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上班族也要健康養生,五個方法需要注意
上班族應該如何健康的養生呢?其實在辦公室只要注意到一些小細節,一樣可以達到養生的效果,今天小編就給大家整理了在辦公室養生的一些方法,趕緊一起接著往下看吧。 上班族養生的5個方法 1、坐...
2016-06-24 -
上班族自帶午餐應該注意什麼
吃膩了外賣後,不少上班族開始選擇自帶午餐,從健康角度講,自帶午餐是更有利於健康的,但是如果把不適宜的食物裝進了飯盒,那就危險了。那麼上班族自帶午餐者應該注意什麼呢? 主食選米飯 對於帶飯而言,...
2015-11-05 -
上班族帶飯注意:含油脂高的食品不宜帶
朝九晚五的上班族每天中午都只有一個或者兩個小時的吃飯時間,為了能節省時間,很多人都選擇外賣,但也有很大一部分人選擇自己帶飯,因為自己帶的飯比外賣更加衛生,自己吃著也放心。可是自己帶飯的話,飯菜通常都...
2015-04-20 -
上班族午餐別老湊合 選擇健康午餐兩注意
如果把人體一日內需要的熱能和營養素合理地分配到一日三餐中去,那麼,午餐應占40%,這樣才能滿足人體的生理狀況和工作需要。但是記者在調查中發現,很多上班的人選擇外賣盒飯,也有的人選擇吃單位的工作午餐...
2014-09-28 -
上班族養胃10大注意
現代人無所不吃,胃卻沒有因此變得強大,反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友,相約吃夜宵,犒勞自己疲憊的身體。殊不知,這可不是個補營養的好時候,“吃得越好,胃越遭罪。” 一忌精神緊張 一個...
2010-09-29 -
上班族注意 嗜食辛辣誘發腰病
白天久坐上班的白領們,相信各位都有同一個煩惱,就是腰痛問題。因為長時間都是在一個空間久坐工作,腰痛是在所難免,不過要保護脊椎可以從日常生活的小細節做起。 久坐、嗜食辛辣、空調過冷誘發腰病 上...
2010-10-09 -
上班族如何預防胃病 注意事項有哪些
上班族如何預防胃病? 1、細嚼慢嚥 以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。 2、少吃寒食 一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的...
2016-04-28 -
提示上班族養胃10大注意
現代人無所不吃,胃卻沒有因此變得強大,反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友,相約吃夜宵,犒勞自己疲憊的身體。殊不知,這可不是個補營養的好時候,“吃得越好,胃越遭罪。” 一忌精神緊張 一個...
2010-11-29 -
上班族養胃需要注意的六大事項
現代人無所不吃,胃卻沒有因此變得強大,反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友,相約吃夜宵,犒勞自己疲憊的身體。殊不知,這可不是個補營養的好時候,“吃得越好,胃越遭罪。”那麼上班族日常養生有什...
2016-04-14 -
上班族注意三大惡習危害健康
白領一天中大部分時間是“生活”在辦公室,她們都有一些“通病”,雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好,且無傷大雅,但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。 惡習一:朝九晚五高跟鞋不離腳...
2011-09-13 -
上班族自帶午餐6注意事項
現在,很多上班族自帶午餐(盒飯),以應對日益糟糕的食品安全問題。事實表明,如果經常在外面吃飯的話,遲早是要吃出問題的。所以,在列出自帶午餐若干注意事項之前,我們有必要強調,自帶午餐,只要沒有腐敗...
2011-08-30 -
上班族自帶盒飯六大注意事項
辦公室裡的同學們,有沒有遇到這種情況:每到中午你和同事大眼瞪小眼,瞪到對方在害羞也還是想不出吃什麼?有木有有木有啊?啊哈,我知道有啦,接著往下看吧。 現在,很多上班族自帶午餐,以應對日益糟糕的...
2011-07-12 -
上班族自帶午餐要注意:飯和菜須分開盛放
現在,很多上班族自帶午餐(盒飯),以應對日益糟糕的食品安全問題。事實表明,如果經常在外面吃飯的話,遲早是要吃出問題的。所以,在列出自帶午餐若干注意事項之前,我們有必要強調,自帶午餐,只要沒有腐...
2011-11-08 -
上班族注意十大養胃禁忌
一忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保...
2015-02-11 -
上班族注意!五大覓愛場所
1、公車、地鐵裡“豔遇” 上班族,早上擠公交地鐵,晚上擠地鐵公交。能夠接觸陌生人最多的也就是這兩個時候。大多數情況,上班族此時最關心的是堵車嗎,會遲到嗎,往往無心看風景。 此時,看見個眼前一亮...
2011-04-01 -
上班族自帶健康便當五注意
隨著經濟社會的發展,城市的生活節奏也越來越快,因此也湧現出了一群“白領帶飯族”,以下是小編有關自帶便當的五點注意事項,希望大家在繁忙之中也能更注意自己的飲食健康。 1主食: 對於帶飯而言,米...
2012-12-25 -
上班族備孕期間八大注意事項
一、手機放褲兜 多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間,專家指出,將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射,影響精子的運動能力,從而會影響精子的數量。 對策:放在桌上或者拿在手中。 二...
2014-05-23 -
上班族夜跑時別帶耳機 注意8件事安全夜跑
對上班族來說,白天基本上都沒有多餘的時間來鍛煉身體,而為了自己的健康著想,他們不得不把鍛煉的時間放在了晚上。但在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的,下面我們就來看看這些注意事項夜跑需注意8點1、跑...
2017-03-10 -
上班族帶餐要注意什麼?
主食: 推薦:米飯。 對於帶飯而言,米飯是最好的主食,饅頭、大餅類的主食不宜進入自帶盒飯。從微波爐加熱的角度來講,加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態,饅頭、大餅卻極容易變幹,不宜微波爐加熱。...
2011-02-11 -
上班族養胃的9個注意
1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜...
2011-05-30
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乳房整形的注意事項有哪些?
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缺血性心肌病心功能不全的注意事項?
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上班族吃什麼好
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前列腺痛的注意事項有哪些?
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垂體微腺瘤的手術後的注意事項
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闌尾炎的注意事項
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慢性咽炎的注意事項
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惠瘦辣木籽凝膠貼效果怎樣呢?我是上班族,天天坐著,現在越來越胖了。。
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上班族經常用電腦,左手食指第一指關節出現綠豆大小硬疙瘩,伴有疼痛感。
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鐳射祛黃褐斑的注意事項?