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吃什麼食物會影響膚色 多吃七種食物
要以為膚色都是天生的,許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人,尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康,更是女性完美膚色的頭號大敵。 1、面色黑黃 食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑,經陽光暴...
2016-01-08 -
排毒吃什麼好?七種食物幫助排出體內垃圾
“體內垃圾”是人體在新陳代謝過程中產生的廢物,如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金屬等污染物等。這些有害物質可破壞人體組織細胞,加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、過氧化氫酶,能...
2014-03-11 -
大餅臉真煩惱 七種食物讓你吃出精緻小V臉
你想不需要通過髮型或者臉部化妝來修飾臉部嗎?那麼在平日的食物挑選上,就應該多多注意攝取含高鉀質的食材,因為鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。想要吃出精緻小V臉...
2013-08-10 -
七種食物能助你睡個好覺
牛奶 牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸,有助眠的作用。老年人最好不要在睡前喝牛奶,以免起夜反而影響睡眠。 紅棗 紅棗營養豐富,有養胃健脾、補中益氣的作用。失眠患者可用紅棗30克到60克,...
2008-03-24 -
清腸胃降血脂,七種食物來幫忙!
清腸胃降血脂是時下的熱點,如今人們的膳食中“三高現象”不少,這很不利於降低血脂、保護心血管。要健康,就要適時的清腸胃降血脂咯。 7種食物助你清腸胃降血脂 1.燕麥 具有降膽固醇和降...
2016-02-15 -
最能使人精神百倍的七種食物
豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,但經常吃一些赤豆、黑豆...
2010-08-25 -
七種食物讓你吃成“小腰精”
腰腹之所以會越來越粗,很大原因是體內毒素沒能及時排出,長時間堆積就導致小腹越來越突出,整個人也看起來越來越臃腫。想要瘦腰的你,首先要做的就是排毒。下面為大家推薦7款通便食物,幫助排出宿便,讓肚子恢...
2011-01-19 -
整夜失眠 七種食物幫你安心睡眠
工作緊張,精神不放鬆,各種各樣的壓力接踵而至讓人無法安心睡眠,嚴重者甚至整夜失眠。當出現這種情況時,專家建議,可以通過食物來安神助眠。別把失眠當病。失眠在一定程度上是心理問題、精神問題。幾乎可以肯定...
2014-07-22 -
整夜失眠不用怕 七種食物幫你安心睡眠
工作緊張,精神不放鬆,各種各樣的壓力接踵而至讓人無法安心睡眠,嚴重者甚至整夜失眠。當出現這種情況時,專家建議,可以通過食物來安神助眠。別把失眠當病。失眠在一定程度上是心理問題、精神問題。幾乎可以肯定...
2014-07-21 -
七種食物肝病患者少吃為宜
》》急慢性肝炎患者該怎麼吃 對於肝病患者來說,營養豐富的食物能夠幫助肝細胞修復,但有些食物則不易多吃,要掌握其量,吃多了反而會影響肝病的康復。 1、巧克力、糖及各種甜食,一日之內不易多吃,吃得過...
2010-10-13 -
治療失眠法,七種食物保證睡眠品質!
健康充足的睡眠是我們白天工作學習的保障,也是我們緩和身體機能的關鍵。有些人常常被失眠所困擾,失眠不僅損害身體,而且使人心理焦慮,脾氣暴躁。殊不知,有些健康飲食是能夠幫助我們保證睡眠品質的,這些食物...
2016-02-04 -
每月必吃七種食物
近年來,科學家們通過研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的兩種,就可增強體質,延緩衰老。 蘑菇有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分,但熱量很低,常吃也不會發胖。且蘑菇所富含的植物纖...
2008-10-30 -
貧血的人不能吃什麼 貧血別碰這七種食物
貧血對女性的危害是非常大的,容易使人頭暈乏力,臉色暗淡,整個人都沒有光彩。那麼你知道貧血的人不能吃什麼嗎?你知道貧血吃什麼好嗎?今天小編告訴大家貧血別碰這七種食物,一起來瞭解一下吧! 1、不能...
2014-10-20 -
七種食物讓你吃走“牙疼”的症狀!
俗語說的好“牙痛不是病,痛起來要了你的命”。牙痛讓我們寢食難安,任何的山珍海味都食之無味。如何緩解牙痛呢?除了吃些止疼藥之外,飲食也能為我們緩解牙痛。那麼牙痛如何吃走呢?下面小編就為大家推薦幾款治...
2016-02-01 -
七種食物搭配食,營養加倍健康加倍!
平日我們在食用健康飲食的時候,一種食物有一種食物的特性,每種食物特性所提供的食物營養也就不盡相同。有些食物相克,搭配在一起吃會危害身體健康,與之相反,有些食物相宜,搭配在一起吃不僅健康美味,還會讓...
2016-01-28 -
七種食物讓早上上班精神百倍!
對於上班族來說,每日的工作壓力都很大,造成精神緊張,外加上晚上不健康飲食習慣,就會造成第二天早晨起床,精神萎靡不振的現象。精神無法集中使早晨心情低落,提不起工作勁頭,從而惡性循環。殊不知,有些食物...
2016-01-28 -
身體疲累,七種食物給精神充電!
現在的都市人精神壓力和身體壓力都非常大,所以就會經常感覺疲累。精神萎靡,行動遲緩,不僅影響日常工作,更對健康無益。我們日常除了需要更加合理的安排作息之外,在健康飲食方面,就一定要多吃一些能夠提神解...
2016-01-27 -
常吃七種食物 延緩卵巢衰老進程
卵巢是女性朋友一個重要的器官,如今卵巢早衰的人群是越來越多,困擾著女性朋友,卵巢早衰意味著女性朋友要提前進入老年狀態,那麼女性朋友該如何預防卵巢早衰呢?下面就為大家介紹一下預防卵巢早衰的食物。1、黃...
2013-12-31 -
養生禁忌多 睡前別吃這七種食物
據國外媒體最新報導,美國營養學家最新列出“偷走睡眠的7大食物”,不妨一讀。 1、咖啡因飲料 眾所周知,咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首,但是美國註冊營養師蜜雪兒·杜達什表示,咖啡因...
2011-07-18 -
預防卵巢衰老 多吃七種食物
6個好習慣 呵護你的卵巢 1、戒煙限酒 有研究顯示,吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。吸二手煙的效果也一樣。 2、少熬夜 “黑白顛倒”的生活,會使生物鐘發生紊亂,神經內分泌系統功能失...
2014-02-24