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飲食過飽易患病 七分飽最佳
很多人在吃飯的時候不加控制，或者為了避免浪費，吃完後才發覺吃太撐。吃太撐不僅讓自己胃部難受，還會引發各種健康問題，“撐”出病來。吃飯吃多少最為宜，該如何控制食量，這可需要好好瞭解一番。下面就和小編...
2016-07-22 -
每餐吃七分飽好嗎 怎樣吃七分飽最健康呢
核心提示：吃飯要吃七分飽，吃七分飽養生又健康，相信大多數人都聽說過這句話，那吃七分飽有哪些益處呢?健康飲食要怎樣吃呢?吃七分飽除了有減肥功效之外還有哪些益處呢?下面我們一起來看看吃七分飽的益處有哪...
2017-03-05 -
夏季飲食要八分原則
夏季飲食習慣應做到“有粗有細，七八分飽”，掌握這飲食養生的原則，才能達到飲食的健康。 飯吃八分飽。現代人基本不缺少什麼營養，但很多慢性病都是管不住嘴而來的，當飯吃八分飽時，應及時離開餐桌，免得還想再...
2011-03-02 -
不用再亂七八糟 食療讓女性月經規規矩矩
月經不調對女人的傷害有多大呢？好比一朵鮮花，總是盼不來風調雨順，每次不是遇到狂風驟雨就是久旱不雨，這麼折騰來折騰去，想要花兒嬌豔那是天方夜譚一樣的難事。那麼，如何調理才能夠讓我們的月經步伐保持健康正...
2011-03-12 -
吃“撐”了才得的病 飲食七分飽最佳
讀: 很多人在吃飯的時候不加控制，或者為了避免浪費，吃完後才發覺吃太撐。吃太撐不僅讓自己胃部難受，還會引發各種健康問題，“撐”出病來。那麼，該怎麼吃才是健康的呢?吃撐了會得什麼病呢?帶著這些問題，...
2017-03-05 -
情感心理 愛一個人不要超過八分
有人說愛情就像在撿鵝卵石，總想撿到一個適合自己的，但是你又如何知道什麼時候能夠撿的到呢？她（他）適合你，那你又適合她（他）嗎？其實，愛情就像磨石一樣，或許剛撿到的時候，你並不是那麼的滿意，但...
2015-08-08 -
揭雞蛋的八分鐘原理
雞蛋是我們生活中常見的食品，不正確的吃法對我們的健康有著不良影響。很多人在為雞蛋應該煮多久而苦惱不已，其實煮雞蛋有一個八分鐘定律。 1蛋殼顏色越深，營養價值越高 許多人買雞蛋只挑紅殼的，說是紅...
2016-01-04 -
八分鐘腹肌訓練的效果好嗎
健身中很流行八分鐘腹肌訓練，在有限的時間裡練出腹肌是非常誘人的。但是也有網友反映，剛開始練習的時候腹部有酸痛感，連續幾天練習了幾次後就沒有感覺了，很懷疑這個訓練是否真的有效果。首先，剛訓練的時候，...
2016-01-18 -
吃飯就吃七分飽
【導讀】吃得太飽，不僅僅是長肥發胖這麼簡單，真的會撐出病。飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的你，哪怕是短期暴飲暴食，都可能帶來無法挽回的健康隱患，只要你吃飯就吃七分飽就可以了，下面為你介紹吃飯就吃七...
2015-05-01 -
七八十攝氏度熱水泡茶營養物質不會遭破壞
每一種食物都在一個特定的溫度時口味最佳。絕大多數的歐美國家已經出現了廚房食物溫度計，用來精確測量食物的最佳溫度，讓你烹飪出最美味的食物。食物的溫度和其口感、營養都是息息相關的。 泡茶。泡茶的最...
2010-09-16 -
晚間饑餓更健康 飲食7分飽最養生
熱有節制的低脂飲食更長壽 很多長壽老人們的生活經驗以及民間養生理念都涉及節制飲食、適可而止的‘七成飽’現象，很有意思。但用現代科學的眼光看，如何用科學研究來解釋成了一個難點。趙立平教授饒和劉勇教...
2015-05-31 -
飯吃“七分飽”，寶寶更易長高
按照一般規律,一個人的身高所受遺傳因素影響占到了70%-80%,另外20%-30%的後天因素是可以掌控的。父母只需注意餵養方式,保證生長發育的營養供給,就能將孩子的身高潛力發揮到極致。 寶寶...
2011-11-17 -
夏季養生做到三個八分更健康
導讀：有些時候並不是十分才是最好的，例如吃飯就是，吃飯吃到八分飽即可。夏季養生應遵循八分的原則才能更好的養生。那麼吃飯應注意哪些八分呢? 第一個八分：飯吃八分飽 現在人們的生活品質提...
2017-03-07 -
“吃貨”要把腸胃保 晚餐只能七分飽
社會經濟發展的飛快，我們的生活也是越來越美好，這吃上就更不用說了，每次吃飯都是琳琅滿目的各色小吃，各種各樣的飯店絡繹不絕，尤其下班後豐富的娛樂活動，我們往往都是敞開了肚皮放肆的大吃特吃，擼串、火鍋、...
2015-08-25 -
米線、年糕、湯圓，亂七八糟的都炒一炒
還蠻喜歡吃炒“主食”，覺得比較有味道... 黑椒洋蔥炒米線 這是一個比較基本的做法，針對各種米線、米粉、麵條都合適。不過在原料的選擇上來說，幹米線泡發、新鮮米粉和新鮮堿面會更好一點。 另外因為這些...
2017-03-08 -
每天衝刺八分鐘比慢跑更健康
澳大利亞新南威爾士大學科學家對40名體重超標的男性參試者進行了研究。這些參試者大多數為20多歲的在校大學生。在為期12周的研究中，參試者接受短時高強度自行車運動。結果發現，其腹部脂肪明顯減少，肌肉...
2013-01-08 -
你懂吃飯這件小事嗎？七分飽即可
吃太飽易導致多種疾病，其中所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。所以，吃飯謹記七分飽即可，切勿飽食。吃太飽易致哪些疾病？1、胃病吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人...
2016-06-23 -
生活提示：坐飛機只吃六分飽
人在空中消化液分泌量減少，胃腸功能減弱，更容易出現消化不良等反應。因此，乘坐飛機前，在飲食上要注意以下兩點：一是飲食宜清淡，忌高脂肪以及汽水、啤酒、蘿蔔等易產氣的食物；二是只吃六分飽，忌過飽、空腹乘...
2013-04-11 -
肝病患者最好只吃七分飽 肝病飲食有講究
民以食為天，對於任何一個人來說飲食都是日常生活中非常重要的事情。但是對於患病者來說尤其如此，因為健康人吃的不對，頂多是缺乏營養，而對於患病者則可能加重病情。那麼肝病患者要如何吃呢? 肝病患者最好只吃...
2017-03-09 -
吃到七分飽什麼感覺？吃飯的習慣和時間
在吃飯的過程中是否也有需要注意的呢？吃到七分飽對我們的健康是最好的，而七分飽是怎樣的感覺呢？除此之外，吃飯的習慣和時間還有哪些講究呢？今天，為大家具體介紹介紹吧。日常吃飯的習慣吃飯時挺直腰背。人們吃...
2016-02-23
