關於三黑粥的話題

老人飲食養生：少三白多三黑

飲食上關於“顏色”的學問很多，尤其對於老人來說，某些“白色”和“黑色”食物的養生保健作用大相徑庭。老人飲食要遠“三白”近“三黑”。 “三白”：鹽、糖、脂肪這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血...

老人如何養生

2017-01-12

少吃三白多吃三黑讓你不愁不健康

少吃三白1肥肉白色的肥肉，有人喜歡、有人厭煩，喜歡的人，認為肥肉香味濃，口感好;不喜歡吃的人，吃了之後會感覺到非常的油膩。肥肉中的脂肪含量極多，有人會說，肥肉中的脂肪是造成肥胖的“真凶”，其實，造成...

2016-12-05

三黑大棗餅治缺鐵性貧血

貧血是很多人都會患的疾病症狀，其中缺鐵性貧血是屬於比較嚴重的一種。希望大家在生活中多多注意改善體質來擺脫病症。這裡介紹的偏方三黑大棗餅治療缺鐵性貧血的效果不錯喲。三黑大棗餅的組成成分也很特別，來...

2016-06-27

舌尖上的黑營養夏季喝黑粥吃出美味和健康

舌尖上的黑營養—美味養生粥黑芝麻海帶湯【組方】黑芝麻50克，海帶150克，鹽適量。【制法】1將黑芝麻放入炒鍋中以小火炒熟。2把海帶放入水中泡軟，切成大片。3黑芝麻入鍋，加海帶片與清水一起煮成湯，最後...

2014-05-28

三黑米漿的做法

每當你肚子咕咕叫的時候，你多數會選擇打開手機APP點單。也許你過慣了這樣的生活，但是你不覺得外面的食物都很單一，吃起來簡直味同爵蠟。所以，為了吃得更好，你有必要跟我來學一下三黑米漿的做法。 1....

2016-10-25

老人飲食要遠三白近三黑

“三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜。糖是人體必需的基礎物質，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝...

2013-01-11

常吃“三黑”食物抗衰提升活力

壓力過大、加班熬夜等工作方式都是現代人工作寫照，不少人身體長期處於亞健康狀態。營養專家認為，多吃黑米、黑芝麻、黑豆等黑色食物，幫助提升活力、增強體內抗氧化能力。黑色天然食物中的黑米、黑芝麻、黑...

2015-05-01

老年人飲食應少吃“三白”多吃“三黑”

人上了年齡就會出現各種各種的不適症狀，在這個時候需要做好自我的保健工作，飲食就是其中較為重要的一項。今天，為大家所科普的就是老年人飲食應少吃“三白”多吃“三黑”，快來看看具體是怎樣的吧。少吃“三白”...

老年人飲食

2015-12-24

三黑薏米核桃粥的做法

天天辛苦學習.工作的你，最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋，還不如自己動手。下面，我就來給大家介紹一下有關三黑薏米核桃粥的做法。三黑...

2016-10-25

專家公開長壽秘訣：少吃三白多吃三黑！

健康長壽是每個人都嚮往的，可是在生活中如果不注意由於各種的原因就會患病，因此上日常飲食一定要注意才行。下面就為的大家具體的介紹健康長壽飲食方法。 “三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少...

2016-03-02

男人想長壽少吃三白多吃三黑

隨著生活條件的越來越好，男人們也就更希望自己能夠長壽，那麼男人長壽的好習慣是什麼呢?我們都知道長壽和健康飲食是分不開的，那麼男人想要長壽又該有著怎樣的飲食習慣呢?不要著急，接下來一起和小編去文章...

2015-12-03

【長壽秘訣：少吃三白多吃三黑】

專家提出長壽秘訣：少吃三白多吃三黑，“三白”指的是鹽、糖、脂肪。這三樣食物要少吃，“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。這三樣食物要多吃。這是為什麼呢?來看看專家的介紹吧!>>>老人“春捂”護好3部位...

養生長壽長壽秘訣

2017-03-14

清明時節應多吃“三黑”養肝

清明前後排毒強身冬天因為天氣的緣故，人們會減少運動量，體內積累了不少毒素。清明前後氣溫轉暖，應該排毒強身。首先是少吃油膩的肉食，多吃黃瓜、黑木耳、蓮藕、白蘿蔔、優酪乳等食物。在《本草綱...

清明節清明節飲食養肝黑色食物

2011-03-29

貧血的人吃什麼好:三黑最佳

因為黑能入腎。肝和腎是同源的，肝藏血腎藏精，精血同源異名而同類。所以補血要注意補腎填精。貧血的人吃三黑能補血養血，一起來看看：黑米又叫黑珍珠，是補血開胃第一黑。黑米能補血，特別適用于產...

補血吃什麼好補血食物貧血怎麼辦

2013-05-17

2013-09-22

老人飲食養生：少三白多三黑

少吃三白多吃三黑讓你不愁不健康

三黑大棗餅治缺鐵性貧血

舌尖上的黑營養夏季喝黑粥吃出美味和健康

三黑米漿的做法

老人飲食要遠三白近三黑

常吃“三黑”食物抗衰提升活力

老年人飲食應少吃“三白”多吃“三黑”

三黑薏米核桃粥的做法

專家公開長壽秘訣：少吃三白多吃三黑！

男人想長壽少吃三白多吃三黑

【長壽秘訣：少吃三白多吃三黑】

清明時節應多吃“三黑”養肝

貧血的人吃什麼好:三黑最佳

多喝四黑粥補腎又養胃，健康多多！

多吃“三黑”好處多：黑豆、黑芝麻、黑木耳

宮寒吃什麼三黑三紅食療暖宮

三黑豆漿的做法

明目三黑粥怎麼做呢

“三紅三黑”女人不老的秘密

老人飲食養生：少三白多三黑

少吃三白多吃三黑讓你不愁不健康

三黑大棗餅治缺鐵性貧血

舌尖上的黑營養 夏季喝黑粥吃出美味和健康

三黑米漿的做法

老人飲食要遠三白近三黑

常吃“三黑”食物抗衰提升活力

老年人飲食應少吃“三白”多吃“三黑”

三黑薏米核桃粥的做法

專家公開長壽秘訣：少吃三白多吃三黑！

男人想長壽少吃三白多吃三黑

【長壽秘訣：少吃三白多吃三黑】

清明時節 應多吃“三黑”養肝

貧血的人吃什麼好:三黑最佳

多喝四黑粥補腎又養胃，健康多多！

多吃“三黑”好處多：黑豆、黑芝麻、黑木耳

宮寒吃什麼 三黑三紅食療暖宮

三黑豆漿的做法

明目三黑粥怎麼做呢

“三紅三黑”女人不老的秘密

舌尖上的黑營養夏季喝黑粥吃出美味和健康

清明時節應多吃“三黑”養肝

宮寒吃什麼三黑三紅食療暖宮