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食用果蔬皮利於健康嗎 這種果蔬皮就並非如此
蘋果皮不要丟，吃了可以美容;橘子皮不要丟，泡茶喝可以防病;香蕉皮不要丟，吃了可治便秘;很多人對任何果蔬皮都進行食用，簡單點說能食用就食用，其實有些果蔬皮是不能食用的，當心害了自己! 食用帶皮土豆...
2016-12-21 -
常吃黑香蕉更有利於健康
有些人一看到香蕉皮變黑就將其扔掉，其實這是一種既浪費又很不明智的行為。日本研究人員通過研究發現，吃外皮發黑的香蕉更能排解人體內的毒素，幫助人體抗癌。 香蕉中含有能排解人體內活性氧化物等毒性物質、...
2017-02-14 -
天熱出汗馬上擦掉不利於健康?
高溫條件下，汗腺會分泌出大量汗液，其蒸發時會帶走熱量，起到散熱降溫的作用。人體每蒸發1毫升的汗液，就可帶走0.58千卡的熱量。尤其是在環境溫度接近或超過體溫時，蒸發汗液就成為人體唯一的散熱方式。如...
2015-06-04 -
男性少了另一半不利於健康
一項研究表明，鰥居的男人和離婚的男人失去的不只是配偶，他們可能同樣失去了一系列可以預防疾病和早逝的健康生活習慣。他們進食的蔬菜量減少，酒量增加，並且不容易戒煙，容易患上老年癡呆病、自殺，甚至英年...
2017-02-23 -
多食綠蘋果緩解焦慮 12個有利於健康的奇葩行為
12個有益健康的奇葩行為1綠蘋果可以緩解焦慮如果在小地方有幽閉恐怖症，如在地鐵、電梯和衣櫃，可以試試聞聞綠蘋果，有助於緩解焦慮情緒。如果你賣房子的話，可以在桌子上放一籃子新鮮綠蘋果，這會讓買家覺得你...
2014-09-18 -
糖尿病人怎樣吃早餐有利於健康
早上起床後先喝1杯溫開水；然後再吃1個雜面窩頭、1碗小米粥加上一杯牛奶；過一個小時後再加餐，吃點黃瓜或番茄。 有人試驗， 結果一年下來，血糖居然得到了很好的控制，並沒有出現其他併發症，體重也沒...
2010-06-21 -
九種不利於健康的花 居室不能擺
四月的天春光明媚，興味盎然的你在三聖鄉踏春時可能會帶幾盆花兒回家，在觀賞的同時淨化空氣，散發清香。但是注意了，以下的花卉不能放在室內。 月季花：月季花所散發的濃郁原香味，會使過敏體質者感到胸悶不...
2014-04-22 -
夏季適度流汗利於健康
記者觀察發現，很多人為了夏天不出汗，每天幾乎離不開空調，家裡、車上、辦公室都有空調，整天清清爽爽的，一滴汗都不用出，這讓很多人感到愜意十足。專家提醒，夏天總吹空調不出汗，對健康反而不利。要想保持健...
2017-03-06 -
解答男人裸睡有利於健康嗎
很多男人都喜歡裸睡，那麼男人裸睡有利於健康嗎?尤其是在天熱的情況下，男人更喜歡光著上身睡覺，或者直接敞胸、漏背，以為這樣可以涼快，豈不知這樣反而不利於健康。 解答：男人裸睡有利於健康嗎? 醫學專...
2016-09-19 -
膳食纖維養生誤區：不是越粗越利於健康
膳食纖維並非是越粗越利於健康說到富含膳食纖維的食物，人們往往首先會想到芹菜杆、白菜梆、韭菜筋，這些富含菜筋、口感比較粗糙的食物。有些食物雖然口感不粗糙，但是也富含膳食纖維。以芹菜為例，它的膳食纖維其...
2015-02-06 -
果蔬、牛奶擺在冰箱醒目處有利於健康
近日，康奈爾大學的一項研究結果顯示，人們站在冰箱前尋找零食或晚餐時，最有可能去拿第一眼看到的。 冰箱內部食物如何擺放，也能影響我們的飲食習慣。最新一項研究表示，冰箱內部食物的擺放位置尤其重要，我...
2017-03-06 -
長期食用優酪乳綠茶不利於健康
由於人們對於食物不是很瞭解，所以有的時候就會出現很多的食物吃進去沒有營養，比如說一些人喜歡吃垃圾食品。這是非常沒有營養的食物的類型。在我們生活中，由於我們對於食物的認識不夠，所以就會造成這些影響，...
2015-12-23 -
一天吃兩頓最有利於健康
俄羅斯有句諺語：“自己吃早餐，和愛人一起享用午餐，把晚餐留給敵人。”實際上這是在告訴人們一日三餐怎麼吃才健康。 一天吃兩餐是建立在人體生理特點基礎上的。人體必須等胃把所有食物消化完，再次產生饑餓...
2015-06-17 -
巧妙吃紅薯最有利於健康
紅薯是生活中常見的食物，紅薯的吃法也講究，要科學吃紅薯，否則吃後難以消化、腹脹、打嗝等症狀，那麼要怎麼健康吃紅薯。接下來微微健康網小編將為大家介紹巧妙吃紅薯最有利於健康。 紅薯聰明吃法 1、紅薯不...
2012-09-29 -
【兒童吃素食有利於健康嗎?】
人體所要的各種營養素，都是靠膳食來供給的。所以處於發育期的青少年，平時要做到葷素合理搭配，使營養成分齊全，只有這樣做才能使孩子健康成長。但有的家長就會給兒童吃素食，從而導致營養不良，下面就讓我們的...
2017-03-07 -
老人憋氣不利於健康 常繞圈走精神抖擻
憋氣運動不利健康 老年人健身應儘量做一些能讓人進行深呼吸的運動，如太極拳等，少做一些需憋氣的運動，如引體向上、硬氣功等。年齡大了，血液迴圈本就不通暢，若氧氣供應不足，憋氣後就易造成大腦缺氧，...
2015-06-15 -
經期瑜伽 經期練瑜伽有利於健康
練習經期瑜伽可以幫助我們緩解經期的各種不適，如何練習經期瑜伽呢?大家可以跟著經期瑜伽教學步驟進行練習，沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考我們的瑜伽視頻教程來簡單的學習下。練經期瑜伽有利女性健康。 經期適...
2017-03-08 -
常睡懶覺不利於健康 疾病睡出來
導語：經過一個禮拜的緊張工作和學習，很多人都會抓緊週末的時間睡懶覺、補覺，但是這樣又會破壞你已經養成的生物鐘，不利於健康，同時還可能因為睡懶覺而帶來疾病。 睡懶覺可能帶來的疾病： 一...
2017-03-08 -
紅薯聰明吃法最有利於健康
紅薯聰明吃法 1、紅薯不可一次吃太多 紅薯不要食用過量。因為紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。多吃紅薯還可刺激胃酸產生，使...
2017-03-08 -
四種最常見的早餐 最不利於健康
1.剩食早餐 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等 受歡迎原因：不少忙碌的MM都會在做晚飯時多做一些，第二天早上做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐製作方便，內容豐富，基本與正餐...
2017-03-09
