夏天人們喜歡吃較涼的食物, 但由於體質不同, 腸胃的耐受能力也各不相同。 寒涼體質的人和火熱體質的人相比, 更容易因貪涼傷到胃。 炎夏裡用土豆配蜂蜜進行食療, 對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用後, 具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。 蜂蜜有潤腸、通便、潤肺止咳的作用, 對於治療便秘、胃潰瘍等疾病都有良好的輔助作用。 將土豆和蜂蜜配在一起食用, 更是強強聯合。
製作蜂蜜土豆時, 最好選新鮮土豆,
待土豆煮到半熟時, 即可放入適量蜂蜜攪拌, 再用文火煮一會, 待蜂蜜味道浸入土豆, 土豆變軟時, 即可起鍋。 土豆不要煮得太爛, 否則會降低治療功效, 也不能太硬, 否則不適合胃潰瘍患者。
食用時, 比較科學的方法是早晚各一次。 空腹吃可直接覆蓋胃黏膜, 能提升治療效果。 服用過程中忌食刺激性食物, 如辣椒、胡椒、酒類等。 血糖不穩定, 不宜服用蜂蜜, 加之土豆中澱粉含量高, 所以患有糖尿病的人不適合吃。 健康人適量食用, 也能健脾胃、益氣、強身, 食用時可以將土豆切成絲狀, 只需煮至剛軟熟便可。
但是, 目前認為有三種人不適合喝蜂蜜
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜:
蜂蜜營養豐富, 是大眾飲食佳品。 許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養價值。 不過專家指出, 1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜:
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克, 果糖40克左右, 蔗糖約2克, 糊精約1克。
葡萄糖和果糖均為單糖, 進入腸道後無需消化可直接被吸收入血, 使血糖升高, 蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收, 因此, 蜂蜜的升血糖作用特別明顯。 從這一點來看, 糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜:
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜, 因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成,