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男性上班族要怎麼防止發福
日復一日、年復一年，朝九晚五的生活讓許多職場男人身體不可避免的發福了。不要以為發福是一件好事，福兮禍所伏，男人發福往往意味著健康許多健康的隱患。那麼男性上班族如何避免發福呢？下面就讓我們一起來看...
2017-02-05 -
職場男性健康飲酒的注意事項
對於職場中的男性朋友們來說，平時應酬喝酒是避免不了的事情。不過飲酒不當，對於人的健康無益，因此男性朋友們一定要做好職場保健，同時也要掌握一些必要的健康飲酒的方法。那麼下面小編就為大家介紹幾個職...
2017-02-10 -
節後上班沒精神 中醫按揉提神助健康
多重回工作崗位的人們都有這樣的體驗：在節後的兩三天內，上班的工作效率很低，久久不能進入狀態……這是因為長假娛樂過度，身體沒有充分休息的時間，人體生物鐘被打亂，造成植物神經功能紊亂。要想擺脫節後綜...
2017-02-08 -
按摩五個穴位 幫助上班族緩解眼睛疲勞
上班族因為工作的需要長時間的盯著電腦，眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、乾澀是上班族最大的感受，要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的。 一、按摩晴明穴 要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴...
2017-01-30 -
節後上班太疲勞 不妨喝點這種茶來解疲提神
剛結束完一個長長的春節假期，當重新回到工作崗位上，感覺整個人十分的疲勞，毫無工作的精神頭，甚至可以用“生無可戀”的態度來形容，我想這是很多人長假後上班的感覺。 但是，工作得繼續，畢竟要好好奮鬥掙...
2017-02-08 -
如何拒絕同事又不傷感情 職場如何拒絕他人
方法步驟： 01 不好意思，現在我真沒時間 如果你太忙那就讓別人知道這點。別人會感同身受，尤其是你本身有工作忙還有家庭要關心。畢竟你自己的工作和家庭才是最重要的。接下來再詳細解釋下自己的回答，讓他...
2016-12-15 -
職場上哪些人不可深交
方法步驟： 01 洩露秘密者 所謂秘密，當然就帶著些不可告人或不願公諸於眾的隱情，基於對好友的信任，或是為了表明自己對好友的信任，才會將私密全盤托出。如果在別人口中聽到了自己的 私密曝光，不用問，...
2016-12-08 -
職場女性勿入5大心理誤區
方法步驟： 01 漂亮產生過分的優越感 自古紅顏多薄命，從人才角度講，漂亮女子成才的確比較少（文藝界例外），這是因為漂亮女子容易產生一種盲目的優越感。從心理上看，男女對於成就感的需求各不相同，推動...
2016-12-07 -
職場中怎麼做能獲得同事的信任
職場中怎麼做能獲得同事的信任 一、要學會與他人合作；不管公司還是單位的規章制度多完善，要做好一份工作總是無法離開同事們的配合，而且，融洽的工作環境和和睦的同事關係，容易形成同事間親和與融洽，只...
2017-01-25 -
職場男性穿著禁忌有哪些呢
儘管如今是崇尚個性、自由的時代，但衣著裝飾還是要講究原則的。對於男人，除了從事娛樂、時尚、創意、廣告等服裝上求新求酷的行業以外，其他職場中人在工作狀態時，著裝的職業化也是相當重要的。如果“一個...
2017-02-08 -
職場男人襯衫顏色的選擇 能為自己專業形象加分
白色及藍色襯衫一向是男性朋友在職場上，挑選襯衫的主流色彩，不過長期下來只能在這兩種顏色上打轉，未免也顯得無趣。其實每個人都有特別鍾愛的顏色，某些顏色當你穿上它，會讓你心情顯得格外不同，精神也...
2017-01-20 -
職場男性健康飲酒注意事項
對於職場中的男性朋友們來說，平時應酬喝酒是避免不了的事情。不過飲酒不當，對於人的健康無益，因此男性朋友們一定要做好職場保健，同時也要掌握一些必要的健康飲酒的方法。那麼下面小編就為大家介紹幾個...
2016-12-28 -
上班族久坐頸椎引起背痛怎麼辦
上班族頸椎引起背痛怎麼辦1養成常常站起來的習慣每15分鐘站起來一次,有利於緩解腰痛。除了背部強化訓練外,還有一個可以減少背部疼痛的方法。工作滿意度是工作中減輕背部疼痛一個功能強大的解毒劑。如果你想避...
2017-02-14 -
上班族需要知道的抗疲勞食物
上班族需知的抗疲勞食物1綠茶綠茶從另一個方面入手對人們進行提神醒腦，從而緩解疲勞。綠茶含有咖啡因，但是又比咖啡健康。含有豐富抗氧化物質的綠茶除了可以緩解疲勞之外，還具有抗衰老的功效，是不少女性的首選...
2017-01-15 -
自製元氣早餐非常適合上班族
自製隔夜燕麥overnightoats 隔夜燕麥的做法非常簡單，在幾分鐘內即可完成。取一個梅森杯，或者吃完罐頭用的玻璃杯，倒入適量的燕麥。燕麥有很高的營養價值和保健價值，食用可以有效的控制糖尿病...
2016-05-13 -
中醫養生良方 幫上班族緩解各種疼痛
第一種疼痛：腰酸背痛 這是上班族最常見的一種疼痛。對於這種疼痛，左右搖動雙腿很有效，不妨每隔2小時，便搖5分鐘。或者站著把腳伸直，使腳尖往上內翹，以腳背經絡感覺酸痛為好。 或者伸伸懶腰，鬆弛一下脊...
2017-02-14 -
上班族沒時間吃早餐這樣補救
早餐的重要性首先在於身體經過12小時左右的時間沒有進食，對能量的需求很迫切，因此一頓好的早餐讓身體正常運轉起來，以應付一天的工作和生活的需要。 少數專家甚至建議，早餐應該是三餐中量最大的一餐。但...
2017-02-16 -
職場型男秋季首選灰色西裝
在競爭激烈的職場裡，難免要出席各種各樣的商務活動，若是想要給人留下更加的形象，展現出自己沉穩的氣息的話，那就要把自己裝扮得更加地時尚，彰顯出型男的大方之氣。下面就一起來看看灰色商務裝，彰顯職場...
2016-10-28 -
職場男性穿著的禁忌有哪些呢
儘管如今是崇尚個性、自由的時代，但衣著裝飾還是要講究原則的。對於男人，除了從事娛樂、時尚、創意、廣告等服裝上求新求酷的行業以外，其他職場中人在工作狀態時，著裝的職業化也是相當重要的。如果“一...
2016-10-09 -
上班族怎麼鍛煉胸肌
一、上班族怎麼鍛煉胸肌二、上班族怎麼鍛煉腹肌三、上班族鍛煉技巧上班族怎麼鍛煉胸肌上班族鍛煉肌肉,最好是坐在一個牢固的椅子上,雙腳平放在地面上。每只手握住一個啞鈴,胳膊伸展放在身體的兩側,手心正對前方...
2017-01-06
