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三伏飲食需注意
人們在夏日裡喜進食冷飲或生冷瓜果,容易受到“濕邪”侵襲,出現食欲不振、噁心嘔吐、腹脹脘痞、腹瀉等不適。飲食方面應注意: 1、宜清淡,忌肥甘厚膩,少吃生冷瓜果。如果進食了油膩食物,切忌同時過食冰凍飲...
2017-03-05 -
三伏天運動注意六點 運動後不宜降溫過快
現在正值三伏天,天氣炎熱,這個時候適當的鍛煉,不僅可以改善機體調節功能,增強對酷熱氣候的耐受能力,而且還能預防疾病,但是在三伏天鍛煉是要多加講究的,如果方法不對,效果會適得其反,那麼在三伏天鍛煉需...
2014-08-01 -
2016三伏貼時間 三伏貼的注意事項
2016三伏貼時間 頭伏:2016年7月17日——7月26日; 中伏:2016年7月27日——8月5日; 末伏:2016年8月6日——8月15日。 “冬病夏治”三年一療程,一年三次,頭...
2016-06-28 -
三伏貼的注意事項 8個要點要注意
三伏貼的注意事項有哪些 1、反應強烈很正常 藥物敷貼後4—6小時,有的人會有刺癢感覺,這是藥物滲透入表皮後的一種自然反應;還有人會出現紅、腫、熱、痛;大約有1%—5%左右的人可能會起皰,這...
2016-07-26 -
三伏天坐月子有哪些注意事項
三伏天坐月子有哪些注意事項 預防中暑 三伏天坐月子,溫度是最大的考驗。夏季高溫,新媽媽們雖然無需頭裹毛巾,重重包裝,但也需穿寬鬆涼爽的長衣長褲,穿襪子,防寒氣。這本身已經比正常人穿的稍微多...
2016-07-21 -
“三伏夏練”需要注意的事項
三伏天是一年中最熱的時節,其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小,這樣的氣候條件,對人體健康有明顯的不利影響。 研究表明,當環境氣溫達到33℃時,人在安靜的狀態下就會出汗,但尚能保持產熱與散...
2015-05-28 -
三伏貼時飲食起居需注意
夏至一過,一年一度的“冬病夏治”又開始了。專家提示,在敷貼期間需要注重飲食起居等各方面的調整,才能提高療效。 專家表示,接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在飲食、生活上有所克制,不要和正常人一樣乘涼...
2017-03-07 -
三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物
三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物“頭伏餃子二伏面。”7月13日正式迎來“高溫、高濕、高熱”的“三伏天”,今年的“三伏天”共計40天。專家提醒說,隨著高溫天氣的來臨,公眾要注意防暑、避暑,可多吃苦...
2017-03-07 -
女人三伏天飲食需注意的幾個事項
在三伏天白領吃什麼好呢?你知道每一個女性的飲食習慣是不一樣的,但是在三伏天女性需要注意健康飲食,所以,怎麼吃最有效呢?當然,女性可以多吃蔬菜,因為夏季吃的綠葉蔬菜中的礦物質含量很豐富。很多的專家建...
2017-03-08 -
三伏天飲食 應注意這6大禁忌
一、三伏天飲食應注意避開冰冷食物 因為三伏天的時候氣溫很高,天氣很炎熱,所以很多人為了給身體降溫,就喜歡吃一些冰凍的食物。其實,在三伏天的時候,吃冰凍的食物除了容易刺激腸道之外,還容易誘發一系列的...
2017-03-08 -
三伏天三注意
“三伏天”是一年中氣溫最高,並且潮濕悶熱的日子,民間百姓說的“苦夏”就是這個時候。如何安然度過三伏天呢? 三伏天要注意三個方面。 第一,夏季瓜果眾多,桃子、西瓜等都大量上市。特別是西瓜,確能解暑,...
2017-03-08 -
三伏天養生注意“扶陽”
三伏天養生注意“扶陽”? 早在2000多年前《黃帝內經·素問·四氣調神大論》就指出:"夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門。"意思是說陰陽四時是...
2017-03-09 -
三伏天運動養生注意4個要點
進入七月,正值一年裡面溫度最高的三伏天。俗話說:“冬練三九,夏練三伏”,對運動養生達人而言,驕陽似火都不會降低他們運動的熱情。然而,畢竟是酷熱天氣,要想健康地運動養生,大家還是要注意以下4個要點。避...
2016-07-04 -
孕婦過三伏 衣食住行五項注意
俗語說:“孕婦過三伏,腹中揣火爐。”盛夏高溫悶熱,對孕婦和胎中的寶寶,都是一個嚴峻考驗。若是能在“衣食住行”上,遵循以下五點注意,也許這個夏天並不難熬。 棉質衣服寬鬆穿。由於各種生理變化和胎兒生長的...
2009-07-23 -
三伏貼應至少貼3年 需注意發揮最大功效
三伏貼是許多人用以冬病夏治的好方法,且隨著其普及,已經相當具有規模和規範。自7月13日入伏以來,各地中醫院冬病夏治紛紛開展,貼“三伏貼”的人絡繹不絕。需要提醒大家的是,“三伏貼”屬於醫療行為,貼完以...
2013-08-02 -
貼三伏貼要“對症下藥” 5個注意事項須知道
三伏貼是一種傳統中醫治療法,是結合針灸、經絡以及中藥學,用中藥直接貼敷於穴位,達到治病、防病的效果。看似很簡單的反復貼卻有很多注意事項,下面小編帶你來看看貼三伏貼的相關事宜。 貼敷一定要“對症下藥...
2014-07-25 -
夏季三伏貼的注意事項有哪些?
夏季很多人選擇三伏貼冬病夏治,但是三伏貼有一定禁忌,那麼夏季三伏貼的注意事項有哪些?貼敷有以下4點需要注意。 1.反應強烈很正常。 藥物敷貼後4—6小時,有的人會有刺癢感覺,這是藥物滲透入表皮後的...
2014-06-16 -
貼三伏貼須知的8個注意事項
冬病夏治,很多人會選擇在夏季用三伏貼來治療疾病。看似很簡單的反復貼卻有很多注意事項,下面我們就一一來看: 1、反應強烈很正常。 藥物敷貼後4—6小時,有的人會有刺癢感覺,這是藥物滲透入表皮後...
2014-07-20 -
三伏貼的功效及注意事項
“冬病夏治”是是根據《黃帝內經》中“春夏養陽”的原則,利用夏季氣溫高,機體陽氣充沛,體表經絡中氣血旺盛的有利時機,通過適當地內服或外用一些方藥來調整人體的陰陽平衡,使一些宿疾得以恢復。 冬病夏...
2015-07-13 -
三伏天飲食要注意哪些事項
吃豆補蛋白質 盛夏,人體新陳代謝加快,蛋白質消耗增加,由於消化功能下降,又使蛋白質攝入減少,體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等,含有品質優良且十分豐富的蛋白...
2011-07-14