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最適合上班族的運動是哪些呢
坐辦公室是很多人的夢想,也是很多人都想擠進去的行業,不過,坐辦公室的人有他們的煩惱,那就是運動少,這樣的話雖然錢掙到手了,但是健康卻沒有了,實在是得不償失,不過,有些運動就是非常適合上班族的,是那...
2013-07-02 -
上班族的護眼食療方法
電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不斷產生正電荷(正離子),並不斷與空氣中的負離子中和,導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長期處於...
2013-01-14 -
一起來看看上班族的健康手冊
再忙碌的生活,也需要一個健康的體魄,當然誰都知道這不是一件容易的事情;繁忙的工作讓大家無暇運動,有一點休息時間都想補充睡眠。這樣的生活方式,無疑是在透支自己的健康,要怎樣才能恢復原本健康的生活呢?...
2013-04-02 -
上班族的視力怎麼保健
上班族的視力保健餐 長時間上網和做網路工作的人視力普遍不好,經常出現視物模糊、眼幹眼癢,甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫認為:“肝開竅與目”,“久視傷血”,“日久傷肝”。所以,注意養目很...
2013-01-15 -
補腦的食品 上班族的好朋友
現在社會科技發展迅速,腦力工作者越來越多,在飲食保健上腦力工作者除了要保持良好的飲食習慣外,還要注意補充一些補腦的食品。 大豆:含大量優質蛋白及豐富的不飽和脂肪酸,它們不僅是腦細胞生長和修復...
2013-09-07 -
上班族的不良生活習慣
現在社會生活節奏速度快,工作繁忙,於是許多上班族朋友們會養成一些不良的生活習慣,下面簡述其中最常見的幾點。 1、飲水不足 辦公室一族在工作中,由於工作時精神高度集中,很容易忘記喝水,造成體...
2013-01-03 -
上班族的秘密修身運動
常聽那些整天忙於工作的人說,“我也想運動健身,可是工作太忙,沒時間呀。”其實,有種健身方法不需要你專門找時間,也無須穿戴運動裝到專門地鍛煉。那就是見縫插針式的鍛煉,對忙得擠不出專門健身時間的上...
2013-03-04 -
瓜類便當,上班族的佳選
胡蘿蔔��為上班族的你,中午是不是不能回家吃飯,只能在工作地點解決自己的用餐問題。單位食堂的飯菜總是不知道變換,而外面餐館的食物也沒那麼好吃,你開始決定要帶一份便當了。那麼便當做什麼好呢,小編推薦還...
2013-04-02 -
給上班族的健身小提議
對於上班族來說可謂是一個大難題,面對工作健身兩頭難得問題,小編來給大家提幾個小建議 給辦公室久坐一族 辦公室久坐一族是典型的職業病多發群體,頭痛、肌肉痛、種種亞健康狀態經常不請自來。 在封閉...
2013-08-09 -
適用上班族的四式養生功
緩慢調息呼吸的養生功法,上班、回家,隨時可做,適合所有年齡的上班族。 [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定,不靠背,雙手至於腿上自然放鬆,把呼吸調勻。 2.以鼻緩緩吸氣,握拳,拳心朝上置於身...
2013-04-10 -
上班族要注意及時喝水
上班族因為工作都很繃,也有多壓力,經常忘記喝水。就是這種情況,更要注意喝水問題,不喝水容易脫水更加容易疲倦。上班族目前出現幾個問題,一個問題,因為忙不喝水,忘記喝水,這個是普遍的,喝水量都不足。...
2012-06-06 -
上班族的“活氧吧”
辦公桌上擺一些小植物好處多多 研究發現,當室內溫度處於18℃-25℃,濕度為45%-65%時,人的身體、思維處於最佳狀態。 因此,在辦公桌上擺一些植物很有好處,綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物有助於...
2017-04-22 -
麒麟臂是當代上班族的標誌 是電腦遊戲玩家的標誌
隨著社會的發展,人們逐漸頻繁使用電腦,用電腦工作,用電腦遊戲。雖然電腦帶給了人們便利,但卻也帶給了人們累贅,尤其是身體上的,麒麟臂就是其中一種“累贅”。 麒麟臂對於女性來說其實真是一種累贅,而且...
2017-05-15 -
上班族的減肥方法 工作之餘也能保證身材
上班族一直坐在辦公桌的面前肚子上的肉增長的速度非常驚人,看著體重在直線的上升就開始想辦法減掉身上的肉,下面小編就分享下上班族的減肥方法有哪些吧。 上班族因為整天的在忙碌中度過,到家吃完飯就想躺在...
2017-05-15 -
上班族的減肥方法 幾招讓你瘦出大長腿
上班族基本都是辦公室久坐,長期坐在辦公桌面前一天下來也非常的勞累。但是看著自己身上的頭不斷增長非常的著急,小編下面分享下上班族怎麼才能瘦下來吧! 對於上班族的人來說基本沒有時間去運動,到了週末休...
2017-06-04 -
上班族的減肥方法 幾招讓你身材更苗條
上班族的白領很多人都覺得自己肚子上的肉不斷的增長,但是不知道怎麼樣才能把肉減掉。尤其是到了穿裙子的季節,小編下面就分享下上班族減肥的方法吧! 上著班的人總是覺得一天工作非常累,到家之後就沒有力氣...
2017-06-06 -
推薦2個上班族的夏季減肥方法
上班族每天都為了工作而忙碌,每天都是坐在辦公桌前,長時間的缺乏運動,使得上班一族的身材大走樣,屁股坐的越來越大,腿也越來越粗,而且肚子上的肉也開始變得鬆弛突出,漸漸的開始下垂。這樣的身材穿什麼樣的...
2017-06-08 -
上班族的減肥方法你瞭解嗎 幾招讓你瘦到爆
上班族的人總是在想怎麼樣才能輕鬆的瘦下去,因為上班很累在想運動的話實在是沒有精力。其實要想上班還能減肥還真的有好的辦法,小編下面分享幾個小方法吧! 上班族的人基本都是不想運動的類型,其實如果離單...
2017-06-19 -
上班族的帶飯常識 怎樣合理搭配午餐
食堂的飯菜實在乾癟難咽,午休時間又不夠外出吃飯,既能節省時間又能滿足胃口的方法無疑就是自帶盒飯,現在很多年輕人選擇這個方法來解決肚子的問題。夏季帶飯很受限制,需要特別注意。怎樣的菜肴不易變質、更適合...
2016-04-28 -
職業病防治法 上班族的6大養生穴位
如今,越來越多的上班族,由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因,患上了各種常見職業病,如腸胃不適,頸椎腰椎不適和失眠等,這些常見職業病讓上班族苦不堪言。中醫認為,上班族不妨忙裡偷閒進行穴位...
2016-04-28
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乳房整形的注意事項有哪些?
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缺血性心肌病心功能不全的注意事項?
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上班族吃什麼好
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前列腺痛的注意事項有哪些?
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垂體微腺瘤的手術後的注意事項
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闌尾炎的注意事項
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慢性咽炎的注意事項
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惠瘦辣木籽凝膠貼效果怎樣呢?我是上班族,天天坐著,現在越來越胖了。。
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上班族經常用電腦,左手食指第一指關節出現綠豆大小硬疙瘩,伴有疼痛感。
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鐳射祛黃褐斑的注意事項?