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補充三類營養素吃出好心情
【導讀】補充三類營養素吃出好心情，女人脾氣暴躁不僅僅是因為各種煩心事的困擾，也跟飲食營養不平衡息息相關。女人缺乏鈣鎂、維生素D、葉酸等營養素輕則容易導致精神壓力大，重則則會導致精神錯亂、罹患抑鬱症...
2014-12-23 -
春季健康飲食 宜多吃這三類食物
多吃養陽蔬菜： 韭、蔥、蒜：歷代醫家推崇的養陽佳蔬有韭、蔥、蒜等。春天適量吃些性溫的韭菜可起到補人體陽氣、增強肝脾胃功能的作用。蔥白可通陽發汗、解毒消腫。大蒜辛熱，有解毒去淤之功，每天吃幾瓣大蒜...
2017-02-27 -
接觸性皮炎最常見三類過敏原
接觸性皮炎是皮膚粘膜由於接觸外界物質，如化纖衣著，化妝品、藥物等等而發生的炎性反應。其臨床特點為在接觸部位發生邊緣鮮明的損害，輕者為水腫性紅斑，較重者有丘疹、水疙甚至大疤，更嚴重者則可有表皮松解...
2013-08-01 -
爬山後肌肉酸痛怎麼辦？三類人不宜登山
爬山之後24小時消失出現的肌肉酸痛在運動醫學上是有記載的名為“延遲性肌肉酸痛症”。可不是鬧著玩，運氣好的可能也就按壓的時候有疼痛感，運氣不好的那可就慘了，下不了床都是可能的。那應對爬山後的腿部肌肉酸...
2016-06-13 -
春季帶狀皰疹多發 三類人需警惕
專家表示，80%的帶狀皰疹是由於肝火旺盛，濕氣重導致的，而20%的則是由於脾虛內濕（表現為皰疹個大，疼痛感不強烈，熱感不強烈，多發於體虛，脾虛的中老年人）導致。像梅雨天氣，濕氣重，更易發帶狀皰疹...
2014-02-26 -
登山運動必知的健康步法 三類人不適宜登山
登山運動不同於一般的健身活動，掌握一定的步法和技巧，不僅可以減少運動損傷，而且健身效果也能事半功倍。登山運動必知的健康步法1、上坡步法在上坡起步時，一定要放慢腳步，要遵循吸一口氣、踏一步，接著吐一口...
2015-09-23 -
三類人易患眼結石
你聽說過眼結石嗎?有些人一聽說自己眼睛長了結石就緊張了，以為是大病要開刀動手術。其實，眼結石雖然稱為結石，但它與腎結石.膽囊結石這些真正的結石。 何謂眼結石? 眼結石是瞼結膜上的多發性堅硬的黃點，...
2017-03-08 -
老年人不適宜“秋凍” 不適宜秋凍的三類人
“春捂秋凍”引是一句衛生諺語，這是人們維護身體健康的經驗，有一定的科學道理。“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助於鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定...
2013-09-18 -
夏季晚餐最好吃三類食物
高溫炎熱的夏季三伏天，吃飯就成了很多人最發愁的事情，那你知道夏天晚餐吃什麼最合適嗎?中醫揭示，3類食物，夏天晚餐最該吃! 1、維生素B族食物 面對晚餐吃什麼最有營養的問題，專家建議我們，在晚餐的食...
2017-03-08 -
祛痘不難 三類蔬菜解除痘痘“危肌”
痤瘡對皮膚會造成哪些危害 痤瘡嚴重影響個人形象，不正確治療會形成極其難看的痘斑、痘坑、痘疤痕，成為疤痕臉、麻子臉終生不退，嚴重影響擇業、擇偶、交際，被“譽為”美麗的第一殺手！嚴重的患者還可形成...
2013-08-16 -
三類人不適宜午睡 怎樣午睡才更科學健康
炎熱夏季，氣溫較高。經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，一定要躺在床上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼，如...
2014-08-01 -
乙肝病毒最青睞的三類人
乙肝是常見的肝病之一，人們對它的存在往往是唯恐避閃不及的，但還是會有人受到乙肝的青睞。想知道哪些人會“中槍”嗎?通過下面的文字，你就能找到答案。 1、 老年人 老年人身體各內臟器官的功能都...
2014-12-18 -
適宜中年人食用的三類肉
平時飲食中很多肉類都是人們非常喜歡的，豬肉、牛肉、羊肉、魚肉及水產類，都是富含優質蛋白質、微量元素及某些維生素的食物。從營養價值方面看，這些肉類有許多相似之處，但同時它們也有各自的特點。1、動物內臟...
2014-08-10 -
小小櫻桃大大功效 三類人忌食為妙
櫻桃，也稱含桃，是薔薇科植物櫻桃的果實，是上市較早的一種喬木果實，號稱“百果第一枝”。 櫻桃具有很高的食療作用，深受人們的喜愛。人們賞識櫻桃，在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、...
2017-03-08 -
三伏天多吃三類蔬菜
多吃涼性蔬菜 入伏之後，對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，多吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。尤其是老年人，有針對性地吃些涼性蔬菜，對身體大有裨益。常見的涼性蔬菜有：苦瓜、...
2017-03-08 -
警惕：經常睡不醒可能提示有這三類病
據《求醫問藥》報導，有關研究表明，經常“睡不醒”對於老年人來說是身體向他們發出的警報。警報一：心臟病大腦作為人體的"司令部"，時刻指揮和協調著人體進行的所有活動。由於大腦在工作時所需的氧和營養物質主...
2013-06-20 -
生活養生：三類花草不適合室內擺放
隨著生活水準的逐漸提高，種植花卉的人漸漸多了起來。千姿百態的花卉為人們的生活帶來了美的亨受，若在室內適當擺些花卉，既可增添溫馨氣氛，又有益於身心健康。 但是並非所有的植物都適宜在室內放置。挑選室...
2012-11-15 -
三類助你安然度夏的中藥飲及其做法
進入伏天以後，氣溫逐漸攀升。對此，專家特別推薦了三類可以幫助我們安然度夏的中藥。 專家指出，夏季保健常用的中藥主要有三類，如健脾除濕藥、益氣養陰藥、解暑清熱藥。 藿香、佩蘭都是健脾除濕藥，能解...
2012-04-28 -
男子腎結石肚子大如孕婦 三類人易患腎結石
近日，某醫院接診了一名特殊的男患者，其10年間肚子越來越大，最後肚大如九月孕婦。 肚子長大是腎結石惹的禍 34歲的許先生不管出現在哪兒，都收穫很高“回頭率”——他擁有一個巨大的肚子，已經大...
2016-08-15 -
蜂蜜喝對有助緩解胃疼 但三類人不宜吃
夏天人們喜歡吃較涼的食物，但由於體質不同，腸胃的耐受能力也各不相同。寒涼體質的人和火熱體質的人相比，更容易因貪涼傷到胃。炎夏裡用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。蜂蜜這麼喝有...
2016-05-06
