變化，如果在經期進行正確的食療保健，會起到事半功倍的效果。女性在月經期間應該多加攝入營養，適當補充具有補血功效的食物，還可根據不同體質特點採用中醫食療進行調理。...
2017-02-27 -
腎不好多吃八大黑色營養食物
對於現代的人們來說，他們對於補腎這個話題都十分的關注，不僅男人需要補腎，女人也需要，但是很多人卻盲目進補，因此導致越補越虛，所以想要補腎，應該採用科學合理的方法，中醫五行說認為，五色中的黑色與五臟...
2016-09-08 -
番茄護肺紅薯護眼 揭8種最有養生效果的營養食物
8大養生食物吃出營養和健康1護腎：黑豆自古黑豆就被譽為”腎之穀”，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎...
2014-05-21 -
餐桌上不常見到的營養食物
【導讀】餐桌上不常見到的營養食物，甚至是你不曾聽說過的食物，它們的營養價值非常高哦。從現在開始記住餐桌上不常見到的營養食物，讓它們出現在你的採購清單中吧。 餐桌上不常見到的營養食物 1.南瓜籽...
2015-12-16 -
電腦族要多吃這些營養食物
生活中很多電腦工作者都要注意的問題就是電腦輻射，怎麼樣才能有效的預防電腦輻射呢？下面小編就從飲食方面來給大家介紹一下預防輻射的小方法，趕快來瞭解一下吧。 喝綠茶 茶葉所含化學成分近400種，其...
2016-07-24 -
哪些營養食物易被忽略
你知道嗎？在我們的日常飲食中有很多食物具有很大的功效，卻容易被我們忽視，會被隨意的丟掉。今天，不如就和小編來一起認識認識7種容易被忽略的營養食物都有哪些吧。 7種容易被忽略的營養食物 鳳凰衣：...
2016-04-24 -
想長命百歲吃這些營養食物最健康
隨著人們對健康的重視和醫療技術水準的發達，現如今，人們的平均壽命也是有了明顯的提高的，而要想實現長命百歲的夢想，大家在生活中顯然還是應當從飲食方面入手做好相應的準備的。 1.馬鈴薯 愛荷華...
2016-04-25 -
這些營養食物對父母來說就是“坑”
誰都希望自己的父母能健康長壽，而人到了中老年，也自然更注重食物的營養。不過，有些營養食品卻並不適合他們食用。 這些營養食物不適合父母吃 1、豬肝 豬肝富含鐵元素，各種維生素的含量也不少，的...
2016-05-23 -
哪些營養食物可能影響寶寶健康
好的食物有益寶寶健康。但是對於寶寶來說，有一些營養食物如果食用不當也有可能讓你的寶寶健康很受傷哦。 橘子：橘子雖然營養豐富，但其中葉紅素含量很高，吃得過多，容易產生“紅葉素皮膚病”，出現腹...
2013-08-09 -
痛經女性需吃的一些營養食物
痛經是年少日期的病症，系普遍現象。多年來，學者們提出過許許多多兩樣的理論，而最新的國外資料顯示。痛經與體內欠缺一種重要的礦物元素——鎂有關。近年來，國外有關研究結果注明，痛經病號有45%體內的鎂工力...
2016-11-16 -
哪些營養食物多吃不利健康
萬千食物都有著自己獨特的功效，適量食用可對人體產生益處，吃的太多反而有害健康。下面，小編就帶您瞭解一下最常見的十大食材。 1、紅棗 紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖、...
2013-03-01 -
哪些營養食物有助於減肥
吃什麼東西最容易瘦下來？這可能是減肥人士們最最想知道的。想要瘦身又不想放棄美食的話，下面小編推薦的這些減肥食品你就一定不能錯過了，它們不僅吃了不發胖，而且還能為身體補充營養。 減肥吃什麼食物最...
2012-10-05 -
哪些營養食物可護小兒眼睛
目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起，還要經常吃些有益於眼睛的食品，保護眼睛。那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？ 含鈣食物 飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處於高...
2013-01-29 -
哪些營養食物有益寶寶腦部發育
父母都希望自己的孩子健康聰明。據營養學家近年來的研究結果表明，兒童的腦力發展取決於所攝食物營養素是否平衡。專家們指出，有8種營養物質對兒童腦力發育至關重要： （1）脂肪。充足的脂肪能加快腦功能...
2012-10-23 -
一些果蔬中有一些營養價值很高的“寶貝”。這幾樣食物皮功效不錯，白白扔掉太可惜了。
傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-21 -
緩解眼睛疲勞多吃這些營養食物
緩解眼睛疲勞多吃這些營養食物1韭菜韭菜裡面富含著非常多的維生素A原、蛋白質、脂肪等物質。常吃韭菜還具有殺菌、調味、保護我們眼睛等功效。2玉米平時的時候多吃玉米是能夠幫助我們保護眼睛的，這個是因為玉米...
2017-12-07 -
想長命百歲 吃這些營養食物最健康
隨著人們對健康的重視和醫療技術水準的發達，現如今，人們的平均壽命也是有了明顯的提高的，而要想實現長命百歲的夢想，大家在生活中顯然還是應當從飲食方面入手做好相應的準備的。 1.馬鈴薯 愛荷華州出...
2016-04-28
