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吃自助餐不發胖小妙招
在各個地區都會有自助餐，並且自助餐的食物也越來越多，受到人們的喜愛。可是，需要注意的是如果吃自助餐的順序不合理可能就會影響到我們的健康。今天，天天養生小編來介紹一下健康吃自助餐又不發胖的小妙招，一...
2016-03-21 -
如何消減啤酒肚 日常三餐有講究
導讀：生活節湊的加快，工作壓力增大，應酬也就跟著增多，啤酒肚也會越來越大，啤酒肚不僅給生活帶來影響，對身體也有著很大的傷害，那麼怎樣才能消減啤酒肚呢?四季養生網小編為大家推薦飲食消減法。 ...
2017-03-06 -
你知道晚餐不能吃這6種東西嗎
現代人的生活節奏快，所以吃的比較隨便的人很多，很多人忙完了一天，就晚餐隨便找了一些東西下肚就算了！但是！你知道這些東西如果在晚上吃，對身體的危害有多大嗎？小編來為大家盤點一下！晚上吃薑等於吃砒霜生薑...
2017-02-17 -
老年人的早餐不要吃太早
老年人一般都是很早就起床，因為他們的睡眠時間很短，他們一起床就會吃早餐，但是起床就吃早餐真的好嗎？？今天小編就為大家講解一下，為什麼老年人的早餐不宜多不宜早！老年人早餐的3“不宜” 不宜早。現代醫學...
2017-02-21 -
一日三餐吃得過飽有兩害
人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現...
2012-09-28 -
優酪乳減肥教你三餐的最佳吃法
導讀：這種減肥法雖然能夠提供鈣質，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉內臟等身體成分，因此對體重正常或偏低的人沒有任何不良影響。 [優酪乳減肥教你三餐的最佳吃法] 優酪乳減肥原理 優酪乳減...
2017-03-06 -
三餐如何營養搭配更健康 為你推薦健康美食
相信在當下的社會中，90%的女生都認為自己需要減肥。但是怎樣才算是正確的減肥方法呢?有的人選擇盲目地節食，有的人選擇加大自己的運動量，有的人選擇使用一些減肥產品等等。而今天，小編就向大家推薦幾款減...
2017-03-06 -
早餐不能吃什麼樣的食物
【導讀】早餐不能吃什麼樣的食物 ，早餐不吃不好，吃錯了也不好，所以不要以為吃了就是好，很多食物不適合作為早餐來食用，那麼食用早餐要注意些什麼呢？下面跟著小編一起閱讀早餐不能吃什麼樣的食物 吧。 ...
2015-04-24 -
西班牙研究稱提早吃早餐不容易發胖
據《國際肥胖期刊》報導，西班牙一項的最新研究發現，早點吃午餐的人，會較晚吃午餐的人減掉較多體重。 這項研究無法證明提早午餐時間有助減掉多餘體重，但研究人員表示，可能原因是用餐時間在身體管理體重上...
2015-05-01 -
保健食譜大全，一日三餐的飲食原則
保健養生是現在人們非常樂於研究的一個領域，尤其是保健食譜，俗話說，要不不如食補，因此，人們對食物養生的追求越來越高。每種食物所含有的營養成分，以及含量都是非常重要的，瞭解越詳細越有助於養生。那麼，...
2013-12-18 -
如何培養小兒定時排便
培養小兒定時排便的習慣，必須從孩子出滿月開始。首先，要培養孩子夜裡不尿和少尿的習慣。臨睡前儘量不喂水，要喂飽奶，睡前把一次尿，使孩子慢慢習慣于夜裡不尿或少尿，這樣大人和孩子都可以好好休息，睡個好覺...
2006-03-12 -
三歲寶寶三餐搭配要營養均衡
三歲寶寶身高是多少？寶寶的身高體重一直都是媽媽們關注的重點，生怕寶寶會比別人弱小，那麼三歲寶寶身高體重標準是什麼呢？三歲的男孩身高是91.1—98.7cm，體重是13.0—16.4kg；女孩的身高是...
2014-09-30 -
一日三餐在幾點吃最健康
我們都知道身體有個生物鐘，其實食物也有屬於自己的“營養食物鐘”.只要按照最佳的“食物鐘”來進食，就能在充分享受美食的同時，吸收最多的營養。 ●水果 早飯前和下午吃最好 早餐前10分鐘：此時吃水...
2016-01-12 -
運動飲食吃出健康 每天6餐不可少
編者按：現在很多的人喜歡自己健身往往他們認為健身只是和運動強度有關，這個概念是錯誤的健身不僅僅和運動強度有關還和你的飲食搭配息息相關。運動時應該怎樣搭配飲食? 第一餐：早餐 由於一夜沒有食物...
2012-12-04 -
巧妙吃三餐草莓可有效減肥
草莓的營養價值高，草莓含豐富維生素C，還有健脾開胃的作用，草莓除可以預防壞血病外的作用。愛美的MM，你可知道草莓其實具有減肥的功效，不妨在進餐時加一些草莓可以幫助你輕鬆減肥，接下來將為大家介紹巧妙...
2012-09-29 -
強薦：永不發胖三餐飲食原則
增強營養有利於健康，但要冒發胖的風險;為追求好身材而節食，又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢?專家的回答是肯定的，並推薦以下飲食策略。營養巧組合埃及著名學者努福爾經過長期研究指出，蛋白質、碳...
2012-09-29 -
不孕女性的三餐可以這樣吃
英國研究人員近日研究證明，困擾女性不孕的多囊卵巢綜合征現在不用完全依賴藥物，如果給自己科學地安排好一日三餐也可起到很好的調節治療作用。 年齡介於15至45歲的女性會受這一病症影響，患者常常表現為...
2011-09-06 -
一日三餐最易犯的八個錯誤
每天的飲食必不可少，但你知道嗎？錯誤的飲食不僅沒有益處，反而會傷害身體，以下是每天飲食最容易犯的八個錯誤，你中招了嗎？ 一、不清楚有益脂肪和有害脂肪 一個嚴重的錯誤是不經常食用給人們帶來大量好...
2015-06-25 -
5種食物會影響孕婦鈣質 孕期補鈣一日三餐怎麼吃
婦女從準備懷孕的時候起，如果發現自己缺鈣，最好能每天攝取600毫克的鈣量，並停止沒必要的減肥。這是因為婦女身體脂肪量的突然增大或減少，都是破壞激素平衡的重要原因。例如，女性脂肪量如果降到了18%以下...
2015-05-22 -
夏天孕婦一日三餐吃什麼好？
夏天孕婦一日三餐吃什麼好呢？在夏天裡，准媽媽的一日三餐必須要科學搭配，這樣才能滿足孕期所需要的營養哦。具體要怎麼做呢？接下來，小編所盤點的幾款夏天孕婦食譜，千萬別錯過了哦。夏天孕婦營養食譜青衣素心原...
2014-08-10
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3回答
胃體胃竇糜爛性胃炎伴腸化，胃脹，不定時胃痛
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4回答
腳面不定時的疼痛什麼原因