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怎麼搭配飲食有利於健康
有利於健康的食物搭配有哪些？ 魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收...
2012-06-26 -
空腹跑步更有利於健康？
問：空腹跑步到底是對還是錯？ 答：據有關專家研究發現，空腹跑步會增加心臟、肝臟的負擔，易出現心律不齊等現象。運動需要能量，平時人體能量來源主要為飲食中攝入的碳水化合物。空腹運動，如晨起慢跑...
2013-03-07 -
少吃飯多吃菜有利於健康嗎
少吃飯多吃菜有利於健康嗎 從營養學的角度來看，長此以往，對身體健康極其不利。 米飯以及麵食的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是我們身體所需的基礎營養，米飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化得多...
2013-04-15 -
空腹跑步有利於健康嗎
空腹跑步有利於健康嗎 跑是簡單易行的鍛煉方式，許多女孩子更願意以這種方法保持體形。但要注意的是，空腹跑步實際上是有損健康的。因為空腹跑步時人的血糖水準會急速下降，而在血糖水準較低的情況下，容易...
2013-04-26 -
封閉陽臺不利於健康
當前，越來越多的人住進了標準化住宅，這種住宅大多在臥室或客廳外設有陽臺，有的還在廚房外設一個陽臺，使人能身處居室而樂享陽光。然而，許多家庭在進行裝修時，卻把陽臺封起來。 表面上看，封陽臺擴大了房...
2010-01-12 -
瞭解白血病的症狀更有利於健康
白血病是一種血液類疾病，如果平時對身體不是很注意的話，白血病患者都是到後期才被診斷出來的。您是否知道白血病的症狀呢?下面我們的專家就為您解答。 一、頭痛、噁心、嘔吐、 偏癱、意識喪失等神經系統症...
2011-07-27 -
早晨喝淡鹽水真的好嗎有利於健康嗎？
生活中聽很多朋友說早晨起來喝一杯淡鹽水有排毒等功效，這是真的嗎？下面一起來聽聽專家是怎麼認為的吧。 晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，並稀釋血液。研究和實踐表明，白開水是承擔這一任務的最佳...
2015-11-23 -
老人吃發酵食物有利於健康
人到了老年期，就想著怎麼健康長壽，最近幾年，日本的科研人員經對發酵食品的長期研究及實驗得知，它的真正魅力在於其有與藥品媲美的奇特功效。故日本的保健醫師們建議：現代人應該提醒自己每天攝取一種發酵食...
2012-11-21 -
怎麼樣的作息表有利於健康
人們只需要每天做一些小小的改變，生活就會發生很大的不同。專家根據人體在不同時段的特點，教人們如何簡單擁有健康完美的一天。 我們每天的生活作息是否有規律呢？看看這份號稱世界最健康的作息時間表，你...
2012-10-06 -
喝哪些水不利於健康
水是我們生活中必不可少的一個物質，我們的生活中沒有任何一項活動是能離開水的，同時我們生活中也存在很多的水的種類，但是並不是每種水都是可以飲用的，有的時候我們有的水喝了，反而不利於我們的健康的，那...
2012-10-14 -
【長時間煎、炸的烹調用油不利於健康】
關於長時間高溫煎、炸的油脂有毒，看起來標題很聳動，事實上已有許多研究證實，長時間高溫烹調、發生聚合反應的油脂，確實是有毒性的。 一項動物試驗，份別使用葵花籽油、豬油、奶油、氫化油等油脂，以同樣1...
2017-04-11 -
怎麼樣拉大便更有利於健康
：蹲姿排便確實可以使大便更順暢，但沒有預防便秘的作用。坐姿排便也不會增加患上痔瘡、便秘、大腸炎、闌尾炎和結腸癌等疾病的風險。另外，蹲姿能減少腹部用力，對預防排便時心腦血管意外可能有一定的優勢，但...
2012-09-26 -
哪些飲品空腹喝不利於健康
各式各樣的飲品充斥女性的生活中，但是在好喝的飲品如果飲用不當也會影響健康。所以對於女性朋友來說，千萬不要空腹飲用這些飲品哦。 咖啡 咖啡，對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了--...
2013-09-04 -
喝葡萄酒會在哪些方面有利於健康呢
葡萄酒在生活中很常見，一些人總是覺得它是一種酒類，然而並不如白酒那麼高的度數，因此喝起來口感很好。但是這只是表面的現象，其實葡萄酒的養生作用還是需要及時瞭解比較好的。那麼喝葡萄酒會在哪些方面有利於...
2013-06-09 -
哪些果蔬皮不利於健康
紅薯皮 因紅薯皮含堿量較多，食用過多會導致胃腸不適。呈褐色或有黑色斑點的紅薯皮更不能食用，因這種紅薯受了黑斑病的感染，食用後會引起中毒。 土豆皮 土豆皮內含不益于人體健康的配糖生物鹼，進入人體...
2013-07-22 -
怎麼吃這些食物更有利於健康
我們都知道在日常生活中，有很多食物雖然美味但是對我們的身體健康是有一定的傷害的，那麼如果我們吃了這些食物應該怎樣的解除這些食物的有害物質呢，下面我們一起來看一下： 必知六大有害食物的解藥 有...
2012-10-19 -
怎麼用醋更有利於健康
醋，是生活中的必需品，一般作為調味品，除此外，它還有養顏纖體、消腫止癢、催眠防暈等功效，可稱得上是美容保健的萬能靈藥！但是，醋的使用也是很講究的，並非人人適合哦！ 對高血壓、高血脂患者來說，食...
2012-10-20 -
秋季應多吃什麼水果有利於健康？
水果永遠不會是我們的敵人，我們需要水果的營養，吃水果是身體補充維生素的過程，那麼現在的水果有正季有反季的水果，那麼初夏秋冬我們都知道我們吃的水果是有一定的差別的，那麼今天小編就和大家說一下秋季吃什...
2015-10-25 -
什麼生活誤區不利於健康
日常的健康與生活習慣息息相關。一些你不經意的習慣在悄悄危害你的健康。所以對於人們來說， 生活中一定要注意這些事情哦。 1.牙刷放在衛生間的洗臉池上。平均每30平方釐米的抽水馬桶內壁上就有320...
2013-08-27 -
什麼情況洗澡不利於健康
洗澡是日常生活中一種清潔身體衛生方法之一。那麼你知道日常生活中，有一些錯誤的洗澡方式會傷害的健康。所以女性來說，應該多加注意哦。 有人喜歡洗澡，一天甚至洗3次;有人不喜歡洗澡，也許幾天才洗一次...
2013-08-07
