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凹點心理:失敗讓成功更近
你的心受過傷嗎?如果回答是,那麼你是值得慶倖的。因為,成功往往青睞有傷痕的心靈。 德國心理學家霍爾曼在成功心理學中,曾經提出非常著名的“凹點心理”定律,這條定律來源於高爾夫運動,又被人稱為“高爾...
2012-05-16 -
研究證明下午三點談心最好
人體生物鐘不僅能夠影響你的生活起居,還能幫你決定在什麼時間做什麼活動最好。美國MSNBC網站報導稱,有研究發現,下午3—6點是最適合人們會面談心的時間。 心理學家保羅·努斯鮑姆說,雖然這個時間人...
2012-01-29 -
為什麼人人都該學點心理學
提到心理學,很多人腦海中的第一印象就是“心理問題”、“心理諮詢”、“佛洛德”,“抑鬱症”、“讀心術”這些字眼,總覺得關心心理學的都是一些心理陰暗或有問題的傢伙,這是對現代心理學典型的誤解(參見...
2013-09-23 -
下午崩潰?四招幫你改善午睡品質
中午不睡,下午崩潰!你是否總是沒能保證一天的午睡品質,或者休息時間過短讓精神無法充分恢復,又或者午覺睡多了醒來反而更累了?今天,讓睡眠研究專家告訴你,午睡要怎麼睡才能極大程度保證人體在下午的工作中精...
2016-05-03 -
下午爬山可以起到減肥的作用嗎
隨著現實社會不斷的發展,很多人都出現了肥胖的情況,肥胖不僅嚴重影響到身材形象,也對身體健康存在著大大的危害,肥胖的患者容易引起一些高血壓和心腦疾病,尤其是中老年人肥胖和兒童肥胖都會引起一些血液疾病...
2015-11-08 -
早上跑步好還是下午跑步好呢
現在特別多的人都比較崇尚跑步的運動,因為跑步也是現在最簡單的運動方式,在什麼地點都可以進行運動的,不需要任何的運動器械,但是現在對於跑步的時間也是有一定規定的,因為現在空氣污染比較的嚴重,今天我們...
2015-10-07 -
下午跑步減肥效果好嗎?
跑步是一項很健康的運動。在百度上面,看到很多的朋友在求教關於跑步減肥的最佳時間,有些人在早上運動,或者是晚上運動,甚至有些人會在晚上跑8公里。可是有些人都認為跑步都沒有什麼作用,都會懷孕是自己運動...
2015-11-02 -
下午跑步效果最佳!多少人都跑錯了
為了我們的身體健康,平日裡不光要注重健康飲食,還應該多多鍛煉身體。跑步就是一種適合大部分人的簡單運動,不過,很多人對跑步的最佳時間存在爭議。有人說下午跑步好,有人說晚上跑不好。專家怎麼看? 下午跑步...
2016-09-29 -
中午主食吃饅頭下午容易餓
酵母富含多種維生素、礦物質和酶類。每1千克乾酵母所含的蛋白質,相當於5千克大米、2千克大豆或2.5千克豬肉的蛋白質含量。因此,饅頭、麵包中所含的營養成分比大餅、麵條要高出3-4倍。 酵母還是很強的...
2017-03-17 -
如何巧用點心給孩子補充營養
幼兒和學齡前兒童喜歡吃點心,那是一件好事情!因為他們的胃容量較小,活潑好動,易饑餓,並且按每公斤體重計,幼兒的營養素需要量高於成人。僅僅利用一日三餐不可能滿足他們的營養需要,點心能彌補他們膳食中不足...
2009-04-23 -
冬季養心:下午喝茶 睡前泡腳
在寒冷的冬天,如果能夠養成一些良好的習慣,積極主動地採取一定的預防措施,就能夠大大地降低心血管疾病的發作,幫助我們安全地度過這個寒冷的季節。 淩晨3點至6點,是心血管疾病患者的魔鬼時間,因為這個...
2012-12-21 -
上午喝綠茶醒神 下午泡飲枸杞安眠
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用,對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是,綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。餐館裡流行的八寶...
2012-05-18 -
香甜可口的廣式茶點——香甜流沙包
以下材料為16個流沙包的量: 麵團材料:麵粉500克,水250克,發酵粉5克,細砂糖一大匙,起士粉兩大匙 餡料:鹹蛋黃6個,黃油140克,糖粉90克,奶粉3大匙、起士粉3大匙 做法: 1.將麵粉、...
2013-01-17 -
用素油做中式點心——菊花酥
現在我從不在外面給老李和小李買點心吃,因為外面賣的酥皮點心幾乎都是用起酥油也就是氫化植物油做的,這種氫化油的起酥效果好但對人體健康影響非常大,因為它裡面含有反式脂肪酸,用氫化油都不如用豬油牛油...
2013-01-15 -
奶瓶版焦糖布丁——關於熬制焦糖液的一點心得和總結
最近陸陸續續的做了一些和焦糖有關的東西,也略微有了一點心得,趁著今天的這款“焦糖布丁”一併總結一下。所以今天的主角不是布丁,而是布丁底下那一層深深的“焦糖”。 奶瓶版焦糖布丁 原 料: 焦糖...
2012-10-25 -
法式點心杏和杏仁
製作方法: 1. 預熱烤箱至375°,給六個1杯-大小的蛋糕模具塗上黃油,撒入砂糖後擺到烤板上。將杏仁入箱烤8分鐘至金黃,待稍微冷卻後輕輕碾碎杏仁。 2. 同時將橙汁、檸檬汁-、杏幹、甜橙...
2011-09-05 -
研究發現:女性下午最易受孕
研究發現,無論是精子的數量還是品質一天中都變化很大,而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。 義大利卡尼奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律,請了50多名男性參加試驗,每...
2012-10-17 -
不用烤箱做點心:電飯煲蛋糕的做法
我們每個人都應學會愛自己,愛自己首先要做的就是吃得好,只有飲食健康有保證了,身體健康才能得到保障,不用烤箱做點心:電飯煲蛋糕的做法很簡單,如果很想自己做飯,但又對自己的廚藝不自信,不妨可以試試這道菜...
2016-12-07 -
下午吃紅棗會胖的嗎
紅棗是一種滋補的食物,被稱為是天然的保健品之一。不僅僅可以增強身體的免疫力,紅棗當初他還有了很多的糖分,可以轉化為人體所需要的葡萄糖,能夠抵禦各種各樣的疾病,那麼很多人也會提出這樣的疑問,也會在下...
2015-12-31 -
妊娠期做到哪幾點心臟病會遠離寶寶
妊娠期做到以下幾點心臟病會遠離寶寶:1、不接觸有毒物質或者放射線現在,工業企業有很多,我們生活環境受到嚴重污染尤其是大氣,霧霾天的出現讓准媽媽的健康受到嚴重威脅。如果吸入這些有毒物質就可能會上腹中寶...
2016-12-30