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如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢,一時半會兒又瘦不下去,索性就讓身體一直胖下去,這樣怎麼行呢?那麼,上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面,我們一起到文中看看,上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
男人警惕8類疾病 上班族做好日常保健
現代都市,男人們承受著巨大的家庭和事業上的壓力,缺乏必要的自我保健常識,導致越來越多的男人或多或少存在著健康隱患。男人30歲以後,在努力為事業拼搏的時候,也更應該要注意身體健康。 男人容易受...
2016-03-16 -
頸椎病來襲上班族應警惕
頸椎病可以說是現代上班族的高發病之一,長期保持坐姿、使用電腦都成為了頸椎病的誘因。所以及早認識到病情並投入治療才是防治頸椎病的關鍵。 頸椎病主要分為頸型、神經根型、脊髓型、交感神經和椎動脈型...
2015-01-29 -
上班族需警惕5種職業病
【導讀】上班族需警惕5種職業病。辦公室常見病,中醫認為,主要發生在職場白領中。對於都市白領來說,每天的工作、生活壓力都很大,這就會讓他們的健康出現問題,容易被辦公室常見病所困擾。那麼,上班族需警惕...
2014-12-25 -
上班族女性 需警惕化妝病
核心提示:有些上班族女性,化妝必不可少,但是化妝卻可能帶來很多健康危害,OL應該怎樣應對呢? 眾所周知,長期化妝有害健康,不但可能造成皮炎等皮膚問題,還可能導致化妝品中毒,引發貧血、脫髮和內分泌失...
2017-03-07 -
警惕!上班族久坐會引發5大疾病
從早上八點,略帶困倦的坐進辦公椅,到下午六點,在班上坐8-10小時,下班後坐在各種交際場合2小時,回到家坐在沙發上看電視3-4小時,總計16個小時,上班族成了不折不扣的“坐族”。伴隨“坐族”的不僅僅...
2015-09-14 -
上班族年末應酬警惕“三高” 餐後吃什麼補救
上班族年末赴宴無可避免,吃的油膩食物多了,喝的酒也多了,那麼,我們在餐後如何健康飲食進行補救呢? 進食肥膩食品——多飲綠茶 在外聚餐過後,回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》週刊推薦的十...
2013-01-24 -
上班族需警惕網購強迫症
網路購物,現如今已不單單只是一種消費方式,而成為許多人的一種生活習慣。甚至有人一天不“淘”就手癢,感歎“開了支付寶,生活真潦倒”。 你是否發現,不知從何時起,有事沒事都喜歡去網上逛一圈,上班的第...
2013-01-16 -
上班族需警惕信息強迫症
總覺得手機在響,不斷地刷新微博、郵箱或網頁,隔幾秒鐘就查看有沒有漏接的短信或者電話,忘帶手機就坐立不安,總感覺有大事被錯過了……越來越多的人受困於資訊強迫症,尤其以上班族常見。 現在不少上班族不...
2013-01-05 -
警惕 上班族別用口福換健康
經常在外就餐的人,由於環境的緣故,往往就餐速度很快,這樣不僅會加重腸胃負擔,更容易導致肥胖。 不吃早餐易“顯老” 不吃早餐不僅會嚴重損傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。國外某...
2010-11-19 -
警惕上班族這幾個不良飲食習慣
良好的飲食習慣是身體健康的保障。對於上班一族來說,雜亂無章的生活早已成為一種常態,等到疾病纏上身了才方知後悔。你是上班一族嗎?那麼就趕緊過來看看吧!別讓不良的飲食習慣危害你的身心健康。 由於繁...
2011-07-27 -
警惕:上班族最傷胃的10個壞習慣
俗話說“十胃九病”,這提醒人們:作為人體重要的消化器官,胃是很容易得病的,必須小心呵護。然而事實上,胃的健康卻被嚴重忽視,不但一些老年患者往往只在感到胃痛時才吃點藥,而且更有不少年輕人正在無意間...
2011-07-19 -
上班族最易得九種病 警惕小病有大害
整天忙於工作的白領,像上了弦的發條,難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況,卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中被職業馴化了。於是,健康被忽略,到頭來也影響了工作! 1、頭...
2011-07-11 -
上班族喝茶防癌警惕高溫反致癌
許多人認為多喝茶有益健康,有助於防癌,不過喝茶時如果水溫過高,反而適得其反。 伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出,每 天喝一杯熱茶,容易增加食道癌風險。而且,當茶水水溫介於65℃~69℃...
2013-11-07 -
上班族:警惕“傷心”殺手
很多上班族以為多運動、少吃油膩食品、戒煙戒酒就可躲過心臟病的魔爪。其實這種做法並不完全,因為還有些日常忽視的生活細節也有可能成為“傷心”殺手去傷害你的心臟。 運動不得當 霧天在戶外運動是對心臟不利的...
2008-12-30 -
久坐上班族要警惕九大職業病
1、頭痛 症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原因:工作中用眼過度,長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外,姿勢不正確、工作節...
2014-02-08 -
警惕:上班族易患“假自閉”
專家指出: 不喜歡和人交流、社交場合感覺不自在、喜歡一個人待著,這些狀態看起來是挺自我封閉的,不過,多數人所說的“自閉”,其實是心情抑鬱,和自閉症沒有任何關係。而真正的自閉症患者,除了人際交...
2009-07-15 -
上班族長期疲勞須警惕
“唉,好累啊!”——經歷了一個春節假期的休整,又經歷了節後超長的一個工作周,有些人不禁發出這樣的感慨。 長期疲勞或是其他病症的徵兆 一般來講,正常的人經過一輪疲勞後,休息一宿就可恢復充沛精力。...
2010-02-25 -
上班族長期用電腦 警惕滑鼠手
長期用滑鼠有什麼危害? 1、長期使用滑鼠,重複手腕動作,會因勞損令腕管內的肌腱增厚,腕管空間縮窄。 2、長期使用電腦鍵盤和滑鼠,可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤,出現食指或中指疼痛、...
2015-03-30