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瑜伽三招 打造堅挺美胸
完美胸型的黃金比例大不大不是重點,美不美才需要計較。要讓胸部變大的方法不少,但要讓胸型美麗卻需要花時間保養呵護。到底怎麼樣才算是完美的胸型呢?以古典的黃金比例來衡量,當兩手自然下垂時,乳峰的位置是...
2012-09-27 -
三招減肥瑜伽招式秀出窈窕身材
【導讀】三招減肥瑜伽招式秀出窈窕身材,你還在為自己的減肥方法和減肥手段而苦惱嗎?看到自己渾身的贅肉鬆鬆垮垮,你是不是糾結呢?減肥瑜伽在身體塑上有著很好的口碑和影響力,所以今天小編為大家介紹三招減肥...
2015-06-24 -
男人為什麼會口臭? 學會三招幫你擺脫口氣困擾
教你如何去除男人口臭? 男人口臭的原因:1習慣性。口腔衛生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食用品殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。2食源性。一般而論,口臭程度隨進食用品種而異,與進食數目成正...
2014-06-26 -
怎麼運動能趕走春困 應對春困的兩款戶外運動
應對春困的兩款戶外運動1快走:喚醒我們的心肺適宜人群:上班族、中青年人在春意初露的日子裡,快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說,剛開始就練跑步可不太科學,容易對膝關節造成衝擊。快走...
2015-03-05 -
准媽媽必學三招助產式瑜伽
跪坐調息 動作說明: 1)跪坐,腳背貼地,兩膝蓋、兩腳尖併攏,腳跟分開。 2)雙手手心向下,分別置於大腿上,上身挺直,閉眼。 3)感受呼吸,平靜思想。 運動量: 根據自己的身體情況決定運動時間,最...
2012-09-27 -
如何用藥茶解春困?
其實春困不是病,主要是進入春天,人體皮膚毛孔舒展,血液供應增多,而供應大腦的氧氣相應減少,於是就有了“春眠不覺曉”的慵懶模樣。一般春困持續的時間不會很長,當人體慢慢適應了氣溫的升高後,就不會再感...
2012-03-31 -
三招有效對付起床氣 精神百倍從早餐開始
起床小動作喚醒一天能量1良好利用起床後五分鐘伸個懶腰打個呵欠:剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為,如果這時候強忍著呵欠不打,會一直處於困倦狀態,不妨在醒來的時候大大地伸個懶腰打個呵欠,這樣能...
2015-07-09 -
掌握三招助你除去身體異味
隨著氣溫的逐漸升高,越來越多的人會感到悶熱乾燥,特別是那些在擠公車地鐵的人。正因為炎熱乾燥的天氣,人們常常會出很多汗,難免會聞到身體上的異味,別說是別人聞到就連自己聞到都受不了了。那麼要怎樣消除身...
2016-09-18 -
春季養生食補大全 茉莉花茶有效解春困
春季養生三寶1茉莉花茶消春困民間早有“春宜飲花”之說,而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。春喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽...
2014-04-08 -
辦公室瑜伽三招改善體型
【導讀】辦公室瑜伽三招改善體型,瑜珈動作和緩,能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用,最適合「虛胖」體質人士。更重要的是,它幾乎不需要特別的場地和冗長的時間。利用午餐時間在安靜的頂樓平臺上,全身心沉浸於呼...
2015-06-10 -
抵禦“春困”有法寶:多飲水常上廁所
抵禦“春困”有法寶春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。進入春季後,隨著氣溫的升高,人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張,皮膚血液迴圈也旺盛起來。這樣一來,供給大腦的血液就會相對減少。而隨著...
2015-02-10 -
6個妙招防老人健忘
隨著年齡的增大,健忘成了老人生活中的一大難題。美國“女性健康網站”最新載文,刊出加州大學記憶與衰老研究中心主任、神經學家加里·斯莫爾博士總結出的“老人防健忘的妙招”。 1.通過聯想記人名 ...
2014-06-05 -
頭髮滿地落 用三招即可搞定
一般家裡有女人的地方就會在地板上經常看見頭髮,地上的頭髮很容易沾染空氣中的灰塵,並會有很多的細菌滋生,如果家裡的地板上有很多頭髮,你知道該怎麼搞定它們嗎? 毛髮是最不容易腐爛的物質,即使掉到下水...
2016-09-07 -
提神醒腦方法 助司機解決危險春困
目錄 第一章:開車族春困很危險 吃吃糖提神醒腦 第二章:八個方法提神醒腦防春困 第三章:提供葡萄糖的食物 編者按:春天是什麼犯困的季節,春困帶給開車族的危害可是不容小視。那麼,司機如何防...
2012-03-06 -
三招解決開車族肩頸痛
開車族的健康運動 開車族走路、運動時間較少,久坐的結果難免讓人腰酸背痛,肩頸不適。除運動不足外,基本原因在於姿勢不良。開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響。 專家支招 健康坐姿:駕車時應隨時...
2010-10-09 -
三招幫你撫平眼角細紋
對於眼角的皺紋應該如何去除不要認為皺紋很容易祛除掉,其實讓它變得越來越多是較容易的,想要讓它變少卻是較難的,想要自身看起來更美麗,如何去除眼角的皺紋是非常關鍵的。所以,大家趕快和小編一同來瞭解一下吧...
2016-09-02 -
冬季三招輕鬆緩解手足皸裂
三步驟助你輕鬆治癒手足皸裂1洗泡醋:取適量醋,燒開,涼到溫熱程度時泡腳,8~10分鐘為宜,5~6天后,手足乾燥皸裂症狀會逐漸消失。剩茶水:用喝剩的茶水泡腳,堅持1周,手腳部的皮膚會越來越光滑、細膩,...
2014-12-11 -
三招瘦身瑜伽 纖腿瘦腰不再難
編者按:瑜伽是大家都喜歡的健身方式,怎樣練好瑜伽達到鍛煉減肥的效果呢,小編在這整理出了瑜伽指南,希望對大家有所幫助。 三招瘦身瑜伽 纖腿瘦腰不再難 堅持做瑜伽動作,不僅能夠緩解工作疲勞還能有...
2012-08-03 -
孩子走路“八字腳”怎麼辦 用這三招可預防
兒童出現八字腳的原因及預防矯治辦法形成原因孩子形成“八字腳”,主要的有以下原因:1過早學步、站立。由於小兒腿步的力量不夠,在學步和站立時,雙腳就自然地分開,使腳底面積加寬,以便站穩,防止跌倒,這樣便...
2015-03-02 -
瑜伽三招式有效瘦全身
【導讀】如何瘦腰最有效,女性對身材要求是很嚴格的,前凸後翹小蠻腰是女性對身材的追求,有些女性身體挺苗條的,但是腰部卻很粗,因為長時間久坐,加上運動少,導致腰部的贅肉越來越多,那麼該如何甩掉腰部贅肉...
2015-05-25