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南瓜餅的家常做法 營養豐富小點心

導語:南瓜營養豐富, 含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分, 而南瓜餅是以南瓜為主要原料, 配以麵粉、糯米粉和糖等做成的餅, 美味好吃, 但是其實各個地方的南瓜餅做法都不一樣。 今天就向大家介紹南瓜餅的做法

一、巴國南瓜餅

材料:南瓜500克。 小麥麵粉300克、麵包屑150克、白砂糖150克、沙拉油120克各適量。

做法:1、 南瓜去皮, 去心、籽後切成片狀, 放在籠內蒸熟;

2、 然後壓幹水分, 加入白糖、麵粉和勻, 成圓餅形;

3、粘上麵包糠, 放入油鍋內炸制, 待熟呈金黃色即可。

小貼士:

1、南瓜含糖分重, 在炸製成餅時, 如果油溫不當,

會出現外糊內生的現象;

2、做這種原料的點心或者小吃, 都應該用低油溫或者中油溫, 慢慢浸炸;待餅成熟後, 再以高溫炸香為止;

3、本品有油炸過程, 需備沙拉油約1000克。

二、芝麻南瓜餅

材料:南瓜、麵粉、蜂蜜、芝麻、食用油

做法:1、將南瓜洗淨, 去掉皮和瓤後, 切成塊末, 放入蒸鍋中蒸熟搗成泥, 加入蜂 蜜、麵粉、然後做成大小同一的圓餅, 再沾上麵包糠待用。

2、坐鍋, 倒入食用油, 點火, 到4成熟時, 將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色即成。

三、辣味南瓜餅

材料:南瓜500克、糯米粉150克, 粳米粉100克、幹辣椒末5克、五香粉、鹽各適量

做法:1、將南瓜去瓤後洗乾淨, 切成小塊, 先在油鍋裡煸炒幾下, 加入少量清水, 用慢火熬, 軟爛將熟時, 放入糯米粉, 粳米粉、辣椒末、五香粉、鹽、一同拌和攪勻、然後入籠蒸15分鐘,

稍涼後取出, 用手揉搓按壓成一塊塊餅狀, 曬乾即成

2、食用時, 將南瓜餅切成片狀, 放入油鍋中、炸、煎、炒均可, 也可食用剛出 的新鮮南瓜餅。 (也可用炸、煎、炒後食用)

四、油煎南瓜餅

材料:糯米粉400克, 南瓜250克, 白糖50克, 生油25, 豆沙200克。

做法:1、南瓜切成塊, 放入蒸籠裡蒸熟, 冷卻後剝去外皮。 再將熟南瓜攪成糊狀, 加糯米粉和糖, 揉成粉團, 散放到蒸籠裡蒸熟, 倒入塗過油的盆裡冷卻, 再搓成長條, 摘成12只坯子。

2、將坯子用手按扁, 成旁邊薄中間厚的圓形皮子;包上豆沙後, 按成餅形, 即成南瓜餅生坯。

3、將平鍋燒熱, 放生油。 再將生坯放入鍋內, 用小火煎成兩面微黃色即成。

效用:潤肺健脾, 鎮咳化痰。 適用於肺燥咳嗽、膿痰等症。

五、紅豆南瓜餅

材料:南瓜、紅豆沙、糯米粉、豆苗、糖

做法:1、紅豆要事先煮成紅豆沙, 或是買現成的紅豆沙也可, 自己做好了, 還可以做別的吃, 不浪費。 成本還不高。

2、南瓜洗淨切塊, 用微波爐高火加熱六分鐘左右, 把南瓜抓成南瓜泥, 要帶一次性手套的哦。 哈哈。

3、南瓜泥裡加入糯米粉, 糖和成不太粘手的麵團。

4、不底鍋裡放少許橄欖油, 這種油對身體好, 也不怕吃油過多而發胖, 煎的過程中發現不太吸油。 直接在鍋中把南瓜麵團做出花的型狀就可以點火煎了。

5、小火蓋上蓋子, 一面煎的金黃後翻面煎另一面。

6、豆苗要之前焯過的, 水里加些油和鹽, 能讓豆苗看上去更綠。 擺盤造型。

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