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經期瑜伽 經期練瑜伽有利於健康
練習經期瑜伽可以幫助我們緩解經期的各種不適,如何練習經期瑜伽呢?大家可以跟著經期瑜伽教學步驟進行練習,沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考我們的瑜伽視頻教程來簡單的學習下。練經期瑜伽有利女性健康。 經期適...
2017-03-08 -
紅薯聰明吃法最有利於健康
紅薯聰明吃法 1、紅薯不可一次吃太多 紅薯不要食用過量。因為紅薯含一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁。多吃紅薯還可刺激胃酸產生,使...
2017-03-08 -
如何吃雞蛋才最有利於健康
雞蛋的吃法多種多樣,您對雞蛋的吃法及製作方法是否存在疑問呢?例如雞蛋怎樣吃最營養?雞蛋一天應該吃幾個?就各種疑問,營養專家做出如下解答: 雞蛋怎樣吃最營養? 解答:就營養的吸收和消化率來看...
2009-03-26 -
冬季吃什麼水果好 冬季吃什麼水果利於健康?
冬季吃什麼水果利於健康,隆冬時節一般是沒有什麼好的水果進行食用的,對於那些喜愛水果的朋友們是一件很鬱悶的事情,那麼是不是在冬季我們就不能吃到適合冬季食用的水果呢?下面由專家告訴我們。 冬季空氣乾冷...
2017-03-10 -
這五種情況吃甜食有利於健康
運動前的能量供應 人體在運動過程中,付出大量體能,而運動前又不宜飽餐,這時,適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量。 過於疲勞與饑餓時 這時體內熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比...
2011-08-09 -
這樣的家居風水竟利於健康!
家居風水佈局對人的運勢也都有著不可避免的影響,好風水自然也會有好的健康運勢,想要有好的家居的風水,不僅僅是家居風水健康的調理,很多時候也是家居風水氣場的改善,下面一起來解析利用家居風水調理你的健康...
2015-09-10 -
少吃鹽真的有利於健康嗎
少吃鹽真的有利於健康嗎?在這個注重健康的時代,人們常常會說“少吃點鹽”,大家都認為少吃鹽能有效地預防心臟病和高血壓。但科學家的最新研究發現可能與這一常識正好相反。 人們普遍認為食用過多的鹽...
2015-07-22 -
怎麼樣的睡姿更有利於健康
醫心書中記載,“行做鵝王步,睡作獅子眠”。右側臥也稱獅子王臥,是修行人最適合的臥姿。 仰臥 容易做噩夢 不適宜人群:肥胖、打鼾和有呼吸道、心臟疾病及僵直性脊椎炎、腰酸背痛者。 優點:不會壓...
2012-11-27 -
什麼時候刷牙更有利於健康
刷牙本來是一個好習慣,但有的人不管吃了點什麼都要刷牙,反而不利於牙齒健康。德國消費事務部負責官員近日表示,吃了酸性食物如檸檬、西柚汁後不要馬上刷牙,因為酸性液體會使牙齒表面的牙釉質軟化,此時刷牙會...
2012-12-01 -
老人多梳頭有利於健康
每天都要梳頭,梳頭能梳出個“好心情”,我這裡用“梳頭”而不用“梳發”,為什麼?因為梳頭能起到按摩、刺激作用,它可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改善血液迴圈,促進新陳...
2011-06-16 -
【探究常梳頭為什麼有利於健康】
有研究表明,長期堅持梳頭有利身體健康,那麼原因是什麼呢,下面小編就來和大家一起探究這個問題,希望能夠對您有所幫助。 常梳頭有利於社體健康的原因是什麼 梳頭不但有助於驅散頭部的風濕病邪,促進頭部...
2017-03-14 -
婆婆丁應該怎樣吃才有利於健康?
相信談到婆婆丁這個名字,很多人沒有聽說過,其實,它是我們生活中很常見的一種植物—蒲公英的花。因為它營養成分相當豐富,有治療上呼吸道感染、高血糖、咽炎等多種症狀的價值,所以,很多人都喜歡將之作為野菜...
2016-01-26 -
慢性腸炎如何運動利於健康
慢性腸炎是慢性疾病,很難在短期內完全治癒,嚴重影響患者身心健康。但是也不要放棄治療,貴在堅持,日常更是要做好護理。對於運動,還是可以適當的進行的,只是注意不要進行過於激烈的運動,也不要時間過長、過...
2016-05-26 -
常喝稀飯有幾個好處,利於健康!
粥是我們日常生活的常見食物,不僅老少皆宜還營養豐盛。喝粥養胃,對於有胃病的人來說粥是很好的養胃良方。 粥熬好後,上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫裡叫做“米油”,俗稱粥油。它具有很強...
2016-01-15 -
大三陽吃什麼食物更利於健康?
大三陽吃什麼食物好?乙肝大三陽患者食欲會下降,體內營養缺乏,需要補充營養促進肝細胞重生,幫助病情恢復。那麼,大三陽吃什麼食物好呢?下面一起來瞭解下吧。 一、大三陽吃什麼食物好? 1、百...
2016-01-14 -
坐月子可以洗澡嗎?產後洗澡更利於健康
坐月子可以洗澡嗎?有人認為產婦分娩後洗澡容易感受外邪,所以不主張洗澡。這種說法是錯誤的。 分娩不是疾病,只是生理過程。人體對失血有相當大的代償能力。產後出汗較多,原因在於排出多餘體液。懷孕時,為...
2012-11-05 -
跑步一小時有利於健康
跑步是一種人們最為常見的體育鍛煉,在平時的生活中不管是早上還是傍晚都我們都能夠看到有許多的人在跑步鍛煉身體,大家應該都清楚跑步不但可以健身強體,還能夠有助於減肥,說起跑步,那真是人們最為健康並且見...
2015-07-05 -
冬天女性賴床五分鐘利於健康
賴床有理 人們在夜間睡覺時,身體各處系統及關節都屬於半睡眠狀態,如果馬上起床,身體尚未適應工作狀態,就會出現頭暈、心慌,甚至四肢乏力、反應遲鈍等現象。冬天寒冷,如果早上醒過來在被窩裡賴床5分鐘...
2014-03-08 -
孕婦冬天吃什麼水果有利於健康?
冬天裡,孕婦應當多吃哪些水果呢?哪些水果有利於孕婦及其胎兒的健康呢 1、柑橘類、草莓、獼猴桃和 石榴,都富含維生素C,有利於鐵的吸收。 2、黃色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡蘿蔔素,即植物...
2012-12-23 -
腋臭患者常吃蔬菜有利於健康
腋臭,即“狐臭”,往往給人帶來很多的不便,因為狐臭的刺鼻氣味使人感到特別的厭煩,聞到這種的氣味的人大多掩鼻遠離。那麼腋臭患者常吃蔬菜有利於健康: 常吃蔬菜對人體有益,蔬菜中的纖維質雖不能被人體的...
2011-05-09