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早上跑步好還是下午
很多人認為跑步運動，不需要非得選擇在什麼時間進行，只要有時間的泡一下就可以。其實這樣的觀念是錯誤的。跑步也有它的最佳時間，在這個期間跑步會讓你受益頗多的。那麼有人就問了，早上跑步好還是下午呢？今天...
2015-10-25 -
下午犯困按摩什麼穴位效果最快
一、下午犯困按摩什麼穴位效果最快二、下午犯困怎麼辦三、吃什麼下午不犯困下午犯困按摩什麼穴位效果最快俗話說“春困秋乏夏打盹”,如今正值秋乏季節,人們如何解乏提神呢?中醫認為,身體有3大養生穴位,常按可...
2016-08-29 -
健康】甜品應該怎樣吃？上午10點、下午4點最佳
誘人的零食大多都是甜品，糕點是甜品，乾果飲料是甜品，連一些大餐館或西餐館裡最後上的美味也是甜品。那麼怎樣吃甜食呢，什麼時候什麼方法吃甜食比較科學呢？兩餐之間上午十點左右，和下午四點左右是食用甜品的最...
2012-09-28 -
自製豆漿最好喝純的 搭配粗糧點心效果更好
10月13日訊在一些奶粉廠家爆出品質問題之後，很多市民紛紛選擇自製豆漿當成早餐飲品。如何喝豆漿才能更健康、更美味呢？在這裡給您介紹幾個小竅門，希望能對您有所幫助。浸豆時間有講究。做豆漿前，要將壞豆、...
2012-09-28 -
下午打疫苗 效果更明顯
疫苗含有無害的死病菌或者是由無害的死病菌中提煉的物質，能使身體產生天然的防禦能力對抗病菌。孩子注射後，身體仿佛受到病菌入侵一樣，開始產生殺死病菌的抗體；身體又會製造有保護性的白血球，能夠抵抗某類...
2012-07-20 -
下午的時候適合跑步嗎
一般來講下，現在生活當中很多人跑步的時候會選擇在早上，可是從健康的角度來講，早上跑步並不是最好而且最佳的時間，因為在早上的時候人體的各種機能還沒有完全蘇醒打開，尤其是對於一些心血管比較弱的朋友來講...
2015-10-25 -
南瓜餅的家常做法 營養豐富小點心
導語：南瓜營養豐富，含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，而南瓜餅是以南瓜為主要原料，配以麵粉、糯米粉和糖等做成的餅，美味好吃，但是其實各個地方的南瓜餅做法都不一樣。今天就...
2017-03-07 -
上午喝綠茶 下午喝枸杞
有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館裡流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也...
2010-10-20 -
芋頭怎麼做好吃 芋頭點心的做法
芋頭怎麼做好吃,芋頭點心的做法 以前讀書的時候，最喜歡和藍莓味道的奶茶，藍莓的顏色很漂亮，味道酸酸甜甜，非常喜歡，由於這樣的喜好，所以對於任何用到藍莓當做材料的食物都非常有好感，前段時間試過了藍...
2017-03-07 -
美容養顏茶點
養顏玫瑰花茶 茶葉店和藥店都可以買到幹的玫瑰花，以花苞小而緊實的為佳。 先用熱水溫壺燙杯。玫瑰花放入壺中或杯中，注入95℃左右的熱水，浸泡3~5分鐘，蓋上蓋以免香氣跑掉。或放至溫涼後，酌量加入蜂蜜。...
2017-03-07 -
健康營養的午後茶點
【導讀】在辦公桌上放一些營養小吃，讓你在午後疲倦的時候給身體補充點能量，不至於到晚上就消耗殆盡，健康營養的午後茶點也是非常有營養的。提前準備好這些茶點，和午餐一起打包帶到辦公室去，以便隨時應對饑餓...
2015-05-07 -
下午甜點咖啡乳酪泡芙的做法
【導讀】一直覺得泡芙是個神奇的玩意兒，下午甜點咖啡乳酪泡芙的做法像曲奇一樣的麵糊居然能膨發成空心的小包子，自己在家也做了一些咖啡乳酪泡芙，下午甜點咖啡乳酪泡芙的做法是外面脆脆的泡芙皮，味道香濃，餡...
2014-11-25 -
草莓杯子蛋糕點心的做法
日常的忙碌的工作，是不是讓你感到很累？常年的加班，你是不是已經很無奈了？下面，就和小編一樣一起做草莓杯子蛋糕點心來放鬆一下，順便慰勞自己。 每當我們看到別人做的一手好菜的時候，肯定眼饞羡慕。現...
2016-10-25 -
盤點心律失常的危害有哪些
心律失常是一種比較常見的疾病，往往因為人們不夠重視，導致心律失常病情加重的，並不是少數，瞭解心律失常對人體的危害對治療也有幫助的，相信大家也很關心，那麼，心律失常對人體的危害都有那些呢? 1、...
2016-09-28 -
跳減肥操並非越久越好 宜選棉質運動服在下午跳
減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運動外，還在於它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強身體的柔韌性。長期堅持不僅可以起到減肥的作用，...
2013-07-18 -
下午跑步可以減肥嗎
減肥的運動其實有好多，不過一般認為最合適也是最方便的減肥運動就是跑步，跑步不受器械或是時間的限制，而且一天當中有好幾個時間段適合進行跑步減肥，每個人的時間安排不同，跑步的時間也會不同，不過只要適合...
2016-01-03 -
午睡有技巧 5招讓你下午不疲勞
忙碌工作了一上午後，我們往往需要在中午時間休息一下，補充身體消耗的能量。如果能有充分的午睡時間是最理想的，但現實情況是，我們往往難以擠出太多的時間午睡。因此，我們需要用一些睡眠技巧來幫助我們充分利...
2015-09-06 -
春天到了，還在為下午的無精打采而煩惱嗎？
說到春天，不少人就會想到春季裡那種昏昏沉沉的感覺。但是春季也要上班啊，一些解春困的方法不但不解困，反而傷身了，以下提神醒腦的保健方法可以幫你解決這些問題! 利用茶和咖啡：昏頭昏腦時，最簡單的辦...
2014-03-18 -
中午不睡下午崩潰 秒殺欠瞌睡同事
為了避免睡覺的各種囧態，也讓自己睡得舒服一點，白領們紛紛開始團購“午睡裝備”。從眼罩到充氣枕，從卡通抱枕到催眠音樂盒，設備一應俱全，就在同事們拿出自己的靠枕，準備在椅子上彆扭地睡一會兒時，從容地攤...
2012-06-22 -
廣式茶點水晶蝦餃的做法
廣式茶點水晶蝦餃的做法步驟 1.蝦放入冰箱冷凍半小時以上剝殼，剁成小丁三節左右，胡蘿蔔，馬蹄一樣剁丁，把薑汁剁爛擠出汁到蝦裡，攪拌加入各式調料。 2.澄粉加20g玉米澱粉放入一起，加入剛燒開的沸水...
2017-03-08
