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老年人適當吃零食有利於健康
我們都一直認為吃零食是女人跟小孩的專利，老年人是不喜歡吃零食的，其實並不是這樣的，老年人到了進入晚年之後就會變的像一個小孩子，也會喜歡吃零食，不過適當的吃零食對於老年熱的健康是有好處的，下面具體來...
2013-04-02 -
掌握吃魚訣竅有利於健康
長期以來，我們都從別人的口中知道，人們應該多吃魚，吃魚能夠使人變得聰明、頭腦更加地靈活。而且魚肉屬於白肉，比起豬肉、雞肉等紅肉更加的健康。因此，很多朋友都會選擇多吃魚肉。可是，如果人們不正確地吃魚...
2013-08-08 -
怎麼樣喝水不利於健康
水乃生命之源，我們每天都要喝水，每天都要用水；水，太常見了，以至於只有在極度缺水時，我們才意識到它的重要性。水對人的重要性不言而喻，但是，你會喝水嗎？你知道怎麼喝水才是健康的嗎？你進入喝水的誤區...
2012-10-22 -
哪些飲料空腹喝不利於健康
生活中我們總是會喝各種的飲品的，但是有的時候有的東西最好是不要空腹喝的，那麼你知道哪些東西是不能空腹喝的嗎？下面我們就給大家說說哪些東西不能空腹喝吧。 咖啡 咖啡，對於奔波於各大寫字樓的白領...
2012-10-22 -
怎麼樣吃晚餐不利於健康
晚餐過飽可使胃鼓脹，容易對周圍器官造成壓迫。 繁忙的上班族幾乎都是早餐、午餐隨便吃，所有的虧空讓晚餐來補。而且大吃大喝之後也沒有時間活動，以至於身體長期處在亞健康狀態。如何吃晚餐更有利呢？ ...
2012-10-30 -
怎麼吃晚餐更有利於健康
我們都聽說過晚餐要吃的像乞丐一樣，那麼晚餐到底應該吃些什麼、不應該吃些什麼、晚餐什麼時間吃最合適呢，一直是有所爭議的問題，下面我們一起來看一下： 晚餐最佳時間和食物 晚餐千萬不能吃飽，更不能...
2012-10-23 -
怎麼吃火鍋更有利於健康
在寒冷的冬天火鍋是很多年輕人的最愛，但是有很多人吃完火鍋後會感到肚子疼，這主要是由於食物沒熟的原因，那麼我們在日常生活中怎樣吃火鍋才是最健康安全的呢，下面我們一起來看一下： 這樣吃火鍋才更安全...
2012-10-23 -
怎麼樣的飲食口味有利於健康
說到口味，很多朋友口味重，喜歡吃一些過鹹、過辣的食物，這對健康是沒有好處的。從健康飲食的角度考慮，口味清淡對健康的好處有很多。 立夏飲食宜清淡，可以減少腎臟的負擔。下文就具體介紹了口味清淡對健康...
2012-10-30 -
怎麼吃豆腐更有利於健康
豆腐的營養價值想必每個人都熟知，豆製品是保障女性健康的首屬功臣。豆腐不僅自身營養價值高，而且它還能與各種食品搭配，誓將食物價值發揮到最佳。 1.配點肉，蛋白質好吸收。 大豆有“植物肉”的美譽...
2012-10-30 -
哪些難吃食物有利於健康
在日常生活中，我們吃各種各樣的食物，嘗各種各樣的味道，裡面肯定有你喜歡的味道和不喜歡的味道。養生專家說，也許有些食物味道奇怪，讓你覺得“難吃”，可它卻是很養人的食物，下面我們一起來看看。 養生...
2012-10-30 -
飯後怎麼做有利於健康
通常在吃完飯之後，我們都要做一些事情幫助消化助健康，例如散步或者吃水果。下面就告訴你女性飯後做什麼能有助於健康。 飯後欣賞音樂 音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。...
2012-10-30 -
怎麼吃海鮮更有利於健康
經常見到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，樂不可支。殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。 海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含有維生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代...
2012-11-01 -
細嚼慢嚥有利於健康
細嚼慢嚥有利於健康，我們老輩人總是說吃飯要細嚼慢嚥對身體好，但是現在很多時候由於人們的生活節奏加快使得細嚼慢嚥成了紙上談兵，專家表示說其實細嚼慢嚥對於我們的身體健康是非常有幫助的。 細嚼慢嚥的好...
2013-03-08 -
哪三種洗澡方式最有利於健康
洗澡使我們在平時生活之中，再也熟悉不過的詞語，要是我們很久不洗澡，肯定會讓肌膚飽受折磨，甚至會引起了一些肌膚上的疾病，但是，洗澡並不是怎麼洗都健康的，一定要根據有關的環境因素，選擇適合自己的洗澡方...
2013-05-07 -
老人久坐不利於健康
由於體力逐漸下降，大多數老人都變得喜靜少動。他們經常聚在一起看報紙，或打牌、下棋，一坐就是一下午。醫院保健科副主任醫師王醫生說，老年人長時間保持一個姿勢，是非常不利於健康的。 王大夫解釋說，由...
2010-12-23 -
男性吃的太飽不利於健康
營養學家介紹說：男性的胃口可能比女性要大，但是，為了健康我奉勸大家還是節制一些的好，為什麼要這麼說呢?下面就來看看吧。 研究人員指出，現在一日三餐狂吃海飲者大有人在。而這種飲食毫無節制的習慣...
2013-06-01 -
哪些人群吃花生不利於健康
我想很多人的零食裡一定是花生這個食物的，但是其實對於我們的健康而言，並不是所有的人都是可以吃花生的，下面我們就給大家說說哪些人是不適合吃花生的吧。 糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，...
2012-12-17 -
男人應該怎麼跑步更有利於健康
也許你天天跑步，也許你身邊人人都在跑步，但是你真正瞭解跑步的正確姿勢嗎？7大要點助你越跑越健康，越跑越活力！ 要點1 面朝前方 跑步的時候，挺胸抬頭，面朝正前方，視線往遠處望去，下巴儘量往前...
2012-10-21 -
怎麼刷牙有利於健康
：根據一項新的以眾多人口為基礎的研究，忽略每天刷兩次牙可能會導致患心血管疾病的風險增加了70%。 根據一項新的以眾多人口為基礎的研究，忽略每天刷兩次牙可能會導致患心血管疾病的風險增加了70%。...
2012-11-02 -
哪些錯誤吃飯習慣不利於健康
在日常生活中不同的人有著不同的飲食習慣，但是有很多飲食習慣是不利於我們健康的，比如下面七種飲食習慣就相當於慢性自殺： 七種錯誤飲食習慣相當於慢性自殺 1.在廚房裡吃東西 站在電冰箱或者爐子...
2012-10-22
