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孕前女性憂慮多 三招教你如何保持良好心態
1、愉快地接受孕期的各種變化。 懷孕會使女人在體形、情緒、飲食、生活習慣、對丈夫的依賴性等諸多方面發生變化，所有這一切都是正常的而且必須經歷的自然過程。想做媽媽的人都應以平和自然的心境來迎接懷孕和分...
2015-03-25 -
盤點心理三大毒素 三招教你及時排毒
美容排毒、減肥排毒，這些大家都聽得多了，但是，心理排毒大家又聽說過嗎？其實，每天繁忙的生活節奏給心理堆積了不少的毒素。今天，小編讓大家瞭解一下有哪些心理毒素，又應該如何排毒。 心理毒素之一：鬱悶表現...
2015-03-25 -
三招教你如何挑選好皮蛋
皮蛋具有清熱下火的作用，所以特別適合在夏天食用，而且皮蛋口感清涼，香味獨特，不僅可以即食，也是製作美味佳餚的好食材，但是大家都知道，沒有捂成熟的皮蛋口感生澀，不但不好吃，還會灼傷口腔，下面就教大家...
2016-11-18 -
三招健身瑜伽促進血液迴圈
【導讀】三招健身瑜伽促進血液迴圈，血液迴圈不良會導致抵抗力變差等健康問題，對於經常坐班的白領一族來說，血液迴圈較一般人差。小編推薦一套三招健身瑜伽促進血液迴圈，增強抵抗力，不妨跟著學做，改善健康問...
2015-09-15 -
警惕春困背後隱含的7種疾病徵兆
警惕春困的7種疾病徵兆1貧血貧血可能在任何年齡段發生，最常見和最早出現的症狀就是疲乏、困倦，此外還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、面色蒼白等。因此，如果貪睡同時伴有面色蒼白等症狀，最好...
2014-04-18 -
春困怎麼辦 運動食療可緩解春困
春天吃什麼不犯困1扁桃仁扁核桃是一種營養豐富的堅果，常吃扁核桃能夠提神醒腦。扁核桃含有能夠幫助你保持體力的維生素E及鎂，同時也含有豐富的蛋白質。許多零食裡面都有扁核桃，不妨買一些常備在身邊。2三文魚...
2015-03-31 -
穀雨春困軟綿綿 吃6道菜不做“軟骨頭”
吃6道菜不做“軟骨頭”中醫認為，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，肝勝脾 （木克土），則導致脾失運化，水濕內停。加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾陽，引起氣血運行不暢，經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以...
2015-04-17 -
如何預防哮喘？教你預防春季哮喘小妙招
如何預防哮喘？1第一招：防止病毒性呼吸道感染哮喘初次誘發約95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。2第二招：防止接觸過敏原可以通過詳細瞭解病情、皮膚試驗...
2015-03-11 -
減肥惹來便秘怎麼破 三招讓你“腸”通無阻
導讀: 便秘很痛苦卻是有口難言，我們知道便秘不僅會讓我們膚色變差，長期便秘還會導致癌症的發生。是不是很嚇人呢?以下我們就來看看解決便秘的方法，怎麼樣才能“腸”通無阻。…… 便秘的原因 節食減肥。近...
2017-02-23 -
免疫力差別著急 三招讓你提升免疫力
導讀: 春夏秋冬氣溫變化多樣，要經常忍受發燒感冒流鼻涕帶來的痛苦跟不便，今天我告訴親們如何提高免疫力，春夏秋冬健健康康的生活…… 一、日常生活方面： 1、睡眠充足每天睡眠時間保持在8小時，如果每天...
2017-02-23 -
延緩面部衰老很簡單 三招推拿就見效
中醫推拿可延緩面部衰老都說時間是一把無情的刀，隨著時間的流逝，我們每個人都無法避免衰老的出現。衰老是每一個人都害怕的事情，然而衰老是自然規律，我們每一個人都沒有辦法抵抗它。不知道什麼時候我們的臉上就...
2014-11-26 -
瑜伽助你改善春困問題
“春雨綿綿正好眠”，春季氣溫多變，我們常常會覺得困乏倦怠、呼吸不暢，睡了很多還是覺得睡不夠。有一些瑜伽練習，可以幫助改善睡眠，平衡和放鬆身心，讓我們好好睡個“美容覺”。 我們常以為瑜伽就是體式，或...
2012-09-27 -
孩子瞌睡不聽課？ 教你三招趕走孩子“瞌睡蟲”
春困風行三招趕走孩子“瞌睡蟲”天氣一天比一天暖和，而孩子們卻似乎一天比一天犯困，不是早上賴床起不來，就是上課頻頻打瞌睡，小寶寶們白天的睡眠時間似乎也比往常要長一些……看來不止大人們成天喊春困，就連孩...
2015-04-01 -
打麻將技巧 打麻將十三招必勝技巧
說起打麻將，大家的第一印象應該覺得它簡單的棋牌遊戲，其實只要我們適量的打麻將，不要太過於沉迷，打麻將的好處有許多哦，今天小編就給大家介紹一下打麻將，告訴大家打麻將技巧和打麻將的方法。 打麻將技...
2016-03-02 -
長假過後三招教你輕鬆清腸排毒
很多人都喜歡宅在家裡一邊上網一邊吃零食，這樣身體會堆積很多的脂肪喔，讓小編來教大家三招放完長假後輕鬆清腸排毒。 吃法一：早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上，可推行“早飯一碗粥、晚...
2016-10-08 -
三招瑜伽告別office久坐肥胖
【導讀】三招瑜伽告別office久坐肥胖，辦公室白領一族經常感歎自己又胖了一圈，由於長時間久坐特別容易形成“大象腿”、“棒球臀”,而通過練瑜伽可以恢復我們的體型，放鬆身心的同時，讓形體更完美，接下...
2015-07-07 -
點穴治耳聾 中醫8招防治耳聾
中醫傳統按摩法防治耳聾 按揉三穴：在外耳道前有一軟骨凸起稱為耳屏，如把耳屏比作小山，在耳屏前對應著兩個山腳和山頂，自上而下於一條直線上排列著三個穴位，分別叫做耳門、聽宮、聽會。我們張嘴時三個穴...
2015-08-26 -
瑜伽三招式美容減肥
【導讀】瑜伽三招式美容減肥，瑜伽可以說是一個萬能的運動，可以減肥瘦身、可以美容養顏、可以助消化利尿、可以調節身心等等。瑜伽三招式美容減肥，下面一起來學學。 瑜伽三招式美容減肥 蝴蝶式 1、起...
2015-07-02 -
治療脫髮 瑜伽三招幫你忙
現代男性對女性的挑剔程度非常高，不僅僅要身材，要臉蛋，連頭髮也不放過。一頭柔順亮麗的秀髮絕對能讓男性讓目光聚集在你身上。脫髮、分叉、乾枯都是會你魅力大打折扣。想要改善發質問題，來練習瑜伽吧，今天小...
2012-09-27 -
清腸治便秘瑜伽三招幫你忙
大多數的上班族都會喜歡偏向鹹、重口味，飲食習慣的不良很容易會導致腸胃問題，便秘等問題就隨之而來。趕緊跟著小編來學學清腸治便秘的瑜伽動作吧，讓你做個健康美人。 坐姿扭轉 1、 可坐在椅子上練習。 2...
2012-09-27
