蘋果皮不要丟， 吃了可以美容;橘子皮不要丟， 泡茶喝可以防病;香蕉皮不要丟， 吃了可治便秘;很多人對任何果蔬皮都進行食用， 簡單點說能食用就食用， 其實有些果蔬皮是不能食用的， 當心害了自己!
食用帶皮土豆， 這樣好嗎
帶皮土豆換言之就是沒有將皮去掉的土豆， 多數家庭會將土豆外表清洗乾淨， 不去掉皮就食用， 其實這是不對的。 因為市面上售賣的很多土豆表面皮發綠， 且出現發芽的現象， 這可說明土豆表面含有大量的毒素——配糖生物鹼， 如果在食用土豆時不將表面皮及發芽部位清除掉，
食用白果要去皮， 否則易中毒
白果就是銀杏， 對於白果的價值是眾所周知的， 人們在食用白果時， 往往只會將白果表面的殼去掉， 卻忽視它的皮， 其實這層皮是不能食用的， 因為它含有多種毒素!
白果皮含有毒素
別不相信， 它的皮中確實含有多種毒素， 可引起人出現中毒的現象。 白果皮含有白果酸、氫化白果酸、氫化白果酸、氫化白果亞酸、白果醇， 這些物質一旦進入人體會傷害中樞神經系統， 從而導致人體出現異常。
除了白果皮不宜食用之外， 白果肉的食用也不宜過多
就是因為白果本身的營養價值很高， 有些人會大量的食用它， 其實過量的食用它也會導致中毒的現象，
荸薺皮也是不能食用的
荸薺是常見的食物， 清脆可口， 而且還甜甜的， 很多人將它外皮清洗乾淨就開始食用， 其實它的皮是不能食用的。
為何荸薺皮不能食用
由於生長環境比較特殊， 它生長在水田中， 它的外皮具有聚集有害、有毒生物的排泄外、化學物質， 如果人們食用它的外皮， 則這些有害物質就會進入人體從而危害健康。 另外， 這種食物的外皮中含有大量的澱粉， 對於患有糖尿病的人群最好不要食用。
以上幾種食物是常見的， 人們對於它的皮也會食用， 其實這些食物的皮是不能食用的， 因為含有較多的有害物質，
