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男性哪種排尿方式 更有益於健康
在很多男性的觀念中，認為男人就應該站著排尿，但現在有研究稱，站著小便其實對男性不好，反之選擇蹲位排尿對於男性健康是會有一定保障的。因此，為了自身健康，男性朋友不妨考慮換個方式排尿。 蹲位元排尿為最...
2017-02-26 -
飲食誤區：吃素就等於健康？這樣想大錯特錯！
現代人飲食水準的改善，“富貴病”的發病幾率也開始迅速的上升，有很多人為了避免身體健康受到威脅，紛紛投奔了素食主義，肉類成了“大奸大惡”之徒，然而長期吃素卻不見得對健康有益。 其實食物本身並不會主...
2016-10-08 -
大豆怎麼吃才更有益於健康
大豆珍貴的營養價值在於它含有任何動植物天然食品無可比擬的高量蛋白質，高達40%,而且其中人體必需的氨基酸種類齊全，比例適宜，其生物利用率堪與優質動物性蛋白媲美。大豆含有20%左右的脂肪，即大豆油，...
2016-08-05 -
人們的誤區入職體檢等於健康檢查
編者按：現在大部分人在體檢中多多少少都會有誤區，其中入職體檢=健康檢查就是人們的誤區之一。體檢指南：人們在體檢中有很多的誤區，這些誤區有可能就是你已經習慣打思想或者是小動作! 很多人覺得做了入...
2012-09-26 -
洋蔥生食最有益於健康，防癌好幫手
洋蔥是一種很普通的家常菜，但也有很多人不喜歡其特有的辛辣香氣。人力資源和社會保障部健康教育專家甯莉教授告訴《生命時報》記者，和帶甜味的洋蔥相比，有辣味的洋蔥有很好的保健作用。 洋蔥屬蒜屬植物，其中...
2017-03-06 -
常常食用泥鰍 有益於健康
養腎補血 獨具優勢 養腎生精 泥鰍中含有一種特有的氨基酸，具有促進精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養腎生精、滋補強身之效，對調節性功能有較好的幫助。 補鈣壯骨 泥鰍富含微量元素鈣和磷，經常食用泥...
2017-03-06 -
飯後做什麼有益於健康?
飯後做點什麼?吃點什麼?更有益於你的身體健康呢?強烈的運動肯定做不得，老是坐著不動彈也是不行的，那麼，飯後究竟做點什麼或吃點什麼最好呢?請看看有關專家的建議，飯後最好是做以下幾方面的事才有益身體健...
2017-03-06 -
有助於健康的馬鈴薯做法
馬鈴薯的營養價值高，做法也很簡單，因此它便是人們餐桌上的常客了。想要利用馬鈴薯最初一道道味道鮮美的佳餚其實並不難，但是你想要做出有利於健康的佳餚，就要學習一些有助於健康的馬鈴薯做法。 馬鈴薯濃湯常...
2012-09-29 -
常喝溫開水有助於健康
溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水 水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水...
2015-10-28 -
粉碎9個關於健康的經典謠言
1.新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指剛從菜地裡採摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那麼新鮮了，而通常都是儲存了幾天時間的，其維生素也在儲存的過程中逐漸地損失...
2013-01-01 -
你知道嗎？晚上運動能更更有益於健康
日本Record Japan網站報導，很多人既想健康又懶於運動，於是散步就成了他們的最佳選擇。但是據日本專家介紹，僅僅散步是很難對健康起到影響的。人們在運動上存在類似的誤區。 一般說來，中強度的活...
2013-03-01 -
多吃蔬菜有助於健康 蔬菜是廉價的營養品
導讀：現在的人們都知道多吃蔬菜對身體好，但有的人就是不喜歡吃這些綠葉菜。那麼就讓四季養生詳細告訴你蔬菜的好處以及它的營養價值吧，讓那些不喜歡吃素的人們愛上吃素。 蔬菜含有大量的維生素，其...
2017-03-08 -
做什麼運動有助於健康
健康是一個很重要的事情，只有就身體健康才能減少很多的疾病發生，減少身體的痛苦感。身體如果不健康的話，對於人的壽命也是會有很直接的影響。保持健康的方法是有很多的，好的生活習慣、飲食習慣和運動等都是保...
2015-12-21 -
身體這六大部位 經常搓搓利於健康
在傳統的中醫學中，人體研究學也是一項十分複雜的科目，由於人體器官和不同的穴位，都有著不同的保健作用，因此，養生人士在平時會對那些針對身體上的器官和穴位養生的方法特別的而關注，而身體上這六大部位，經常...
2016-04-28 -
空腹跑步好嗎 空腹慢跑有利於健康嗎？
一些慢跑的愛好者們喜歡在早晨跑步，在清晨跑步有利於健康而且早晨的空氣也很好，一些朋友們往往在跑步的時候不吃早餐，這樣空腹跑步是對身體及大的不好，那麼空腹跑步有哪些危害呢？下面一起來看看吧。 秋季清晨...
2016-04-29 -
吃醋利於健康 哪些菜適合放醋搭配
醋是我們平常最常食用的調味品之一，同時也是很好的保健品，不過也不是所有菜肴都適合放醋。醋也要正確食用才會對健康有好處。那麼，哪些食物適合放醋一起搭配呢?跟正佳養生小編一起來看看哪些菜放醋營養價值更高...
2016-04-30 -
不利於健康的生活方式有哪些
不利於健康的生活方式有哪些？ 不吃早餐： 早晨不吃食物容易感到疲倦，胃部不適和頭痛。經常不吃早餐還會產生胰膽結石。 空腹跑步： 空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，易出現心率不齊，甚至導...
2016-06-14 -
踢足球 注意好飲食有利於健康
運動是可以有效的提高我們的身體免疫力，無論採用什麼類型的運動方式，效果都是相同的。針對不同的人群，需要選擇適宜的運動方式才可以。不然就是事倍功半了。踢足球，是運動的一種。但是，這項運動消耗體內也是...
2016-08-08 -
早餐不能匆忙了事 這樣吃早餐才有利於健康
很多的職業女性都忙於自己的工作和生活，早餐都是匆匆忙忙就隨便吃了點!其實早餐的正確的吃法和時間對瘦身是非常重要的哦，你們知道瘦身早餐應該怎麼安排嗎?瘦身減肥方法又有哪些呢，其實如何瘦身要根據每個人不...
2016-08-11 -
空腹跑步有利於健康嗎？
空腹跑步有利健康嗎？最好是在跑步前喝一杯涼開水，如果不習慣，可以喝溫開水，有利於補充體內水份，跑完後一般半小時可以就餐，晚上的跑步則沒有什麼了，只要你喜歡就行，唯一注意的是，應當在吃完後半小時後去跑...
2017-07-27
