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下班累癱了？喝1款粥快速解疲勞
身處於競爭職場的現代人，常常下班回到家就是一個“累”字，只想賴在沙發上，往往沒有太多時間保養身體。中醫師表示，若平時沒有儲備充足的精力及體力，當疲勞來襲，免疫力一降低，疾病往往就會跟著來。疲勞的時...
2016-01-08 -
下班前10分鐘該怎麼過？
忙碌工作一天，看看時間，哇，距離下班只剩十分鐘!於是整個人立刻調整到鬆懈狀態，還有的人可能已經開始在聊天軟體上組織下班後的活動了，上個廁所、喝杯水，要麼乾脆靜靜地等待下班時刻的到來。 但是，這十...
2017-03-06 -
男人的沉默需要女人理解
男人不想說話時，女人的腦袋會越想越多，也會往最壞的方向想。女人最會誤解男人的地方，就是男人沉默的時候。 這天，承敬依約來接佩芳下班，照例，兩個人會一起吃完晚飯，然後，他才會送她回家。 兩人已經...
2017-03-06 -
學會沉默和彎腰，獲得更大的快樂
·不說話 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，因此，你認為不必對全世界喊話。 卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。 生命中...
2017-03-07 -
別讓孩子做社交場合裡最沉默的羔羊
每一個孩子都是一個天使，他們的降生或多或少都會給一個家庭帶來歡樂。然而，這樣的歡樂並不能伴隨每一個家庭始終。在我們身邊，正有越來越多的孩子因為社交障礙而不敢和同學交往，不敢和父母交流，乃至不敢上學...
2017-03-07 -
【白領下班是“收骨頭”】
1.大腦 問題:雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射,心肺活動本來就不暢快,加上空調房裡氧氣缺少,大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作,疲...
2017-03-07 -
上下班車上打盹對頸椎傷害大
“大家知道，人在睡眠時身體各器官都處於放鬆狀態，全身肌肉也不例外。”北醫三院骨科主任醫師齊強告訴《生命時報》記者，如果車子一路行駛緩慢、平穩還好，但總免不了會遇到一些或大或小的狀況，需要緊急刹車...
2010-06-24 -
下班後別再應酬或者上網工作
1、月初制定一個計畫 每月初先給自己制定好一個計畫，這樣可以除去不必要的應酬和消費專案，爭取到郊外走一走，常和老朋友、老同學聯繫，偶爾聚一次。 專家點評：計畫不但可以讓自己的工作、生活有條不...
2010-09-06 -
於丹：下班不應酬不上網不工作
於丹是個很關注健康的人。她極力宣導“慢活”。她認為，慢生活是一種哲學。一個人外在可以用緊張的節奏去工作，內在可以用從容的節奏去生活，內在和外在的節奏是可以保持平衡的。 於丹的慢生活： 月初制定...
2012-05-23 -
電腦病八宗罪之沉默憂鬱
罪狀：思維形成定式，不習慣與人相處 症狀：電腦憂鬱症 致病原因：長時間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式，不習慣與人達成妥協和諒解，喪失自信，身心疲憊，以致工作難以展開。 提醒：面對電...
2011-04-25 -
如何緩解疲勞？白領下班後放鬆身心的10方法
周而復始的工作，再有耐心的人也會有煩躁的一天。勞累的工作，讓很多人幾乎一天都不願意說話，甚至是晚上下班都不願意和同寢室的人溝通，這樣的生活狀態是不利於身心健康的。那麼，白領下班後如何放鬆？下面小編就...
2014-07-24 -
全面解讀沉默的“肝”
據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上，實驗證明，動物在完全摘除肝臟後即使給予相應的治療，最多也只能生存50多個小時。這說明肝臟是維持生命活動的一個必不可少的重要器官。肝臟的血流量極為豐富...
2011-07-03 -
夏季養生 白領下班想減壓做10事
白領們上班時壓力是非常大的，你知道白領們下班後該如何減壓放鬆嗎?今天小編就為大家推薦一些適合白領們夏季養生的方法，來幫助白領們下班後減輕壓力，讓白領們能夠得到放鬆! 夏季如何養生 白領下班想減...
2013-08-02 -
“沉默殺手”高脂血，玉米粉粥助消脂
高脂血症是一沖常見病，中醫認為高脂血症是由於體內津液輸布代謝異常，五臟功能受損引起的；俗話說“病從口入”、不合理的日常飲食最容易損傷各個臟器的正常功能，導致高脂血症，那麼，我們應該想辦法把吃上來的...
2017-03-08 -
下班後跑步好嗎
很多人白天的時候沒有空閒的時間，所以說平時健身跑步的時候就規定在了晚上，晚上下班回來跑步的話對很多人來說才是時間最充足的時候，而下班回來跑步的話鍛煉身體還可以讓身體變得非常的輕鬆，這樣的鍛煉方法也...
2015-11-22 -
下班回家無精打采 教你如何打倒疲憊
編者按：忙碌勞累一天的上班族，下班回家本是一件非常好的事情。可是由於體力不支或下班高峰交通擁擠等，使得下班無精打采，那麼，有什麼方法能緩解疲勞呢? 一、洗澡 洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛...
2012-09-10 -
堅持自己的理想 在沉默中厚積薄發
人生的每一筆經歷，都在書寫你的簡歷。原本你以為微不足道的事情，回頭看的時候，都有著無法細數的刻度。自己拼出來的東西，和別人送到嘴邊的東西，意義和珍惜的程度都大為不同。 我從不擔心我努力了不優秀，...
2012-11-13 -
一個漫長的擁抱 如何判斷男人沉默背後的情話
女人感性，男人同樣感性。男人對女人的愛在於默默的付出，關心與愛護。女性朋友要多多的關注你就會感覺到自己是有多麼的幸福。下面小編就為你講講如何快速的判斷男人的情話。如何判斷男人情話一、目光的注視相對于...
2016-06-08 -
適當沉默 溝通更順暢
說到溝通，您肯定首先想到語言和手勢，而且可能有些害怕“冷場”。但其實，沉默也是溝通法寶。 面紅耳赤爭吵的兩個人，都想說服對方，最終的結局多是不歡而散。此時，如果一方能夠適時沉默，可能效果更好...
2011-11-11 -
保持完全沉默2分鐘可緩解壓力
緊張的工作和忙碌的生活是不是有時讓你覺得快要崩潰了？來跟心理專家學些簡單易行的減壓妙招吧。近日，美國《健康》雜誌向大家介紹了一些工間休息減壓的小方法，它們簡單有趣，只需要2分鐘，就能讓你的心靈得...
2010-10-15
