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盤點心理三大毒素 三招教你及時排毒
美容排毒、減肥排毒，這些大家都聽得多了，但是，心理排毒大家又聽說過嗎？其實，每天繁忙的生活節奏給心理堆積了不少的毒素。今天，小編讓大家瞭解一下有哪些心理毒素，又應該如何排毒。 心理毒素之一：鬱悶表現...
2015-03-25 -
不靠譜的減肥方法大盤點
很多愛美的美眉為了有個好的身材，即使身材看起來沒差，大多也會減肥，似乎減肥已經成為了時尚，但是也要注意，很多減肥方法，並不可取，有的時候還會對身體有害。 極端減肥法有哪些 1.節食減肥 節...
2013-11-27 -
盤點早餐的九個錯誤吃法
俗話說，一日之計在於晨。一個美美的早晨，要有陽光和美食同在。然而作為上班族的你，很少有機會能夠安安靜靜坐下來享受一份美味的早餐吧？可能每個早上都是匆匆忙忙地隨便解決，甚至可能趕時間的時候連早餐都顧不...
2016-05-17 -
盤點5大洗髮壞習慣
除了肌膚，頭髮也是需要護理的。想要擁有一頭健康亮麗發質，就要從洗頭這件小事開始著手，或許你會覺得洗頭有什麼困難，不就是搓搓泡泡沖水就好了嗎？如果洗髮方式錯誤，長期下來可能成為頭髮乾燥分岔的元兇哦！1...
2016-01-04 -
大姨媽走後一周內堅持吃它
大姨媽走後一周內堅持吃它首先，我們需要的主料有：銀耳1大朵撕碎，大棗三個（已放入鍋中）百合，枸杞，桂圓幹。1銀耳最好先在水中泡15分鐘，選材不要超級白的銀耳，銀耳不是約白越好，把所有的輔料都丟進鍋裡...
2014-12-01 -
無糖就健康？盤點5個常見健康誤區
每個人都在追求健康，吃健康的食物、養成良好的飲食習慣都是我們通向健康的途徑。但有時候我們認為的健康食物和習慣只是我們認為而已，實際上並不能達到健康的目的。下面小編就給大家盤點5個常見的健康誤區：1....
2015-10-23 -
辣條致癌？盤點16個飲食謠言
我們的生活中從來不缺乏謠言。謠言的產生和傳播遠遠比闢謠來得迅猛。讓我們來盤點一下這一年中食品領域的N謠言與忽悠。1、“脂肪對身體不好”多少女孩跪著都想甩掉的脂肪，竟然有利身體健康？當然了，人家可是營...
2015-09-30 -
越吃越傷身？盤點吃早餐的5大誤區
大家都知道不吃早餐危害很大，越來越多人都養成並保持著吃早餐的習慣。然而很多人卻只是吃了早餐，而並沒有正確、科學地吃早餐，甚至走入了誤區。每天吃早餐，卻越吃越傷身。快跟小編一起看一下看自己有沒中招吧：...
2015-08-28 -
陰天不用防曬？盤點13個美麗誤區
坊間流傳著各種保健和美容秘笈，我們也會在網路上看到各種健康和美容達人的熱情分享，那些健康美麗的小竅門真得那麼有效嗎？小心，可別被健康美麗的錯誤貼士給忽悠了！下面小編告訴你關於健康和美麗的13個謊言，...
2015-08-12 -
豆製品越多越好？盤點17個飲食誤區
良好的飲食習慣對身體健康十分重要，但是在日常生活中，總會有一些飲食誤區容易被我們忽略，輕則導致營養不良，精神萎靡，重則則會誘發各種各樣的疾病。下面小編分享日常飲食中常見的17大誤區，小心別吃錯！良好...
2015-05-23 -
盤點十大騙人又燒錢保養品
魚翅營養價值猶如豬蹄、燕窩營養高不過豆腐、蛋白粉只是大豆蛋白……知道真相的我眼淚掉下來。這些價格醉人的保健品，它們的功效絕對沒有人們吹噓得這麼厲害！認清這些騙人又燒錢的食物，養生還是老老實實用“土方...
2015-04-24 -
飲食減肥 9個小妙招讓男性一周瘦1斤
現在有很多的男性們因為各種原因出現不同程度的肥胖，而伴隨著夏天的到來，氣溫的升高，身體肥胖的男性就有點受不了了，而有些男性則是想著開始減肥的計畫，由於身體的原因不合適運動減肥，因此，身體較胖的男...
2016-06-27 -
夏季吃什麼清涼養生 解暑清熱食物盤點
導讀：炎熱夏季，如何消暑已經是大多數人考慮的問題了，夏季室外溫度高，陽光紫外線強，室外運動減少，雖說有清涼的海灘消暑，卻因灼熱的光照而讓人望而卻步，因此對於消暑很多人都是採取飲食降暑。那麼夏季降暑...
2017-02-23 -
潤腸的蔬菜大盤點
養生之道網導讀：便秘？肥胖？多吃潤腸的蔬菜可以緩解！那麼你知道潤腸的蔬菜有哪些呢？下面小編為您介紹13種潤腸的蔬菜，不妨來看看它們是什麼吧。 潤腸的蔬菜 蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維，還有多種...
2015-05-19 -
運動健身 盤點那些最燃脂的運動方式
隨著工作的越來愈忙，自己的肚子也逐漸大了起來，然而又缺少必要的生活鍛煉，那麼肥胖就必不可免了。然而在這個全名健身的時代，你沒有任何藉口來逃避鍛煉。那麼我們都知道有氧運動是最燃燒脂肪的?那麼怎麼我...
2015-10-31 -
盤點 有益健康的黑色食物
黑木耳：其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、...
2012-09-28 -
喝紅酒不要過量 盤點過量飲紅酒六大壞處
我們都知道女性喝紅酒有一定的保健作用。紅酒中含有人體維持生命活動中所需要的三大營養素，包括了維他命、糖分以及蛋白質。紅酒中還含有24種的氨基酸，而其中的有機酸成分更是可以有效的調節神經中樞、有舒經活...
2014-08-29 -
胃腸道健康：幾種傷胃食物盤點
導讀：飲食健康很重要，但是並不是每種食物都對身體有好處的，有些食物食用之後會對胃造成傷害，那麼哪些食物傷胃呢?四季養生網小編為你指出傷胃的危險食物。 傷胃食物之一：薄荷 薄荷具有清涼...
2017-02-23 -
貧血吃什麼好 十大補血食物逐一盤點
如果你經常出現頭暈眼花，有氣無力的現象，那麼就要注意補血了。特別是女生每個月都會來月經，導致失血的情況，而且血氣對女人很重要，那麼多吃以下的十大補血食物吧。 NO1 當歸 當歸歸肝、心、脾和大...
2016-10-09 -
盤點枸杞子十大功效與作用
枸杞子味甘、性平具有補肝益腎之功效，《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。 現代藥理學研究證實枸杞子...
2016-09-30
