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零食好處 上班族吃這4樣零食解饞防病兩不誤
對於現在的很多上班族而言,尤其是一些資深吃貨們,在長達8小時左右的上班時間內沒有點零食打磨時間實在是痛苦的,即使不是吃貨,長時間的工作也會產生饑餓的感覺,所以備點零食成為了多數人的選擇。而吃零食...
2016-09-14 -
白領男上班必備,五類零食瞬間補充能量
誰說男人不愛吃零食?尤其是一些上班族,基本上每天都會帶著零食去上班,否則長時間的工作身體根本沒辦法吃得消。那麼問題來了,如果總吃那些熱量高脂肪含量高的零食會胖怎麼辦?沒關係,你可以選擇下面這些補充能...
2016-10-25 -
10種零食解饞又養生 上班族必備
10種健康零食 1龜苓膏適合經常加班熬夜者養生 龜苓膏可以驅除火氣、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便,適合經常熬夜、陰虛有熱、痤瘡、皮膚瘙癢、上火、便秘的人群。 2紅棗可消除疲勞 疲勞時人們愛吃甜食,升...
2014-07-01 -
上班族吃哪些零食能緩解疲勞
為了預防疲勞綜合征,不僅要注意勞逸結合,適當參加體育鍛煉,睡眠時間要充足,減輕心理壓力,而且最重要的是在飲食上也應多吃些鹼性食物和富含維生素C、維生素b的食物,如蘋果、海帶、新鮮蔬菜等,以中和...
2015-09-24 -
久坐上班族必備健康零食
隨著經濟的發展,現代化的辦公條件也逐漸提高了。絕大多數的公司或企業都是在舒適的辦公樓裡,然而經常在辦公室坐著會對人體的健康產生不良的影響。下面我們就來瞭解一下關於上班族需要準備的健康食品。 蘋果...
2013-12-03 -
上班族減肥 教你如何選擇零食
對於上班族來說,飆升的體重是一個讓人非常苦惱的問題,可是有時候又控制不了自己對於零食的熱愛,那麼我們應該如何減肥呢?減肥應該吃什麼呢?下面小編就為大家介紹幾個減肥的小竅門吧,讓上班族也能夠輕鬆瘦...
2014-10-23 -
上班族吃點小零食有保健的功效
【導讀】上班族吃點小零食有保健的功效,上班的時候對著電腦,不少上班族都想吃點小零食解解饞的。而冬季的到來,滋陰潤燥就成為挑選零食的關鍵。那麼上班族吃什麼零食呢?下面小編為你介紹上班族吃點小零食有保...
2014-12-08 -
上班族孕媽咪必備健康零食
每個孕媽咪都有這樣的感覺吧,孕初期特別容易餓,有時明明剛吃過飯沒一會兒又餓了,可是吃一點又飽了。到孕後期胎兒壓迫消化系統,常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了,影響了食物的攝入量。孕期的營養不足會直接...
2010-09-25 -
會讓上班族女性發胖的幾種零食
又到了下午點心時刻,快打開你手邊的抽屜,裡面是不是塞滿了餅乾、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食?肚子餓的時候吃點小東西不是罪,還能幫助平衡血糖值,避免暴飲暴食的危機,不過挑零食要有心機。有...
2015-03-19 -
上班族緩解疲勞的小零食
疲勞食物 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 炎炎夏日,如果說能夠解釋疲勞的原因:熬...
2012-03-14 -
上班族孕媽咪必備的健康零食
到孕後期胎兒壓迫消化系統,常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了,影響了食物的攝入量。孕期的營養不足會直接危害胎兒和孕媽咪,所以在辦公室備好零食是必須的。孕媽咪可以選擇營養豐富、低糖、低能量、高膳食纖維的...
2012-09-26 -
健身操+零食趕走疲勞 上班一族5分鐘即學即用
由於長時間工作,而且大部分白領還要面對電腦工作,輻射加上高強度工作,累上加累,出現疲勞感,這是在所難免的。因為疲勞,相對的工作效率就會下降。面對這種狀況,首先要解決的就是如何趕走疲勞感。這裡的小方法...
2015-05-23 -
草莓 上班族提神的零食
比起其他的水果,草莓更有可吃的理由,首先它含鐵非常豐富,高於很多水果,還含有豐富的維生素C,不僅是抗氧化劑,還能幫助鐵的吸收。其次,草莓還具有一種天然的香氣,有助於我們舒緩壓力,緩解困倦。 ...
2011-06-09 -
哪些零食可緩解上班疲勞
當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時,我們就會很擔憂。睡眠品質不高,飲食紊亂(比如節食或者飲食結構不平衡),缺乏鍛煉和給氧……糾正以上錯誤往往就足以讓您恢復體力。下面五種緩解疲勞食物,...
2012-08-05 -
上班族應該在抽屜裡常備哪些零食
每個女性都喜歡吃零食,特別是白領美眉們。那麼,辦公室抽屜裡應該儲存哪些小零食是有利於健康的呢?下面我們一起看看營養專家推薦以下十樣小食吧。 蘋果——抗氧化 辦公室裡一坐就是八小時,皮膚乾燥...
2014-01-16 -
5類零食消除上班族疲勞感
5類零食消除上班族疲勞感 1.供給能量的食物:黑巧克力; 2.優秀的能量補充劑:花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果; 3.機體的必需食品:乳製品; 4.秋冬季飲豆漿,可祛寒暖胃,滋養進補; ...
2013-04-27 -
上班族必備6種零食 養生又解饞
上班族必備6種零食 山楂片 “吃貨”們遇到美食總會胃口大增,很容易產生積食、消化不良的症狀。山楂能開胃消食、化滯消積,因此手邊常備山楂片可幫你健胃消食,消除囤積脂質。 健康提示:傷風感冒、消化不良...
2016-06-01 -
美味又養生 上班族這7種零食可以放心吃
上班族整天坐在辦公室對著電腦,學生也幾乎整天對著電腦,嘴巴總是很想吃東西。而零食幾乎成為非健康食品的代名詞,小時候父母也經常教誨,少吃零食,三餐飯要吃好。其實不然,並非每一種零食都無益于健康,以下...
2014-11-11 -
上班族吃什麼零食好?OL必備7款健康零食
上班族每天都要繁忙的工作和腦力勞動,需要特別注意補充各種營養元素。除了正常的一日三餐外,還可以吃一些有營養的零食。職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力,當壓力大或者心情煩躁時,很多女性就選擇吃...
2017-08-15 -
夏天女性補血吃什麼好? 喜歡吃零食的女孩紙看過來!
對於每個女性朋友來說,月經是家常便飯。但是每個月都要流失那麼多的血,如果沒有及時補充回來的話那麼造成的後果就是貧血。那麼夏天女性該怎麼去補血呢?喜歡吃零食的妹子你們的福音來了,這些素食可以當零食來...
2017-07-11
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1回答
我得腎病綜合症,吃零食,該吃什麼?
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2回答
孩子不吃飯,光吃零食和牛奶
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1回答
邊看電視邊吃零食會胖麼
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2回答
剛做完乳腺纖維瘤的手術後可以吃零食嗎。餅乾,果凍,辣食之類的。
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1回答
孩子愛吃零食怎麼辦