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小小開心果營養豐富 8種營養素你瞭解嗎?
對於現代的很多人來說,他們對於日常的飲食都十分的注重,儘量的選擇一些具有保健功效的食物來吃,而在眾多的植物當中堅果是營養寶庫,而開心果更是眾多堅果中的佼佼者,營養價值高,一粒小小的開心果,至少包含了...
2017-01-12 -
水果營養豐富 孩子應根據體質來選擇
眾所周知,水果的營養價值有很多的,在過年的時候水果種類又有很多,如何給孩子吃水果呢?兒童年齡小,腸胃和消化系統還在不夠完善,所以選擇水果可以根據寶寶的體質。水果都有什麼營養含水量較大。水果含水量一般...
2017-02-01 -
牛奶營養豐富 安全飲用4個小妙招
我們都知道牛奶的營養價值很高,適合大多數人群飲用。不過,你知道嗎?牛奶和其他食材搭配還會有意想不到的好處哦。接下來,就來看看有哪些食材和牛奶搭配會有好處吧。牛奶的營養價值牛奶所含的碳水化合物中最豐富...
2016-12-07 -
鮑魚的營養價值 營養豐富價值極高
很多大氣上檔次的飯店都有鮑魚這道菜,為什麼鮑魚那麼收歡迎呢?今天小編將為大家 普及下鮑魚的相關知識,希望大家對鮑魚的瞭解能更加全面,還有鮑魚的家常做法,希望大家 能夠在家中就可以享受鮑魚的美味。...
2014-07-09 -
咖喱營養豐富 教你煮美味咖喱料理
咖喱的營養價值咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲; 咖喱能促進血液迴圈,達到發汗的目的; 美國癌症...
2016-05-24 -
雞湯營養豐富 生5種病卻不能喝
核心提示:在我們印象中,人一旦生病,親戚朋友就會燉著雞湯給病人喝。雞湯真有這麼好的營養,任何病人都能喝?並不是,據我所知,雞湯雖營養豐富,但有5種病人卻不適宜喝。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加...
2017-02-19 -
海帶營養豐富 但謹防海帶根有危害
海帶不僅僅含有豐富的碘元素,還具有很多其他的功效作用。不過,要提醒大家的是海帶根不宜食用,否則就會傷害到我們的健康,這是為什麼呢?今天,為大家解答一下關於海帶的常識吧。 海帶根的危害 根據測定...
2016-11-24 -
營養豐富的早餐怎麼搭配
營養豐富的早餐怎麼搭配?營養早餐吃得好不好直接關係到上午的精神,上午是工作和學習最繁重的時段,所以早餐一定要吃得有營養。那營養早餐怎麼搭配呢?有沒有便捷的營養早餐搭配方法呢? 營養早餐宜吃食品 早...
2012-09-28 -
常被遺忘的長壽食物 不僅營養豐富還能防疾病
唾手可得的長壽良方1調理身體:優酪乳我們都知道優酪乳是牛奶通過多到工序加工而來的,相比於牛奶優酪乳的營養更高,且其中的營養物質更加容易被身體吸收,而且常喝優酪乳可以使我們內分泌一直維持在一個平衡的狀...
2015-07-09 -
吃大米的好處 大米營養豐富多吃對人體好
大米飯,我們都喜歡吃。而且幾乎是天天吃,那麼大家知道大米的營養價值多高嗎?吃大米的好處又有哪些呢?這就要好好分析一下大米的成分了。這裡小編就來和大家說說這個問題,瞭解大米的功效,能夠幫助我們更好...
2016-06-07 -
如何挑選營養豐富的乳酪
乳酪又叫芝士,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養價值極高的精華部分,被譽為乳品中的‘黃金“.下面就和小編一起看看乳酪的營養有哪些吧。 按照水分含量的多少,可分為軟質、半硬質、硬質或特...
2016-09-29 -
營養豐富的湯 各種湯的做法
不管是在哪個季節,都是喝粥的好時間,手裡捧著熱乎乎一碗粥,是一件非常美好的事情了,不過喝粥也要有個選擇的,到底喝什麼粥好呢?這是很多人的一個疑問,現在我為大家推薦幾款粥,都是一年四季喝粥的最好選擇...
2017-01-17 -
酸辣白菜的做法大全 大白菜營養豐富
導語:酸辣白菜是一道家常菜,主要食材是大白菜,而大白菜具有較高的營養價值,含有豐富的維生素和礦物質。經常食用大白菜可以護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等。 ...
2017-02-26 -
豬肝菠菜粥的做法 營養豐富補血佳品
導語:菠菜是一種營養豐富、味道鮮美的佳蔬,含有豐富的維生素C和葉酸,可以增強產婦對鐵元素的吸引力,是缺鐵性貧血的理想食物,還有通便的作用。豬肝含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳...
2017-02-26 -
蘿蔔燜牛腩的做法 營養豐富清淡鮮美
導語:牛腩含有高品質的蛋白質,含有全部種類的氨基酸,且脂肪含量很低,含有礦物質和維他命B群,是每天人體所需鐵質的最佳來源。蘿蔔營養豐富,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。蘿蔔燜牛腩營養豐富,...
2017-02-26 -
蘑菇營養豐富 看看蘑菇的四大好處
蘑菇營養豐富,味道鮮美,自古以來被列為上等佳餚,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。 而且經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。蘑菇富含18...
2017-03-08 -
蘑菇營養豐富 春季吃5款菌菇食譜健康減肥
一、數一數菌菇類的營養成分 菌菇類食物品種很多,如金針菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等,它們的卡路里相當低,有的每100g僅含10~30卡,熱量比胡蘿蔔還低。 膳食纖維:它們富含食物膳食纖維,就像一...
2017-03-09 -
杏鮑菇營養豐富烹飪3要點
杏鮑菇是我們飯桌上的常見食材,因為它有杏仁清新的香味和鮑魚脆嫩的口感,而得名杏鮑菇。究竟它的營養價值有多高,如何烹飪才最健康,一起來看看吧。杏鮑菇的營養價值杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維...
2016-03-07 -
營養豐富美味的蘑菇 幾款關於蘑菇的食療方
精鹽 在生活中我們食用的蘑菇,不僅營養豐富,而且還有一定的食療藥用作用。 蘑菇味甘,性平;歸腸、胃、肺經;有健脾開胃,平肝提神的功效,主治用於飲食不消,納呆,乳汁不足,高血壓病神倦欲眠,傳染...
2016-10-18 -
黃金蘑菇打造良好體質 營養豐富能防病
除了是慢性疲勞的上班族、久病或手術、產後的新一代養生與營養補充選擇。“黃金蘑菇”甚至在全日本1府2道35縣,都被納入了各級學校的營養午餐指定食材。 珍貴植物性賽絡美 最近的研究指出,“黃金蘑菇...
2012-02-02